Дял
Репичките могат да бъдат намерени в магазините в много цветове. Най-известната е може би класическата червена ряпа и често се среща в бяло или черно и дори съществува в лилаво или златно. Днес се фокусирахме върху една от тях и ви представяме статия за нейните невероятни ефекти върху човешкото здраве.
Това е черна ряпа, която насърчава загубата на тегло, премахва вредните вещества от тялото и облекчава кашлицата ви. Пригответе сок от него и се запознайте с полезните му ефекти!
Активни съставки на черна ряпа
Черната ряпа се характеризира с пикантен вкус и може би затова много хора я заобикалят. В същото време е много жалко, тъй като именно тази остър характер, причинена от синапените етерични масла, е лечебна. Освен това репичката е пълна с витамини, минерали и други полезни за организма вещества. Съдържа високо количество витамини В и Е, бета-каротин, витамин С в по-високи концентрации, отколкото при лимоните, а също и минерали като калций, желязо, магнезий и калий. Поради наличието на фитонциди, черната ряпа има антибиотични ефекти. Тези вещества могат да убият определени видове микроорганизми.
Черната ряпа има редица положителни ефекти върху нашето здраве. Има положителен ефект върху имунната система, има антисептични ефекти, подпомага храносмилането и здравето на кожата. Това е профилактика на рак и анемия. Той отвежда излишната вода от тялото, помага за здравето на дихателните пътища, образуването на костна и ставната тъкан и растежа на косата и ноктите. Не на последно място се грижи за правилната функция на стомаха, жлъчния мехур и черния дроб.
Сок от черна ряпа
Тази ряпа може да се консумира веднага след нарязването, но ако направите сок от нея, ще можете да я използвате като лекарство за много здравословни проблеми. Приготвянето му изобщо не е сложно. Измийте и обелете добре зеленчуците и след това сок или решетка и изцедете. Оставете го да престои на студено няколко часа, за да се отървете от част от пикантния си вкус. Използвайте само пресни, съхранявайте в хладилник за максимум 2 дни. Сок от черна ряпа може да закупите и в магазини или онлайн.
Подходящ е за употреба при запек, подуване на корема и затруднено хранене. Опитайте при безсъние или главоболие. Репичкият сок детоксикира организма, подобрява състоянието на остеопороза, анемия и алергии. Той обаче не е много подходящ за хора с язва на стомаха и увеличена щитовидна жлеза и за бременни и кърмещи жени. Той няма странични ефекти и може да се консумира и от деца.
Премахва кашлицата и ритниците при отслабване
Споменатият сок от черна ряпа ще ви помогне да се отървете от кашлицата. Смесете една супена лъжица от този сок с чаена лъжичка мед и приемайте три пъти на ден преди хранене. Това е отлично средство, което ще подобри състоянието ви, дори ако бронхите ви се запушат и хъркат. Именно фитонцидите помагат за елиминирането на вируси и бактерии.
Черната ряпа има минимум калории и значително насърчава храносмилането и ускорява метаболизма. Това е перфектната комбинация, която започва загуба на тегло и ви освобождава от излишни килограми. Яжте го сурово, например с пълнозърнест хляб, добавете го към зеленчукова салата или намазка. Можете също да го печете на скара или да го печете заедно с други зеленчуци. Вкусът на термично обработената черна ряпа обаче е по-неприятен за някои, така че е необходимо да опитате няколко варианта и да намерите начин да включите този зеленчук в менюто.
Репички за почистване на черния дроб и жлъчния мехур
Черната ряпа трябва да се консумира от хора с лоша чернодробна функция, като главоболие, лошо храносмилане и повишена умора. Черният дроб е стресиран всеки ден, защото освен всичко друго той филтрира кръвта и премахва вредните вещества. Черната ряпа е чудесно природно лекарство, което има благоприятен ефект върху нея. Подарете на тялото си поне 20-дневно прочистващо лечение с този зеленчук, по време на което можете да го консумирате прясно или под формата на сок.
Можете също така да посегнете към сока от черна ряпа при лечението на заболявания на жлъчния мехур, но не и възпалителни. Пийте поне 100 до 150 ml на ден. Ако ви притесняват камъни в жлъчката, трябва да знаете, че сокът допринася за тяхното разтваряне. Винаги го приемайте за ограничен период от време, след около пет дни направете почивка за 2 до 3 дни.