Динамичен живот - програма НОВ СТАРТ на практика
Динамичен живот
- Програма НОВ СТАРТ на практика
Автор: Hans Diehl, Aileen Ludington, Peter Pribiš
Публикувано от: Advent-Orion, s.r.o., 2002
Език: на словашки
Брой страници: 287
Днес хората могат да направят повече за здравето си, отколкото всеки лекар, болница или ново медицинско откритие. Статистиката потвърждава, че решенията, които ще прилагаме на практика, час след час, решават здравето ни, възможните заболявания и често също така кога и как умираме.
Медиите ни заливат с богата информация за здравето, понякога хаотична и често противоречива, а грандиозните научни открития скоро се превръщат в архаизми. Днес хората буквално искат ясна, разумна информация, която да е разбираема и научно обоснована.
Авторите се опитват да отговорят на тези изисквания. Книгата съдържа изобилие от актуална здравна информация. Той е разделен на 52 кратки глави. Прочетете по една глава всяка седмица и изучете съответните упражнения, намерени във втората част на книгата (Динамичен живот на практика). В края на годината не само ще се почувствате много по-добре, но и ще знаете много повече за основите на храненето или за причините и лечението на най-често срещаните заболявания днес. Ще се научите да организирате живота си така, че в него да има колкото се може повече здраве и благополучие.
Съдържание:
Детоксикация на цялото тяло Въведение
1. Основни принципи
Баланс
Разходи
Западен начин на хранене
Хранене
Деца
Стареене
2. Болести от неправилния начин на живот
Сърдечно-съдови заболявания
Естествено лечение на сърдечни заболявания
Високо кръвно налягане
Удар
Рак
Диабет
Остеопороза
Затлъстяване
3. Контрол на наднорменото тегло
Контрол на наднорменото тегло - измислица или истинска надежда?
Редукционни диети
Малини и други подсладени напитки
Месинг
Движение
Енергия
Идеално тегло
Постоянна загуба на тегло
4. Малък курс на хранене
Нишестета
Захар
Хляб
Протеини
Мляко
Месо
Мазнини
Холестерол
Диетични фибри
Сол
Витамини и минерали
5. Психично здраве
Стрес
Депресия
Емоции
Силата на мисълта
6. Природни средства
6.1. Хранене
Растителна храна
Храносмилане
Храните чудо?
Закуска
6.2. Движение
Вода
Най-здравословната напитка
Минерална вода или "чешмяна вода"?
6.3. Слънцето
6.4. Умереност
Тютюн
Алкохол
Кофеин
Лекарства
6.5. Въздухът
6.6. Почивка
6.7. Доверие
7. Обобщение
„Нека храната да бъде вашето лекарство“
8. Приложения
Проверете знанията си
Вегетариански готварски книги
Списък на рецептите
Относно авторите
Библиография
Речник на чужди термини
Регистрирам
Досега е публикуван в изданието LIFE and HEALTH