Видове и причини за деформации
Почти цялата система за човешка подкрепа участва в пързаляне с кънки, въпреки това усилията ми са да опиша видовете деформации, които пряко влияят върху нейното качество по отношение на пързаляне, респ. са част от него. Отрицателното въздействие върху кънките се отразява допълнително в начина, по който се изпълняват игровите дейности - стрелба, подаване, приемане на пас, освобождаване на играч с шайба, проверка на тялото, вдигане на шайба с тояга и т.н. ... Впоследствие всички тези последици са предаде нататък. Те също могат да окажат отрицателно въздействие върху тактическото намерение на индивида - „Не влизам в битка, защото не мога да издържа“ и т.н.
Постепенно ще се спра на деформации на гръбначния стълб, таза, долния крайник, коляното и крака. Целта е да се изостри гледката на отделните аномалии - как те ограничават кънките, как да ги открият и отстранят.
Валгус колене
Какво е валгозност и как влияе кънките?
Валгусните колене (или X-коленете) са относително честа деформация на опорната система през последните години. Най-просто казано, ние говорим за тях, когато коленете сочат навътре (медиално) и по този начин обхватът на движение на долния крайник е ограничен. Има няколко причини за валгозност и следва процес на корекция въз основа на определянето на произхода. Особено начинът на живот на децата допринася за увеличаването на честотата на валгусните колене увеличаване на дела на заседналите дейности, намаляване на спортните дейности и лошите хранителни навици.
Как този тип деформация се отразява на хокеистите?
Много съществено. Можем да получим първите намеци, ако помолим такова дете да застане на единия крак. На пръв поглед изглежда, че детето има проблем с поддържането на баланс и затова е необходимо да се развият координационни (особено балансирани) умения. Ако обаче коляното на изправения крак е обърнато навътре, гледано отпред, проблемът със сигурност е споменатият валгус. От теста, който извърших, става ясно, че изправяне и балансиране на единия крак във валгусно коляно Не е възможно!
Фигурите вдясно показват деформацията от фронталния, медиалния и страничния изглед. Когато се гледа отпред, се вижда посоката на дясното коляно навътре. За да компенсира тази деформация, играчът накланя горната част на торса странично (в нашия случай надясно). Повърхността на опората - стъпалото не е близо до проекцията на центъра на тежестта на тялото и положението на отделните сегменти е неестествено и следователно има падане - двукрака стойка. Типично е и страничното въртене на главата и усилието за постигане на баланс чрез работата на горните крайници.
В хокея на лед най-високи изисквания се поставят пред кънки, свързани с постоянна промяна на посоката, скоростта и интензивността при променливи условия. С това е свързана постоянната нужда да се адаптира движението на скейтъра към тези ситуации - фазата на единична подкрепа е предпоставка за по-нататъшно движение в кънките. В рамките на фазата на единична поддръжка играчът трябва да може да извършва и други необходими игрови дейности, изисквани от ситуацията в играта.
Откриването на валгус чрез следния тест е просто и отнема няколко минути. По време на теста детето ще се опита по всички начини да се задържи в един крак възможно най-дълго и следователно ще положи всички усилия многократно, свързани с компенсацията, описана по-горе.
Екзекуция: Застанете изправени, подкрепете. Тестът започва в началото на стоящия еднокрак. Задачата на играча е да балансира и поддържа баланс на един крак.
Оценка: е качествена, следим степента на медиално завъртане на коляното на изправения крак, възможна компенсация на противоположния крайник, горната част на тялото, главата и горните крайници. Също така можем да наблюдаваме степента на деформация на стъпалото, която ще бъде описана в отделна статия.
Ако тестът се извършва извън лед, препоръчвам да го извършите набосо, калъф в чорапи. Тестът може да се извърши и върху лед в кънки и да се сравнят резултатите с тестване извън леда.
Определяне на причината: Причините за такава деформация могат да бъдат няколко. Най-честата причина е неправилна нервно-мускулна координация (техника) или мускулен дисбаланс. Чрез подходящо обучение по силово пързаляне, укрепване и разтягане на мускулите, то може ефективно да премахне или поне да облекчи валгуса и неговите последици за отделен играч.
Плосък крак
Какво е плоско стъпало и как влияе кънките
Плоското стъпало често се случва като съпътстващо явление на много по-сериозна деформация на опорно-двигателния апарат, но може да се появи и независимо. В случай на плоско стъпало това обикновено е колапс или намаляване на медиалната надлъжна дъга. Това състояние често се свързва с еверзия на стъпалото. Плоскостъпието най-често страда от деца на възраст под десет години поради продължаващото развитие на съответните връзки и лоша координация извън менускуса. Проблемът възниква, ако болката с плоски крайници възникне поради плосък крак. Ако това състояние продължава и до зряла възраст, то обикновено се свързва с болки в гърба в лумбалната област.
Диагнозата на плоско стъпало не е толкова проста, колкото може да изглежда на пръв поглед. Трудно е да се определи кога ще бъде изпълнено такова предположение. Най-често диагностичните методи са използването на рентгенови лъчи, анализ на пръстови отпечатъци и измерване на отделни сегменти.
Най-важните показатели са индексът The Arch, индексът Chippaux-Smirk и степента на еверзия на крака.
Индекс на трезора се изчислява чрез разделяне на медиолатералната ширина на проекцията в областта на свода на медиолатералната ширина на петата в най-широката й точка. Нормални стойности на този индекс в диапазона 0,3 = 1,0 в зряла възраст.
Как този тип деформация се отразява на хокеистите?
На първо място, необходимо е да се определи дали плоското стъпало е резултат от друга деформация или аномалия, както е споменато по-горе в тази статия. Една проста визуална проверка на бос може да разкрие или да посочи проблем със спусната арка. При пързаляне с кънки подобна аномалия обикновено се проявява в прекомерна употреба вътрешен ръб. Скейтър има в същото време проблем използвайте външния ръб, или изобщо не използва външния ръб. Това го прави почти невъзможно да стои на един крак, което е източник на проблеми при смяна на посоката, сгъване, плъзгане, поставяне на плъзгача, полуобръщания и завои. При пързаляне напред фазата на приплъзване се скъсява, което се отразява негативно на ефективността на движението. От тази гледна точка движението по леда е неефективно за такъв хокеист. Значението и използването на външния ръб за ефективно кънки в хокея на лед е представено в тази статия.
Ако проблемът продължава, има технически неправилна автоматизация на елементите за пързаляне - кънкьорът ще се научи да кара лошо и всички тези неправилни движения на кънки ще бъдат автоматизирани. Премахването на подобни трудности е много по-трудно, но все пак възможно е да се възстанови динамичният стереотип на пързаляне.