деца

Авторът е специален педагог. Тя се грижи за деца с предупредителни признаци на нарушения на обучението и вниманието и подготовката им за училище. Тя е автор на концепцията CentrumDys.

Вечерта е и ви притеснява друг спор с детето. Напоследък кавгите са копирани и осъзнавате, че дърпате за по-краткия край. Пожелавате ти спокойни дни, но някак си не знаеш как да го направиш. Дълбоко в себе си се страхувате, че тези кавги се намесват във връзката ви с децата. Като родители сме изправени пред много предизвикателства. Гневът на детето и реакциите ни към него са важна част от родителството. Гневът на децата ни съпътства през цялото родителство и не е възможно той да не е с нас по време на възпитанието.

Гневът е една от важните емоции. Той е тук, за да ни защити и да постави граници, когато се чувстваме добре. Разбирането на гнева е важно за всички и за родителя може би два пъти. Поне аз така го възприемам. Вярвам, че колкото повече знаем за него, толкова по-добре можем да се справим с бурни ситуации.

Да започнем един с друг

Връзката родител-дете е изключителна в много форми. Една от чертите, които понякога могат да се видят в отношенията родител-дете, е усилието да го защитим. Понякога защитаваме собствените си деца, дори когато те вече пречат на собствената ни почтеност. Просто казано, когато те преминат границите на нашето благополучие. Това се случва доста често, когато реагирате на детския гняв.

"Ситуацията ми се стори изрязана от лош филм. Бях много уморен, защото много се случваше през последните няколко дни. Ема искаше сладолед, но не можах да го купя. Опитах се да й го обясня, но не помогна, опитах се да й обещая нещо различно от замяна, но не помогна, когато Ема започна да крещи, усещах очите на всички наоколо. в половината градски дом. "

Често гневът на дете ни причинява неприятни чувства. Особено ако детето изпитва гнева си публично. Изведнъж разбираме, че сме ядосани от гнева на детето. Въпреки че, разбира се, не искаме това да се случи, то просто се случва. Той е често срещан и преживяван от всеки родител. Добре е да знаете собствения си опит с гняв, особено ако това е честа причина да викате на дете.

Защо сме ядосани на децата?

Сред честите причини за гнева на родителите е т.нар предаден гняв. Това се случва, когато сме ядосани за нещо друго (конфликт на работа, кавга с някой друг) и ние прехвърляме този гняв във връзка с детето.

Мрежата за отглеждане на деца, спонсориран от правителството на Австралия портал за родителство, пише за следните често срещани причини за гнева на родителите:

  • заетост и умора от много задължения,
  • чувство на неудовлетвореност от несъгласия на партньора по отношение на разделянето на домакинската работа или възпитанието,
  • гневът и разочарованието на детето също кара родителя да се чувства ядосан и разочарован (например, ако ядосаното ви дете говори с вас грубо, ако вашето ядосано дете не иска да прави това, което искате от него),
  • фактори като умора, болест, финансова несигурност, стрес и други подобни,
  • за някои родителството може да предизвика неразрешен гняв или тежки емоции от собственото детство.

Ако можете да възприемете собствените си чувства, това е първата стъпка да успеете да спрете навреме и да се опитате да се успокоите, така че гневът да не ви завладее. Трябва обаче да осъзнаем, че не винаги можем да направим това без професионална помощ.

Стратегии, които биха могли да помогнат, включват:

  • да спре и да диша. Можете просто да погледнете през прозореца, да наблюдавате улицата и да дишате бавно. Можете също така да използвате успокояващи дихателни техники като йога дъх, назално дишане и издишване в устата. При вдишване бройте бавно до 4, а при издишване бройте бавно до 4,
  • пуснете любимата си музика и слушайте/изпейте песен,
  • направете и пийте чай,
  • тренирайте за 5 минути,
  • отидете в банята и се погрижете за лицето/ръцете си, боядисайте се, свалете грима си, направете си прическа.

Запознайте се с доказани техники

Има много техники за управление на детския гняв. Понякога твърде много и е трудно да разберете кой е подходящ. Изборът на правилната техника е важен, но също така правилното й използване. От моята практика, правилният избор и правилната употреба, помага, ако разберем теоретичната основа на техниката. Защото чрез разбиране обикновената технология се превръща в целенасочен инструмент за помощ.

„Често опитът ми да разреша нещата по мирен начин завършва с фиаско. Опитвам се спокойно да обясня, да предупредя предварително и любезно да повторя, когато имам нужда от нещо от децата. Не искам да им крещя и да им показвам по начина, по който родителите ми. Когато обаче не спазват нашите споразумения, съм много ядосан. Понякога, когато мога да „изчистя играчките“ с писък, имам чувството, че отново съм се провалил. “Тя описва чувствата си към Светлана, майката на 4-годишна дъщеря и 7-годишен син.

Според мен един принцип е най-важен при избора на правилната техника. Трябва да изберете такъв, който отговаря на вашите ценностни убеждения. Никога не издигайте технологиите над детето си. Мисля, че има много начини да се оформи поведението на детето с уважение.

Основният принцип е твърдението „емоциите на детето са добре, няма неподходящо поведение“. Ким Ейбрахам и Марни Студакър-Корднер, социални работници, които се грижат за деца с емоционални проблеми, обобщават: „Не можете да контролирате емоциите на детето - и това е добре. Емоциите са нормални и всички ги изпитваме. Това, което можете да очаквате от детето си, е, че то ще контролира поведението си. Всичко е наред и е естествено детето ви да се ядосва. Ето защо не трябва да се питаме - Как мога да спра детския гняв? По-добре е да зададете въпроса - Как мога да науча детето си да се държи правилно, докато изпитва гняв?

Ако не искате да бъдете сами в детския гняв и бихте искали да го изследвате с мен и колегата ми психолог Тана Клемпова, добре дошли и добре дошли. Приключенски курс Силата на гнева е уникален с това, че се фокусира не само върху упражняване на родителски умения, но и върху изследване на емоциите, които гневът на децата предизвиква у нашите родители.

Ще се проведе през Ново Место над Вахом 8 - 10 ноември и в Братислава, 22 - 24 ноември. Повече информация и вход на уебсайта CentrumDys.