Повече за тази диета можете да намерите в тази статия: диетата на dukan за отслабване
Според нас тази диета за отслабване (диетата на Дюкан) не е нито много добра, нито лоша. Със сигурност има по-разумен и здравословен начин за отслабване. Но затова създадохме този форум за диетата на дукан, така че да можете да напишете рецензията си, респ. мнение за диетата на dukan. Благодаря ви предварително за вашия принос във форума.
Един отговор на диетата на Дюкан за отслабване - Форум
Когато отслабнах от 85 килограма на 66 кг, теглото ми спря. в продължение на половин година поддържах балансирана диета, без сладкиши, нищо сладко и т.н. Загубих килограми, така че теглото ми остана на 65, така че опитах диетата на дукан. Отслабнах на 60 за два месеца. но това не е победа. диетата на dukan ме отврати от всички протеинови храни. Често не знаех какво е, така че не ядох нищо по-добро. Спрях да я държа и се върнах към балансираната й диета. Качих 2 килограма и имам тегло от 62 години за дълго време. така че определено не препоръчвам тази диета. спазвайте принципите на здравословното хранене и отидете да спортувате, иначе няма да можете. Упражнявам се 5 пъти седмично поради тренировки и теглото бавно намалява. Отслабването е дълга процедура. 3 години ще достигнат идеалното ми тегло с 85 кг до 58. но какво бихте очаквали? 16 години натрупване и отслабване за една седмица? грешка.
Оставете отговор Отказ на отговор
Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“