| ВСИЧКИ РЕЦЕПТИ ДЕТСКИ СПЕЦИАЛНОСТИ СУПИ ПИЛЕ МЕСО И ПТИЦА Говеждо СВИНСКО КАЙМА РИБА И МОРСКИ ХРАНИ ЗВЕРИНА БЕЗМЕСНО ХРАНЕНЕ | САЛАТИ, НЕЩАДКИ ОРИЗ И ПАСТА ПИЦА СЛАДКИ ХРАНИ СЛАБКИ, ЧАШКИ СЛАДКАРСКИ ИЗДЕЛИЯ ПЛОДОВЕ JAMS ВКУС ПОКРИТИЯ | НАПИТКИ, НАПИТКИ ЗАЙЧЕ МЕСО БЕЗГЛУТЕНОВА ДИЕТА СТРУКТУРИ ХЪБОВЕ СОСОВЕ ЗЕЛЕНЧУЧНИ ЯСТИЯ ДОМАШНА МЕДИЦИНА ДИЕТА КОЛЕДНИ СЛАДКАРСКИ | КОНКУРЕНЦИЯ ДОМАШНИ ПЕКАРНИ ГРИЛ КОРТИ КАКВО КЪЩАТА DAL ДИА РЕЦЕПТИ ПРЕДПЕЧАТЕЛИ ПАРНИК БЕЗПЛАТНО ХРАНЕНЕ ЛАКТОЗА |
| Общо: 255 (показва 21-30) | 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. 26 следваща >> |
ДИЕТАБроколи със сирено-чеснов кремНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ
1 по-голямо броколи °°° 2 сладка сметана °°° разтопено сирене/приблизително 4 триъгълника/°°° чесън/на вкус/°°° олио °°° сол, черен пипер НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Включих това вкусно ястие в менюто при 90 DD - разбира се не през първите 3 месеца, а по време на поддръжката. За не-деца се успокойте с картофи:-). Това е много бърз и богат обяд. ДИЕТАПрекъсващо гладуванеНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ Това е много малко известен метод за хранене в Словакия. Оригиналното име е периодично гладуване. Най-важното нещо, което ще ви кажа, е, че няма да гладувате по време на тази "диета". Ще можете да ядете каквото ви харесва. Не е въздействаща диета, която спазвате 2 месеца, ако отслабнете с 20 кг и сте изненадани, че те се завръщат след една година НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Интермитентното гладуване (I.F.) е разделено на две фази: -фаза, когато получавате калории (прозорец за хранене) -фаза, когато не приемате калории (пост - прозорец на гладно) Не бих говорил за IF като диета, а по-скоро като начин на живот. Засега дефиницията е достатъчна: АКО се храни в съотношение 8 часа прозорец за хранене и 16 часа прозорец на гладно. За повечето хора това е просто пропускане на закуската. Този начин на хранене има чудодеен ефект върху някои хора. Наистина е просто. основи на IF: http://www.leangains.sk/stravovanie/intermittent-fasting/ Забележка Leangains = IF + силови тренировки 3 пъти седмично Стискам палци и си пожелавам много изгорени километри:) ДИЕТАЗамяна на яйца за страдащи от алергииНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ от Касулка на bonvivani.sk НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Всеки опитен готвач ще си помисли, че печенето без яйца е почти невъзможно. Ако обаче имате алергия към яйца, просто трябва да се справите без яйца. Едно яйце замества: 3 PL мек тофу + 1 KL бакпулвер Можете да опитате да замените един протеин чрез разбиване на 1 PL агар на прах в 1 PL вода, охлаждане и повторно разбиване. Виждате ли, имаме цял набор от заместители. Има различни заместители за всяка рецепта и е идеално да опитате рецептата и след това да я оцените. Яйцата от чиа се вписват прекрасно в бисквити и палачинки, пюрето от ябълки (или други плодове) е добре дошло в сладкиши. Ако все още не знаете какво да правите, можете да опитате един от наличните предварително смесени заместители на яйца. Наличните местни (чешки и SK) продукти включват Vajahit от ASP Czech, Hraška от Ceria или Bezgluten с PKU заместител на яйцеклетки. В чужбина (или електронни магазини) можете да разгледате No Egg от Orgran, Egg Replacer от Ener-G или Bob's Red Mill и техния Egg Replacer. Трябва обаче да обърнете внимание на състава на тези смеси, тъй като те често съдържат соево брашно или дори суроватка. ДИЕТАПротеинови кифли с течно сърцеНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ Намерих тази рецепта в блога-PALEO PRIMAL LIFESTYLE // - 3 белтъка - 100 g сини сливи - 50 g какао - 40 g ванилов протеин на прах - 3 супени лъжици настърган кокос - 100 ml мляко - Шоколад с висок процент НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Поставете кокосовия орех в блендер и разбъркайте до гладка смес ДИЕТАКофеинът при целулитНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ Нуждаем се само от смляно кафе. НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Просто трябва да приготвя кафе и да запазвам дъното, в нашето семейство само майка ми, боб, пие такова кафе и все още оставям дъното, събирам, докато имам пълна чаша, тогава е необходимо да масажирам в мокра кожа, особено когато имате целулит, оставете го да действа поне 10 минути и след това вземете душ, кожата ви ще бъде красиво гладка и еластична след това лечение. ДИЕТАБЯЛ ТОФУ С КОКОС И ПЛОДОВЕ - ЗА РАЗДЕЛЕНА ДИЕТАНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ Бяло тофу, кокос, смляна канела, банан, портокал, ябълка, ягода. НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Ако има такава рецепта, извинявам се. Подложих се на разделена диета и измислям рецепти за вкусен вкус. Ям това в плодов ден за обяд. ДИЕТАЕМУЛИПС-РАДАНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ Знам, че не му е мястото, но искам да попитам дали някой има опит с EMULIPS. Благодаря предварително за отговора:-)) Ще изтрия веднага . ДИЕТАDukan Phase II - Сегедски гулаш според МишкаНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ пилешки гърди, 500 г кисело зеле, 1 глава лук, подправка гулаш, малко растителност, 2 dcl мляко с ниско съдържание на мазнини, една супена лъжица царевично нишесте НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Нарязваме пилешките гърди на кубчета. Нарежете лука на малки парченца и изпържете на сухо, залейте с малко вода, след това добавете пилешките гърди и подправете с пипер гулаш, налейте малко вода и оставете да къкри, докато полуомекнат. Измийте киселото зеле и го добавете към месото. Задушете до омекване. Смесете царевичното нишесте в 2dcl мляко и добавете към месото и зелето, оставете да къкри, опитайте. Това е рецепта на Мишка от forum.dieta-protal.sk и е отлична:) ДИЕТАкнедли с мечешки чесънНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ картофи брашно сол мечка чесън bryndza, бекон НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Настържете обелените картофи на ситно ренде или в робот, добавете смесен мечешки чесън (1-2 шепи), брашно и сол, ако е необходимо. Сварете във вряща вода, прецедете, добавете бриндза и пържен бекон. ДИЕТАКартофено-овесени палачинки с мечешки чесънНЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ 4 картофа 4 PL овесени ядки 1 PL обикновено брашно 1 шепа нарязан мек чесън сол, раска, черен пипер НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Накиснете овесените ядки във вода, оставете да престоят 20 минути, след което изцедете ненужната вода. Междувременно настържете почистените картофи, добавете всички съставки и печете на сух тиган (за недиети в масло) ЗАПАЗЕТЕ РЕЦЕПТА РЕЦЕПТА ЗА ПЕЧАТ (един посетител хареса рецептата) |
