Банани
Бананите имат голямо количество въглехидрати, минимално количество мазнини, протеини и фибри. В допълнение към витамините и минералите, бананът съдържа триптофан, който може да създаде добро настроение. И внимавайте за момичетата! Бананът е известен и като ефективен афродизиак!
Ананас
Ананасът съдържа достатъчно ензими за отслабване, но също така и необходимите енергийни компоненти и витамини. По-специално, ензимът бромелаин значително ускорява изгарянето на мазнините. Такава диета с ананас ще ви даде много енергия, ще отслабнете и също така ще се насладите. Ананасов сок регенерира кожата.
Грейпфрут
Грейпфрутът е кисел, но ускорява изгарянето на мазнините! Той е богат източник на витамин С, който преобразува мазнините в тялото. Освен това в бялата плът на грейпфрута има пектини. С други думи, разтворими фибри, които могат да ускорят метаболитния процес.
Ягоди
Ягодите имат подобно свойство като ябълките. Те съдържат големи количества витамин С и пектин. Те могат да изгарят мазнини и да помогнат за отслабване. Ягодите могат да служат като добър афродизиак.
Киви
Кивито е с високо съдържание на витамин С и богат източник на калий. Не само ще снабдите тялото с витамини, но и ще прочистите тялото, ще го лишите от мазнини в проблемните зони. Киви е приятел в беда, защото облекчава стреса
Малини
Малините са невероятно сладки. Те съдържат въглехидрати, пектини, витамин С и органични киселини. Те имат дехидратиращ ефект. Което е важно не само за вашия метаболизъм, но и за вашата кожа!
Папая
Освен всичко друго, папаята съдържа повече храносмилателни ензими от всеки друг плод. Следователно може да подпомогне храносмилането и употребата на мазнини от храната. Маската палана премахва мъртвите клетки, ревитализира и озарява кожата ви.
пъпеш
Пъпешите са може би най-добрият помощник при отслабване. Съдържайки до 90% вода, те могат да утолят жаждата ви и да ви почистят перфектно едновременно. C
Ябълки
Ябълките съдържат пектин. Той ще засити и прочисти тялото ви. Освен това се справя с мазнините. Кората на ябълката съдържа по-голямата част от витамин С, така че по-добре я оставете там. Можете да направите ябълки в комбинация с мед освежаваща маска за лице.
Касис
Плодовете на касис са невероятно здравословни. Те имат в себе си напр. витамин С, каротин, витамин Р и много органични киселини. Те съдържат до 10% въглехидрати, предимно прости захари. Което означава, че енергийната стойност на касиса е много ниска!
Плодовете като източник на красота
Плодът е здравословен, но това го знаете отдавна! Но знаехте ли, че той също е източник на красота и помага за отслабване, защото изгаря мазнините? Друга причина да ядете плодове е, че повечето от тях са естествен афродизиак.