доказано

Що се отнася до самочувствието, мозъкът ни е наистина коварен. Проучване показа, че ние не виждаме тялото си такова, каквото е в действителност.

Ти грешиш!

Често ходите във фитнес студио, ядете много плодове и се отказвате от сладкиши - когато се погледнете в огледалото, чувствате ли се добре и чувствате ли, че изследвате първите си успехи? Грешиш! Мозъкът ни постоянно ни заблуждава, когато се погледнем в огледалото. Авторите на австралийското проучване установиха. Нашето собствено възприятие за тялото винаги е нарушено, така че често се виждаме по-тънки, отколкото сме.

71 женски снимки

103 млади жени са участвали в изследването на Университета на Западна Австралия. Тяхната задача беше да разгледат 71 снимки на различни женски тела. След всеки един участниците трябваше да оценят дамата според "линията на тялото". Това е скала, в която се оценяват наднорменото и недостатъчното тегло. Оказа се, че рейтингът на жените на снимките зависи от предишната снимка. Ако участниците погледнат снимка на жена с нормално тегло, те също оценяват следващата жена с наднормено тегло като жена с нормално тегло.

Оценяваме тялото с помощта на спомени

Ние оценяваме собственото си тяло със спомени от времена, когато сме били по-дебели или по-слаби. Разбира се, проблем е, ако напълнеем, все пак се виждаме по-тънки, както преди. В такъв случай сме склонни да забравяме за здравословния начин на живот, да се отпускаме и да се отдадем на някои сладкиши всеки ден.

Живей здраво и се движи!

Това обаче важи и за противоположния страж. Ако сме били затлъстели дълго време, по-късно ще ни възприемат като затлъстели, ако успеем да отслабнем. За съжаление учените все още не виждат решение на това погрешно възприятие. Водете здравословен начин на живот, спортувайте и няма да развалите нищо!