Ореховите масла напоследък придобиват все по-голяма популярност главно благодарение на тях вкусен вкус и се съдържа здравословни мазнини. Ненаситените мастни киселини влияят на нашето настроение, доставят енергия и не на последно място регулират теглото. Ореховите масла съдържат редица важни хранителни вещества, включително протеини, витамини, минерали, омега-3 а омега-6 есенциални мастни киселини а фибри.

наистина

Маслото от кашу е здравословен вариант на ядки с мононенаситени мазнини. Паричните средства съдържат желязо, което насърчава хемопоезата, стимулира растежа при децата и терморегулацията. Това е чудесен на вкус и естествен източник на здравословни протеини, въглехидрати и мазнини, приготвени от печени ядки кашу. Ядките от кашу, използвани в маслото от кашу, се изпичат, преди да се смилат, за да придадат на маслото от кашу вкусна текстура и вкус. Копринена консистенция, приятно сладък вкус и ненадминато съдържание на ядки до 80%.

Здравите сърдечни мазнини в маслото от кашу го правят чудесна съставка за тези, които се опитват да поддържат балансирана диета. Маслото от кашу също е идеална добавка за активни хора, тъй като е естествен източник на протеини и освен това е много плътно!

Предимства на маслото от кашу:

  1. Те са чудесен ресурс витамин К
  • Кашуто съдържа калций, магнезий и калий - редица вещества за поддържане на здрави кости, които предотвратяват деминерализацията на костите. Витамин К заедно с калция поддържа костите във форма, осигурява достатъчна минерализация и ги предпазва от фрактури и остеопороза.
  1. Те подкрепят здрава мозъчна функция
  • Правилното функциониране на мозъка зависи от стабилното снабдяване на здравословни мастни киселини от храната. Ядките, включително кашуто, са една от най-богатите на мазнини растителни храни. В резултат на това те поддържат вродените функции на мозъка и регулирането на настроението. Техният дефицит може да доведе до психични разстройства, тревожност и депресия. И в крайна сметка никой не иска това! Така че защо да не се отдадете на тях? ?

Хранителни стойности на 100g:

  • Енергия 2268kJ/541,7kcal
  • Протеин 12.2g
  • Въглехидрати 36.4g, от които захари 16.1
  • Мазнини 41.3g, от които наситени 11.7g
  • Фибри 2.3g
  • Сол