от Марош Молнар; Lucia Pastierová Čarná от IKAR, a.s октомври 2020 г.
от Марош Молнар; Lucia Pastierová Čarná от IKAR, a.s октомври 2020 г.
| Автора: | Марош Молнар; Lucia Pastierová Čarná |
| Издател: | IKAR, a.s |
| Година на издаване: | Октомври 2020 г. |
| EAN: | 9788055176000 |
| ISBN: | 978-80-551-7600-0 |
| Брой страници: | 264 |
| Вид стоки: | Твърди корици без прах, лъскава |
| Език: | Словашки |
| Размери: | 195,0x233,0x0,0 mm |
| Жанр: | Здравословен начин на живот, здраве, грижа за тялото |
| Издание: | 1 |
Повече за книгата Диван или щастие (Maroš Molnár; Lucia Pastierová Čarná)
Той познава фитнес треньора Марош Молнар в цяла Словакия от телевизионните екрани, където помага на затлъстелите жени и мъже да отслабнат в програмата Екстремна трансформация. Сега той излиза с мотивационната книга Диван или щастие, за да се изправи удобно от диваните, където влюбените чакат чудо, и да им позволи да намерят истинско щастие в по-здравословния начин на живот.
Със своята ангажираност, история и поредица от ефективни упражнения, Maroš вдъхновява и предава опита, придобит през годините, който е прекарал с професионални спортисти, но също така и в обучението на редовни клиенти.
В книгата ще научите за сътрудничеството му със словашки и световни спортни звезди, но също така и за детството му в Жиар над Хроном или за красивата му връзка със съпругата му Зузана. Ще намерите и повече от сто и петдесет упражнения, които можете да се научите да правите правилно, така че нищо да не ви наранява и да се чувствате в състояние, независимо от възрастта или теглото. И не липсват хранителни препоръки и съвети.
Не всеки има възможност да тренира на живо с Марош Молнар, но благодарение на тази книга всеки може да има подръка своите съвети и да се променя всеки ден. И така, какво избирате - диван или щастие?
Пример от книгата:
Живо сребро от Жиар над Хроном
Ще започна историята си на място, което ми е много на сърцето. На мястото, където се роди мечтата ми за спортна кариера, спорт, победи. На мястото, където станах това, което съм. Роден съм като първият от двамата синове на моите родители в град под планината, в Жиар над Хроном.