Знаете ли, „Сутрешната птица ходи най-далеч?“ Или „Който стане сутрин първи, ще намери златното съкровище?“ И други поговорки, които ранните птици и хората, страдащи от безсъние, са измислили за нас? Това е болест, която ви кара да се събуждате в изключително ранните сутрешни часове и изобщо вече не можете да заспите или да заспите. Към всички нас за всички нас нормални здрави индивиди, които ако трябва да станем сутрин - изключваме будилника поне 5 пъти, ви препращаме: НОЩТА Е СВОЯ МОЩ!

бухал

Имах приятел, птица рано сутринта (или по-скоро страдаща от безсъние?). Бяхме на ски заедно в Татрите. След цял ден на склона и тотално изгубена нощ, когато всички си легнахме в три сутринта и тези, които все още трябваше да влачат момчетата, в половин и половина, той ни събуди на следващата сутрин. Първо започна в осем, после в седем, а на третия ден беше малко след шест. Но той не го направи окато. Най-често той правеше кафе и бъркаше с лъжица толкова брутално удряйки се в стената на чашата, че събуждаше всички. Обяснението му беше „Толкова ми беше скучно, че не можех да понасям“.

Биоритмът ми е настроен за нощен живот - през летните месеци си лягам с изгрева. Но далеч не съм сам. В научно отношение това е генетично предразположение с тенденция да нощува. Има два "хронотипа": яребици и сови. Всъщност има и нещо „между тях“ - хронотипът на колибри. И съм сигурен, както знаете, недвусмислена бухал. Обаждам се на боксьорите, които лягат да спят, те имат милион въпроси с кокошките си и на сутринта те са като досадни лаещи кучета за нас, сови. Мога да стана в шест сутринта и да отида на работа, но само ако някой ми плати за отработените часове. Ако на бухала се плаща за изпълнение, той явно избира да работи през нощта. Както Лако Лученич (типична бухал) веднъж каза: „Лесно мога да дойда на работа сутрин, но ще се събудя до дванадесет.“ Точно така го правя. Съвсем просто, сутринът е загуба на време за мен - запазил съм го за сън.

Всички, които казват, че „нощта е за вас да спите“ или „сутрин е да станете и да закусите“, трябва да разберат, че просто има хора, които имат свой собствен противоположен биоритм. И когато сме в ритъм - типичен бухал е и Patrik "Rytmus" Vrbovský. Но ние сме далеч от две. От известни личности: Елвис Пресли - демонстрационен бухал, Боб Дилън, американският президент Барак Обама, брилянтният британски натуралист Чарлз Дарвин или наскоро починалият Петр Хапка - всички те са или са били сови. Освен това повечето писатели, художници, графични художници и други творчески професии са сови. И почти бих забравил: вероятно всички програмисти:). Изказването на Уинстън Чърчил също е много известно: „Ежедневието ми е да работя в леглото до 11:00, един час сън след обяд и след това алкохол и пури цял ден. Така че победих Хитлер! "

Но защо е толкова естествено за нас, бухалите, да работим през нощта? Защото се нуждаете от абсолютен мир и концентрация за творческа работа. Ако някой или нещо ви прекъсне, това ще ви даде много усилия да се свържете с „счупена“ нишка. А за художниците те често попадат в едно и също психическо състояние - психическо състояние. И през нощта телефоните няма да звънят, никой няма да ви идва на гости, имейлите ще спрат да се изсипват в пощенската кутия, всички съобщения и SMS ще бъдат заглушени. Но нощният живот има и други предимства, като например пазаруването: супермаркетът се прозява - аз съм единственият на касата. Пътувате? Магистралите и улиците са празни, светофарите са изключени. От гледна точка на бухала, „нощта е създадена за царе, а денят трябва да бъде оставен на поданиците му“.

Разбира се, има хора и има преобладаващо мнозинство от тях, които трябва да си лягат „нормално“, защото имат работа, която не им позволява да имат такъв режим, но както много хора ми казаха - ако можеха, те биха го подредили така, както трябва. да. Всички вие, които смятате, че ние "совите" страдаме от липса на светлина и контакт с реалността - много грешите. Например, моят режим е да си лягам около 5 часа сутринта (освен ако наистина не съм в средата на нещо голямо, което да завърша) и спя до около 2:00, като ми дава красиви 8 часа спи и аз съм максимално регенериран и пълен със сили за нова работа.задачи - далеч не е тъмно, с изключение на няколко седмици през зимата, но през лятото все още е светло до 22.00. От събуждане до края на нормалното работно време, аз съм в състояние да се справя с всички необходими телефонни обаждания или възможни срещи. Вечерта ще имам лек chill-out - "Приближавам се", което е ново за soc. мрежи, уебсайтове, блогове, списания и т.н., а също така пиша на имейли и поемам най-важните неща с колеги. Понякога дори отивам в компанията за една или две бири. И когато всичко утихва, около онази полунощ започвам творческа работа, която приключвам някъде около пет часа сутринта.

Какво още казва литературата за совите? Очевидно често пропускаме закуска (или по-скоро храна след събуждане) и през деня „бягаме“ дълго време, но късно през нощта получаваме огромна доза енергия. Като цяло спортуваме по-малко, пушим повече и пием литри кафе. От друга страна, ние сме истинските партньори в областта на социалния живот:-) и ние напускаме последните партия. Ние сме креативни и уж имаме по-висок коефициент на интелигентност. От друга страна, емоционално сме по-малко стабилни и имаме по-лоши образователни резултати.