Бела Хадид може да се похвали с наистина тясно стъбло. И това въпреки обичащата храна.
Какви са тайните за фитнес на Belly Hadid?
В момента Бела Хадид е един от най-успешните модели днес. Той е обичан от дизайнери, стилисти и модни редактори. И защо не. Бела има характер, който е малко извън стереотипа. Тя има женствени извивки, но в същото време плосък корем и тясна талия.
Е, не става въпрос само за генетиката. Бела обаче не се основава на строги диети, а по-скоро на баланс. Той има обща фитнес рутина, благодарение на която понякога може да се отдаде на някои минерали. Тя каза пред списание People, че няма проблем с пица или пържени картофи например, но това, за което трябва да бъде много внимателна, е времето. Защото той решава всичко.
В миналото обаче тя също е преминавала през строги диети, главно защото се е чувствала много непривлекателна заедно със сестра си Джиджи Хадид. Въпреки че моделът, който се гордее публично с природата си (въпреки че много пластични хирурзи се съгласяват, че вече е направила няколко процедури), не крие факта, че пази три основни неща:
1. Размер на порцията
Друго решаващо нещо, което играе голяма роля за размера на оста и корема. Бела препоръчва да не ядете месо с размерите на дланта ви. Например, не трябва да имате повече захари от юмрука и не повече мазнини от палеца.
2. Време
Както споменахме по-горе, точно на времето Бела разчита най-много. Това е три пъти на ден:
- той ще се отдаде на всичко, което пожелае за закуска
- той обикновено ще има малко супа и зеленчуци за обяд. Той обаче избягва тежки и пържени храни, които за известно време задоволяват човека и по-скоро го уморяват
- вечер те надграждат отново върху по-леки ястия - ориз, зеленчуци или риба
3. Режим на пиене
Изтъркано нещо, което гарантирано работи. Много експерти са съгласни, че цялостният режим на пиене влияе върху процеса на отслабване и помага за по-бързото влизане във форма. И ако това е и вашата цел, тогава определено не трябва да подценявате режима на пиене.