Често заболяването се нарича затлъстяване на 21 век. Това заболяване понякога може да бъде резултат от хормонални и метаболитни нарушения. В повечето случаи обаче това причинява заседнал начин на живот и неподходяща диета. Не е тайна, че само медицинското хранене при затлъстяване може да помогне в този случай, тъй като в този случай много видове физическа активност са забранени.
Диета No8 за затлъстяване
Диетата за хора (включително деца) със затлъстяване има много разновидности, но много популярна е диетичната маса номер 8 според Pevzner. Този учен с екип от наблюдатели разработи хранителни системи за хора с различни видове заболявания и една от тях беше разработена специално за хора със затлъстяване.
Ефектът от тази диета е срещу затлъстяването - от една страна метаболизмът се подобрява, от друга количеството мастни натрупвания намалява. Бебешката храна при затлъстяване също може да използва всички горепосочени принципи.
Първо, от диетата се изключват следните продукти:
- всички видове продукти от пшенично брашно, печене;
- алкохол във всички видове;
- всички мазнини - месо и кулинария;
- всички пикантни или солени храни;
- всички подправки, подправки, подправки, сосове (особено майонеза);
- сладки напитки, включително сок и какао;
- всички супи, съдържащи картофи, зърнени храни, тестени изделия или бобови растения;
- класове месо от месо, риба и птици;
- всички сладкарски изделия;
- захар във всички видове, конфитюр, мед;
- всички риби, консерви от месо;
- всички колбаси и пушени продукти;
- всякакви сладки плодове и плодове;
- мазни млечни продукти, включително извара, сирене и сметана;
- цвекло, картофи, моркови, зелен грах;
- бял ориз, тестени изделия, грис и овесени ядки, варива.
Диетата против затлъстяване е доста строга, но все пак може да осигури относително добра диета. Може да съдържа следните продукти:
- хляб и трици (до 3 филийки на ден);
- вегетариански супи;
- постно птиче месо, риба и месо (варено);
- морски дарове на малки порции;
- млечни продукти с ниско съдържание на мазнини - ограничени;
- Зърнените култури от елда, перли, ечемик са ограничени, останалите са изключени;
- зеленчуци без нишесте - неограничени;
- подсладители: аспартам, ксилитол, сорбитол, захарин.
От напитките препоръчваме не силен чай или бульон, за предпочитане без захар, в краен случай - със заместители на захарта. Те обаче трябва да се отклоняват от време на време, като предпочитат неподсладени напитки.
Диета при затлъстяване от различна степен
Ако имате нужда от диета за затлъстяване 1 или 2 степен, ще имате малко по-различно количество продукти, отколкото ако сте имали затлъстяване 3 степен. Така че, помислете за границите, докато виждате нормата за диетата за затлъстяване от трета степен в скоби, веднага след данните за 1-2 градуса:
- нискомаслено мляко или 1% кефир - 2 тънки чаши (1,5 чаши на третия етап);
- постно говеждо и друго нискомаслено месо - до 200 g (до 150 g);
- риба с ниско съдържание на мазнини - до 100 g (подобна);
- съдържание на сирене 0,8 - 5% - до 1 пакет (до половин пакет);
- пилешки яйца 1 брой (подобни);
- масло - не повече от 20 g (максимум 15 g);
Спазването на тези стандарти наистина може да промени ситуацията и да отслабне. Затлъстяването е не само външна проява на анорексия за себе си, но и пряк път към различни заболявания на вътрешните органи.