Здравейте, така че сигурно премествам диетата, тъй като се разболяхме и вероятно не е най-добрата идея да правим диета сега. съпругът ми го загрява в петък и ме хвана снощи.
Здравейте на зарове, започнах вчера. Бих искал да сваля 10 кг. Досега не съм намерил овесените трици, използвах овесени ядки, пречи?
и все още исках да попитам от коя страна диете.
@ renata32 Бих искал и 10 кг. Мога да ви попитам как изглеждаше вашето вчерашно меню. нека се приготвя 😀
@ renata32 вземи тези трици, 😉
. Аз съм просто песен. овесете те там, където си купил.
@ megy2 сутрин, нискомаслено кисело мляко, мляко 0,5%, пих около 1,5 литра през целия ден, минералка 1,5 литра. 5%. И двамата готвих пуешки гърди, оловран кисело мляко, вечерна извара. Днес за закуска 3 варени яйца, но само белтъци, кисело мляко и мляко. За обяд ще готвя риба. 4 на седмица. И когато започне, имам нужда от парти. 🙂
@ renata32 Ще имам още един ден, два да се излекувам, но от сряда бих искал. кисело мляко само бяло. Имам проблема с това, че изобщо не пия мляко и не мога и с бели кисели млека ☹ ☹ .
@ megy2 най-доброто е бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
@ renata32 овесени ядки не.направете поне пшеница
здравей дуканки. моят бой продължава, въпреки че имах малка грешка тук и там, но змията все пак ще слезе. Ще се върна утре. Любопитен съм. защото след Великден скочи с 1,5 кг повече. но добрата новина е, че трябваше да нося всичките си панталони, защото определено бяха поне на бедрата ми. е, те са само в кръста ми и не трябва да се вписвам в тях толкова, колкото преди. 😀 може би още един голям плюс. Проверявах кръвта си, имах по-дълги проблеми с чернодробните тестове. те винаги бяха някак лоши. и не съм алкохолик 😀, защото не считам две деца за 2 месеца за алкохолизъм. и си представете, че резултатите бяха страхотни. Не знам дали е bion3 или диетата. Мисля, че и двамата допринесоха за това. е, най-много се радвам на факта, че ако останалите кръвни изследвания се окажат чудесни, ще мога да даря кръв отново. защото за мен това е форма на нарастваща защита. когато дарявах кръв отдавна, имах една година, че не съм болен. И все още не помня коя жена е дала тук рецептата за овесени ядки с пудинг. но това е моето име, не мога да се свържа с нея. благодаря за страхотната рецепта. Мога да си помисля, че съм толкова много на сладко. 🙂