(Снимка източник: AdobeStock.com)
Промяна на формата, структурата, съответно крехкост а чупливи нокти може да е проява на здравословни проблеми и състояния.
Генетично качеството на ноктите се дава само до известна степен - промененият им вид разкрива, че нещо не е наред нашето тяло.
Голяма грешка е да се счита промяната в качеството на ноктите, тяхната чупливост или цепене само като красива грешка. Решете го, като нанесете дебел слой лак или изкуствени нокти, е друга грешка.
Ноктите са прозорец към нашето здраве. Ако те се чупят само от време на време, не е задължително да е нещо сериозно. Ако обаче дългосрочен изглеждат нездравословни, вече трябва да се справим с това.
Какво всъщност означава, когато ноктите са чупливи и чупливи?
Ноктите са изградени от слоеве протеин, наречен кератин. Здравите нокти са гладки и твърди, имат равномерно оцветяване, те не са забелязани. Чупливите, чупливи нокти са в отслабено състояние, така че често се чупят, цепят или отлепват.
Много по-рано забелязваме чупливи нокти ръце, както на краката, което е естествено. Проблемът с чупливите нокти е около днес 20% население. Жените са по-отговорни, те решават този проблем по-често от мъжете.
Към какви заболявания могат да сочат чупливите нокти?
Чупливите чупливи нокти често са съпътстващ симптом на нарушения на щитовидната жлеза - хипо- или хипертиреоидизъм. Те могат също да показват гъбична инфекция на ноктите, псориазис на ноктите, по-рядко реактивен артрит.
При заболявания на щитовидната жлеза често се наблюдава (освен чупливи нокти) и косопад. Промените в качеството на ноктите също са причинени от нарушения, които засягат количеството кислород в кръвта, т.е. сърдечни проблеми а болест на дробовете, включително рак, или инфекция.
Той причинява синдром на Рейно проблеми с кръвообращението на крайниците. Когато има по-малки артерии в ръцете и краката тесен, чувствате се на крайниците си студ. Не е изненадващо, че това може да повлияе на здравето на ноктите.
Лошото качество на ноктите също може да бъде свързано със заболяване бъбреците, Печен или храносмилателната система. Възможна е и системна амилоидоза, недохранване, но също така рак на кожата близо до ноктите и пръста, което може да увреди нокътя.
Така нареченият конюнктивен меланом е потенциално фатален рак, който обикновено се проявява като тъмен колан по дължината на нокътя.
Потъмняване кожи около нокътя (заедно с тъмна ивица по дължината на нокътя) може да е признак на агресивен меланом.
Внимание! Белите линии и хоризонталните хребети могат да показват отравяне с арсен!
Чупливи нокти като страничен ефект от лекарствата
Чупливите нокти са страничен ефект от лечението рак, особено химиотерапия или други целеви терапии. Някои видове често са виновни антибиотици.
Чупливи нокти поради липса на витамини
Много често търсенето на връзка в интернет е „чупливи нокти поради недостиг на витамини“. Да, също липса на необходимите хранителни вещества може да причини чупливи нокти.
Ако това е причината за счупването, обикновено става въпрос за недостиг на желязо. Това означава, че хората с дефицит на желязо или анемия са по-склонни да имат чупливи нокти.
По-слабите нокти също могат да бъдат признак на недостиг цинк, витамин Ц а Витамини от група В.
- Цинк - жизненоважен минерал, поддържа тялото здраво. Допринася за заздравяването на рани, укрепва имунитета и подпомага растежа на ноктите и косата. Недостигът на цинк може да доведе до сухи и чупливи нокти. Цинкът се съдържа главно в морски дарове, постно месо, зърнени закуски, които са обогатени с него. Внимавайте обаче! Прекомерният прием на цинк (предозиране) може да увреди храносмилането и да причини диария!
- Витамин С (аскорбинова киселина) - тялото не може да произвежда достатъчно витамин С, затова трябва да го приема отвън - от храната. Недостигът на витамин С може да причини чупливи нокти, както и да забави растежа на косата и ноктите. Витамин С е от съществено значение за производството на колаген, който е компонент на косата, кожата и ноктите. Храните, богати на витамин С, включват плодове, цитрусови плодове, качествени сокове и зелени зеленчуци.
- Витамини от група В - Биотинът (витамин В7), известен също като витамин Н, е от съществено значение за поддържането на здравето на ноктите. Недостигът на витамин В се увеличава с възрастта - възрастните хора имат сухи, чупливи и чупливи нокти. Поглезете се редовно с печено говеждо, карфиол, моркови, сладки картофи, лук, домати, сьомга, бадеми, яйца и овес.
Препоръчваме
Трик на професионалисти
Американският остеопатичен колеж по дерматология публикува прост трик, за да разбере дали се дава слабост на ноктите отвътре или отвън: ако откриете, че ноктите ви са слаби, но в същото време връх са напълно здрави и твърди, има по-голяма вероятност за външна причина - контакт с химикали, преувеличен накисване във вода или слаба режим на пиене (или недостатъчен доход храна, които естествено съдържат вода).
Кога да посетите дерматолог?
- Когато се промени цветове нокти - или целият нокът, или ако под него се образува тъмна лента.
- При смяна форма нокти - неестествена кривина.
- Със значителна изтъняване или грапавост нокти.
- Ако имате болка или подуване около ноктите.
- Ако ноктите ви отделно от околната кожа.
- ако кървете около ноктите.
Когато чупливите нокти не показват заболяване или липсващи хранителни вещества?
Що се отнася до последствията наранявания, повреди при често използване лак, лакочистител, или други химикали. Ноктите са склонни да бъдат по-фини, макар и често ти купуваш, редовно ти плуваш, или миете чинии без ръкавици.
Можете също така да имате чупливи нокти заради това топлина, в дългосрочен план такова а студ времето, или ако сте били многократно ранени necht а нокътно легло.
Адекватната влага е много важна за здравето на ноктите. Ноктите могат да бъдат отслабени дори когато няколко дни не пиете достатъчно течности подред, или пиете повече алкохол.
Отслабеното качество на ноктите също е придружено от хормонални колебания, хормонален дисбаланс и менопауза.
Препоръчваме
Което помага за чупливи нокти?
Ако страдате от неприятна промяна в качеството на ноктите си дълго време, важно е да проверите здравето си. Често е например кръвен тест относно съдържанието на минерали и витамини. При краткосрочни проблеми с ноктите те могат да работят витаминни добавки.
Препарати, лечения и трикове за чупливи нокти
Има много препарати и домашни средства за подобряване на състоянието на ноктите например подхранващи кремове а укрепващи гелове съдържащи витамини и други полезни вещества. Изберете продукти, които съдържат сярна аминокиселина, витамини (биотин, пантотенова киселина) и билкови екстракти.
Важни минерали като калций, магнезий, цинк а силиций, предотвратяват счупването и цепенето на ноктите, увеличават здравината и блясъка си.
Ако нямате вътрешен проблем, следвайте тези съвети.
Ограничете накисването на ръцете във вода
Особено жените често имат ръце потопени във вода - при приготвяне на ястия, миене на съдове, работа с влажно пране, миене на прозорци, подове, избърсване на прах. Добрата новина е, че винаги можете да инвестирате в добри защитни ръкавици.
Източник на снимки: Shutterstock.com
Пийте много течности
Необходимо е да се ограничи контактът с вода отвън, но определено не се ограничава хидратацията отвътре - Пийте поне всеки ден 2 литри вода. Поглезете се и вие супи, плодове, богати на течности, например пъпеш, на зеленчуци краставици. Ям много спанак, боб а кафяв ориз - съдържат много магнезий, от който се нуждаете, за да направите колаген.
Ограничете контакта с химикали
Опитайте се да избягвате директен контакт на пръстите и ноктите с различни химикали, включително лак а лакочистители. Избягвайте продукти на ръчна основа алкохол. След всяка домакинска работа дръжте старателно ръцете си мия и лекувайте с естествен овлажнител сметана.
Можете дори да го използвате балсам за устни - Просто го втрийте върху ноктите си. Кремовете, съдържащи пчелен восък, сурово масло от ший, кокосово масло и витамин Е са особено полезни за ноктите.
Избягвайте изкуствените нокти! Поставянето им на меки, чупливи или цепещи се нокти е абсолютна глупост!
Прочетете също:
Масло от семена на броколи
Не може да има съмнение, че броколите са суперхрана, но вие знаете това масло от нейните ключове може да помогне на ноктите ви? Това масло е заредено с незаменими мастни киселини, които са чудесни за здравето на кожата, косата и ноктите. Добавете капка масло за всеки един нокът и внимателно го втрийте в заобикалящата среда. Най-добре работи, ако правите лечението преди сън. Кокосовото масло и аргановото масло имат подобни положителни ефекти.
Витамин Е
Приемът на витамин Е е евтин и ефективен начин да подобрите състоянието на ноктите си. Гъста течност, намерена в капсули Витамин Е е идеалното лечение за чупливи нокти. Направи го лесно - пробийте капсула и сложете малко масло върху всеки нокът.
Домашно лечение за чупливи нокти
Ти знаеш парафинова баня за нокти? Потопете ръцете си 10 до 20. минути и оставете да изсъхне. Впоследствие изсушеният восък беля. Ваната успокоява и хидратира ноктите.
Можете също така да рисувате ноктите и заобикалящата ги среда зелен чай, или екстракт от маслина.
Източник на снимки: Shutterstock.com
Чупливи нокти при деца
Не само възрастните имат проблеми с чупливи нокти. Причините за чупливостта на ноктите при децата са по същия начин. Те обикновено сигнализират поне един от следните състояния:
- анемия,
- ектодермална дисплазия (рядко генетично заболяване),
- гъбична инфекция на ноктите,
- преждевременно стареене,
- Синдром на Reiter,
- заболяване на щитовидната жлеза,
- недостиг на цинк,
- нарушена бъбречна функция,
- дефицит на витамин А,
- дефицит на други витамини и минерали.
Всички тези проблеми трябва да бъдат решени от нулата, оптимално с педиатър.
Ноктите са свързани с костите?
Според аюрведичната медицина ноктите са страничен продукт кости (asthi dhatu). Следователно здравето на костите също може да повлияе на здравето на нашите нокти. Тънките крехки нокти могат да се разкрият тънък а чупливи кости, но също възпаление в тялото a паразити.
Прочетете също:
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.