Дистанционна психотерапия, т.нар Онлайн грижите са нещо естествено от няколко години. Но настоящата ситуация, свързана с пандемията, допринесе за нейното разширяване. Дигитализацията на терапевтичните грижи пробива бариерата на разстояние, което е голямо предимство, ако човек живее в регион, където има малко психолози или се нуждае от по-специализирани специалисти.
Дистанционна психотерапия, т.нар Онлайн грижите са нещо естествено от няколко години. Но настоящата ситуация, свързана с пандемията, допринесе за нейното разширяване. Дигитализацията на терапевтичните грижи пробива бариерата на разстояние, което е голямо предимство, ако човек живее в регион, където има малко психолози или се нуждае от по-специализиран експерт, като напр. хора с хранителни разстройства. Основните му предимства са да помогне за улавянето на скрита популация от хора в риск (живеещи в отдалечени райони, самотни хора, хора с психични заболявания), намаляване на разходите за лечение и увеличаване на капацитета за лечение.
Като цяло познаваме синхронни (чат, интернет телефония, аудио-видео конферентна връзка) и асинхронни видове онлайн комуникация. Асинхронните включват нашите имейли, приложения за чат и дискусионни форуми. Онлайн комуникацията също има своите слабости, а именно липсата на човешки контакт, когато чувството за сигурност и поверителност може да бъде загубено. Не виждаме човек, така че количеството информация, която можем да споделим с клиента, е по-малко на разстояние (основно пропускаме невербални сигнали). Не е подходящ за всички, особено за клиенти с по-сериозна патология, което следователно изключва хора със суицидни мисли, разстройства на мисленето.
Напротив, предимствата и причините, поради които решихме да тръгнем по този път, са повече времево пространство за отразяване на собствените ни чувства върху получения отговор, възможност за реакция по всяко време на деня. Някои клиенти се изразяват по-добре чрез писмен текст и самото писане може да има значителен терапевтичен ефект. Дистанционната терапия понякога е добре дошла промяна, клиентите са по-способни да се отворят и да говорят за проблемите си. Комфортът на дома и разстоянието могат да помогнат на такива хора. Доказано е, че клиентите са в състояние да изградят доверие в терапевтична връзка, сравнима с конвенционалната терапия. Благодарение на анонимността на терапевтичните взаимоотношения, те дори са в състояние да се отворят по-лесно в по-ранните етапи на терапията. Тази форма на комуникация е подходяща, особено за клиенти, които имат опит с използването на Интернет и имат редовен достъп до него.
С тази публикация не само искам да популяризираме нашата работа, но особено исках да облекча предразсъдъците и страховете относно онлайн терапията. Всеки човек е индивидуален, подходяща му е различна форма на терапия, така че от вас зависи коя форма ще бъде „най-подходящата“ за вас, с удоволствие ще ви помогнем в това.
Профилактика на хранителни разстройства
Целта на тази статия е главно да посочи, че хранителните разстройства могат да се борят на няколко нива и е необходимо да се използват всички тези нива. Не пренебрегвайте това, което имате в ръцете си!
Предотвратяване
Превенцията често се свързва с т.нар ** здравословен начин на живот **, който включва рационално хранене, адекватни упражнения, почивка и психична хигиена. В днешно време ваксинацията често се променя като част от превенцията. Кой от тях може да се използва за профилактика на психична анорексия или булимия?