23.11. 2009 Имунитетът на малките деца е много крехък малко след раждането. Можете също да го подсилите по игрив и приятен начин - чрез плуване.

по-здрави

Shutterstock

Популярно от мрежата

Жена ми отказа да прави секс с него след раждането: Той го реши по свой начин, НО. Ъф, не очакваше това!

Сърцераздирателната история на Мери: Баща ми искаше да се самоубие, защото умираше! Опитах се да помогна, но.

Горчивата съдба на алкохоличката Сю Елън от Далас: Лицето й се е променило много! FI, какво трябваше да преживееш

Сурови пликове за мазане или маково семе? Опитайте 5 съвета за почистване на нови ястия!

Това има голямо влияние върху това как ще изглежда вашият ВСИЧКИ ДЕН: Само една малка сутрешна промяна и този ефект!

Свързани статии

Плуване с бебета

Свързани с темата

Женско здраве

Алергии

Плуването има положителен ефект върху много телесни функции и двигателни характеристики на бебета и малки деца.

Бебетата "плуват" преди раждането в околоплодната течност, така че е напълно естествено те да продължат да го правят в първите дни на този свят. В допълнение към домашните уроци по баня, родителите им също могат да ги заведат до плувния басейн, на курс за малки деца и бебета. „В нашия басейн започваме с деца от три месеца. Започват да плуват сами от петгодишна възраст, така че за по-малките говорим повече за игри с движение във водата, по време на които децата се учат да текат по гърба и корема, да се гмуркат със задържан дъх, да се ориентират във водата и под повърхността и скачайте от брега към водата “, обяснява Алжбета Гордиакова, преподавател по курсове по плуване за деца от Hippo Baby Club в Попрад. В резултат на това водата се превръща в тяхна стихия и в по-късна възраст те се научават да плуват много по-бързо.

40 минути за здраве

Курсът по плуване продължава 5 седмици и се прави два пъти седмично. „Преди да започне, родителите вземат теоретичен урок, в който се запознават с правилата за експлоатация, помещенията и, разбира се, предимствата на плуването за кърмачета и малки деца.“ Урокът продължава 40 минути, първите 30 минути са посветени на родителите и деца от обучен инструктор. Започва с загряване с вода, след това дейностите, които детето вече контролира, се повтарят и към него се добавя нов елемент. „Освен това играем с деца, пеем, рецитираме рими. На първо място обаче е упражнение, насочено към укрепване на повечето мускули в тялото, особено на гърба, раменете и врата. Много деца имат лоша стойка именно поради слабите мускули ", а плуването е един от начините да се предотврати от най-ранна възраст, според Албжета Гордиакова. През последните десет минути от урока родителите с деца имат безплатна програма и използват водните атракции на аквапарка.

Плуването в ранна възраст им носи полза от здравна гледна точка, защото е отлична форма на закаляване, но също така помага за придобиване на хигиенни навици и създава физическо и психическо благосъстояние.

Малките деца се съветват да плуват, защото .

• по време на плуване има достатъчен обмен на кислород в периферните части на белите дробове, повишава се жизненият им капацитет, както и гъвкавостта и разширяемостта на гръдния кош;

• престоя във водата задоволява психологическите потребности на детето и позволява по-бързо физическо развитие;

• поради активната активност на долните крайници във водата се подобрява движението на червата. Децата имат по-малко проблеми с храносмилането и болките в корема не ги притесняват толкова често;

• редовните водни игри правят децата щастливи и придобиват самочувствието, от което се нуждаят за умственото си развитие;

• упражнения във водата и активни упражнения приятно уморяват и поддържат апетита;

• децата спят по-добре след плуване, по-спокойни и балансирани са;

• по време на плуване се засилва психологическата връзка между родителя и детето. Физическата близост, галенето и играта подкрепят взаимната им любов;

• дори за родителите плуването е приятен начин да се отпуснете от рутинните задължения, свързани с отглеждането на дете;

• благодарение на редовното посещение на курсове ще бъде много по-лесно да свикнат с екипа в детската стая или по-късно в детската градина;

• детското плуване също помага при лечението на деца с физически увреждания, бебета с невро-психични отклонения в развитието и деца с хронични заболявания на горните дихателни пътища;

• много добри резултати са наблюдавани и при деца със синдром на Даун;

• Движението във вода помага за премахване на недостатъците на стойката. Укрепва мускулите, особено гърба, което поддържа правилната кривина на гръбначния стълб.

Курсът по плуване за малки деца и бебета не е подходящ за деца.

• със сърдечни заболявания
• епилепсия
• хронично възпаление на бъбреците
• заболявания, които могат да причинят инфекции на други деца (гъбични заболявания и др.)

Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!