За Primar.sk: Mgr. Тамара Подманичка, Лекареш при Ваху - Комарно, оператор на Първа интернет аптека Неприятен козметичен проблем, който засяга мазнини, бедни, мързеливи и спортни жени и по-млади или по-възрастни. Целулит

същият

21. април 2005 в 20:11 Primar.sme.sk

За Primar.sk: Mgr. Тамара Подманичка, Лекареш при Ваху - Комарно, оператор на Първа интернет аптека

Неприятен козметичен проблем, който засяга мазнини, бедни, мързеливи и спортни жени и по-млади или по-големи. Целулитът се превърна в почти кошмар за много момичета и жени. Неравната, неравна повърхност на кожата започва да се формира с промени в подкожната тъкан. Известен е като портокалова кора.

Целулит

Въпреки че идеалът за женска красота с меки пълни форми преобладаваше за кратко в историята, днес големите бедра, засегнати от целулит, изобщо не биха устояли. И мъжете, и жените смятат за красиво и здраво стройно женско тяло с гладка и еластична кожа. Целулитът обаче изобщо не е свързан с наднорменото тегло. Това е резултат от начин на живот. Тя придружава жени от древни времена, които са се борили с нея преди хиляди години. Римските жени поддържали кожата си мека с масажи и ароматни бани.

Оранжевата кожа притеснява над 90% от жените. Има повишен риск по време на бременност, но засяга и момичета в пубертет и жени в преход. Целулитът е често срещан процес, особено при жените, когато запасите от „уловени“ мазнини се освобождават трудно от подкожната тъкан, като по този начин се развива и имитира затлъстяването. Много често той просто се класифицира като болест на цивилизацията. Той обаче не е толкова ясен, въпреки че е доказано, че се среща по-често в страни с висок жизнен стандарт, където преобладава по-високият енергиен прием от разхода.

Терминът произхожда от латинската дума "целулит", което означава "възпаление на клетките". Наричаното наименование "портокалова кора" е доста подходящо, точно характеризиращо външния вид на кожата на човек, страдащ от целулит. Алтернативната медицина го описва като натрупване на отпадъчни продукти в тъканите. Тези примеси се улавят между мастните клетки и лигамента в торбичките.

В засегнатите области мастните клетки се комбинират в груби гроздови гроздове, притискат кръвоносните съдове и също така притискат горните слоеве на кожата. Влошеният кръвен поток предотвратява, от една страна, доставката на важни хранителни вещества към клетките, а от друга страна, забавя отделянето на отпадъчните продукти от лимфната система. В мастните клетки тези метаболитни продукти се задържат, което води до увеличаване на техния обем, който в крайна сметка се отразява на повърхността на кожата. Резултатът са неестетични вдлъбнатини и хълмове, наподобяващи портокалова кора.

Портокаловата кора се дължи до голяма степен на водата, но мазнините и отпадъчните продукти, които се утаяват в пролуките между влакната на лигамента, играят важна роля. Разселването е причинено от недостатъчна функция на лимфните съдове и лош кръвен поток, което е резултат от лошия начин на живот.

Целулит или затлъстяване?

Затлъстяването се причинява от хиперплазия (увеличаване на броя на клетките) и хипертрофия (увеличаване на обема на клетките) на мастните клетки във всяка област на кожата. Той повлиява цялостно цялото тяло на мъжете и жените. Размерът на наднорменото тегло зависи от количеството и качеството на храната, влияе се от диетата и повишеното физическо натоварване.

Целулитът е ограничен до определени части на тялото, като бедрата и седалищната област, като седалището, корема и ханша. Повърхностно под кожата причинява дистрофия, дегенерация и белези на засегнатата тъкан. Неравностите по кожата не се състоят от ненужни запаси от мазнини, а са резултат от промени в подкожната мастна връзка, в която се задържа вода. Това е прогресивен, развиващ се процес, който засяга и слабите хора, предимно жени, и е по-изразен при затлъстелите хора. Тя не е засегната от редукционна диета.

Фактори, насърчаващи целулита

Целулитът е проблем в начина на живот и решението му се крие в промяна на диетата и ежедневните навици. Изследванията показват връзка между замърсяването и целулита.

Този проблем обикновено се причинява от хормонален дисбаланс, често причинен от контрацепция или хормонозаместителна терапия, тясно облекло, което предотвратява притока на кръв, липса на упражнения, заседнала работа, стрес, алкохол, тютюн, кофеин, закуски като майонеза, салатни превръзки, кетчуп. Неправилната диета води до натрупване на токсини и неразградени метаболити. Диета, богата на наситени мазнини като пържени храни, използване на изгорено масло, диета, богата на животински мазнини, скрити мазнини (колбаси, сладолед, шоколад, бисквити, барове, картофен чипс, бял хляб, бързо хранене) и дефицит на витамини не са подходящи минерали.

Освен това в развитието участват редица фактори, различни от наследствеността, които може да не се проявят, лошо кръвообращение и лимфна циркулация или лошо храносмилане.

Хормоналните нарушения произхождат предимно от използването на хормонална контрацепция или други видове ендокринна терапия. Естрогенът в организма е отговорен за разграждането на мастните клетки. Следователно жените с по-развити женски форми (пълни гърди, тънка талия, по-широки бедра) имат по-голямо разположение към целулита, отколкото момчешките типове. Съдържащите се в таблетките естрогени са антагонисти на витамин Е, който насърчава кръвообращението, и на пиридоксин, витамин В6, който има диуретичен ефект и премахва задържането на течности в тъканите. Освен това противозачатъчните хапчета изгарят фолиева киселина, нарушават витамин С в неговите антиоксидантни процеси (много важен срещу стареенето), както и витамин В12 и витамин В2, които са необходими срещу кожни заболявания.

Хормоналните промени започват през пубертета, така че момичетата на тази възраст могат да страдат от целулит. Нивата на женските хормони се покачват внезапно. Момичетата напълняват повече и мастните клетки в подкожната тъкан не само притискат съединителната тъкан, но и потискат околните кръвни и лимфни съдове. Кръвоносните съдове се деформират, локалната циркулация и движение на хранителни вещества се забавят, отстраняването на токсичните вещества от тялото става по-трудно, а течностите и отпадъчните вещества остават в тъканите. Натрупаната течност увеличава налягането върху намотките, които работят още по-зле, като по този начин намалява подаването на кислород и мазнините се разграждат недостатъчно.

Липсата на съединителна тъкан (мезенхим) се причинява от морфологично и функционално разстройство на еластичните и колагеновите влакна, което води до отслабване на стената на малки намотки и до загуба на еластичност и качество на кожата. В подкожната тъкан се съхранява повишено количество мазнини Подкожното пространство е изпълнено с мастни клетки, които се увеличават и променят формата си. Малките намотки са компресирани, ограничавайки кръвния поток. Съдовете се превръщат в лигаментни ивици, които се свиват и образуват места на прибрана кожа, които приличат на портокалова кора. Тази липса на съединителна тъкан причинява не само целулит, но и разширени вени.

Степени на целулит

Целулитът е сравнително лесен за диагностициране с помощта на тест за щипка. Това е тест за компресия или разделяне. Притиснете дланите си към вас върху част от кожата. Ако получите намеци за портокалова кора, това е 1-ва степен. Ако неравностите са видими без тест за компресия, това е 2 градуса, т.нар етап на манекен, който се проявява с малки неравности и нюанси първо от външната страна на бедрото, когато мускулите са напрегнати или седят на твърда повърхност. Неравномерността, която винаги се вижда независимо от осветлението, стоенето, седенето или легналото положение, е характерна за 3-ия етап. Ако не се лекува, целулитът може да премине към етап 4 с големи нередности и необратими щети. Появява се най-често след 40-годишна възраст.

Как да я победя

Към лечението трябва да се подхожда изчерпателно и упорито. Лечението се състои главно от радикално намаляване на количеството консумирана мазнина, елиминиране на захарта, намаляване на доставката и намаляване на токсините и потока на лимфата в лимфните съдове и кожните кръвни капиляри.

Достатъчен прием на течности от 2,5 - 3 литра на ден е важен. Ако не сте свикнали да пиете достатъчно, увеличавайте количеството вода, което пиете, постепенно, за да не натоварвате бъбреците. В допълнение към чистата вода са подходящи плодови сокове и детокс чайове. Детоксикиращата активност на черния дроб ще бъде подкрепена от Pestrec mariánsky, от която можете да приготвите чай, като сварите една супена лъжица семена в един литър вода. Чаят от мехурчета от водорасли действа върху щитовидната жлеза и подпомага метаболизма. От хранителните добавки Yucca е отлична за пречистване, чиито активни съставки сапонини "обезмасляват" и почистват чревната лигавица от налепи, като по този начин значително подобряват преминаването на хранителни вещества в кръвния поток.

Редовните хранителни навици и здравословното, балансирано хранене също са важни. Не е нужно тялото да се притеснява от безсмислен дългосрочен глад, защото тялото започва да „спестява за по-лоши времена“ и съхранява всички резерви в мастните запаси.

Ограничете консумацията на всички животински мазнини (масло, мехлем) и се фокусирайте върху умерената консумация на студено пресовани растителни масла. Намалете консумацията на месо, най-добре е да пропуснете напълно червеното месо и да ядете бяло месо пестеливо - риба и птици. Заменете червеното месо със соя. Тъй като подкожните мазнини също се правят от захар и сладкиши, спрете да използвате бяла захар и подсладете с мед. Използвайте пълнозърнесто брашно вместо бяло брашно. Научете се да комбинирате правилно храните, защото грешните комбинации водят до целулит и затлъстяване. Нишестетата и концентрираните протеини, като месо и кнедли, месо с ориз или картофи или хляб с месо, не трябва да се комбинират в разделната диета, която се препоръчва. Трябва да ядете 500 г сурови зеленчуци и сурови плодове на ден, но не ги смесвайте заедно. Един ден в седмицата можете да постите плодове или зеленчуци. Целулитът се влошава от излишък на готварска сол, което води до задържане на вода, липса на витамин С, незаменими мастни киселини и биофлавоноиди. Допълнете вашия витамин Е, бета-каротин, витамин С, В-комплекс и мултиминерали с продукти, които обикновено се предлагат на пазара.

Култивирайте психохигиена, така че да не се налага да се справяте с нервността и раздразнителността си, като ядете и преяждате.

Хранителните добавки подходящо допълват диетата. Те увеличават притока на кръв в кръвоносните съдове, повишават активността на лимфните съдове и също така увеличават разграждането на мазнините, които са по-достъпни за метаболитна обработка, когато циркулацията се възстанови. Такъв препарат е CELLASENE. Направен е изключително от високо концентрирани, чисти и бионалични растителни екстракти. Целасенът ефективно намалява целулита и предотвратява образуването му. Възстановява правилното кръвообращение, като по този начин детоксикира тъканта и увеличава разграждането на мазнините в засегнатите части на тялото. Той носи значително облекчение от болката в краката. Има диуретичен ефект, но всъщност Целазен не влияе на бъбречната функция. Има само по-лесно усвояване на течности обратно в кръвта и последващото им отделяне заедно с токсичните вещества в урината извън тялото. Продължава едно лечение на Целазен

8 - 12 седмици (мин. 3 опаковки Cellasene) и трябва да се повтарят в зависимост от степента на целулит.

Натрупаните токсични вещества трябва да бъдат отстранени от тялото. Лошото кръвообращение и лимфната циркулация се причиняват главно от заседнала работа и липса на движение. Лимфата няма своята помпа като кръвообращение, затова е необходимо тя да се изпомпва в тялото чрез упражнения или масаж.

Козът в борбата с целулита е упражнението. Не всички спортове са идеални. Идеален е аквааеробика, бързо колоездене, бързо ходене, силови тренировки с голям брой повторения и малки натоварвания за оформяне на тялото, ниска аеробика, плуване и танци. Не се препоръчват упражнения, които причиняват по-големи сътресения като хмел. Има допълнително увреждане на еластичността на кожата и увеличаване на целулита. Разтягането с каланетика всяка сутрин вечер е подходящо. След тренировка е препоръчително да продължите с масаж за подобряване на лимфната циркулация.

Започнете масажа след тренировка, преди душ. Масажирайте цялото тяло с кръгови движения. За масаж на сухо е подходяща гъста масажна гъба. Масажирайте от коленете нагоре по бедрата, ханша до корема към пъпа, от върховете на пръстите до корема и от върховете на пръстите през ръцете до раменете. Никога не масажирайте разширени вени. В допълнение, този масаж ще извърши лек пилинг, който ще премахне мъртвите клетки от повърхността на кожата и в същото време ще я перфузира. Различни активни вещества, съдържащи се в козметичните продукти, могат да се нанасят върху кожата чрез масаж. Те трябва да се използват всеки ден. Препаратите съдържат вещества, които подпомагат еластичността и здравината на стената на подкожните съдове и имат положителен ефект върху метаболизма, подпомагайки прочистването на неговите отпадни продукти. Тези вещества включват бръшлян, оман, невен, водорасли и етерични масла, хвойна, розмарин, грейпфрут и здравец.

Дренажният гел за отслабване VICHY LIPOSYNE също намалява постоянния целулит. Активаторът на клетъчна адренализа премахва натрупаните мазнини от клетката навън и осигурява антилипидна бариера, която предотвратява по-нататъшното навлизане на липиди в клетката. Солите на гинко, есцин, кофеин и рутин помагат за подобряване на притока на кръв. Когато се използва два пъти дневно, се постига загуба от 3 см в обиколката на бедрото за 3 седмици.

ELANCYL CHRONO-ACTIF е изглаждащ концентрат за целулит с двоен ефект. След нанасянето сутрин кофеинът помага да се увеличи разграждането на мастните депа. След нанасяне вечер екстрактът от ябълка - флоридзин предотвратява съхранението на мазнини и образуването на портокалова кора, стимулира изхвърлянето на токсини и излишната вода и подобрява външния вид на кожата.

Освен гъби, четки или таралежи или пластмасови топчета с различни размери с тъпи върхове на повърхността ще ви осигурят и добра помощ при масаж.

Билковите обвивки и спа центрове са много приятни. Веднъж седмично накиснете превръзките в приготвения билков разтвор и превържете здраво засегнатите места. След това се увийте с кърпа за баня и си починете 20 минути. Обвивките не трябва да ви охлаждат. Целулитът обикновено се развива в напрегнати мускули, които са проява на стрес. Поглезете се два пъти седмично с десетминутна вана с билков екстракт от кръв и масло за вана или като добавите морска сол към ваната.

Ефект, подобен на масаж, може да се постигне чрез редуване на топли студени душове според пастор Кнайп. Душ редувайте за 60-80 секунди с топла вода и 20 секунди със студена вода. Посоката на спрейовете е същата като по време на масажа.

Тези методи се допълват от сауна. Сауните и спа центровете обаче не се препоръчват в случаите, когато страдате от високо кръвно налягане, треска, туберкулоза, тежки сърдечни заболявания и инфекциозни кожни заболявания.

Ефективни и най-често използвани са масажи, насочени към кръвообращението на кожата, както и различни специални масажи в професионално обучени салони за красота. Те включват например ръчни или инструментални лимфни масажи (лимфен дренаж).

Ръчният лимфен масаж е нежен и релаксиращ, има благоприятен ефект върху психиката. Масажистът не се сблъсква с мускул, той работи на нивото на подкожната тъкан. Масажът прочиства организма, затова е добре да се подложите на лечението, например след грип или настинка, когато имунитетът е отслабен. Общият масаж, който се извършва на сухо без масла, продължава два часа и половина до три часа. Що се отнася до профилактиката, достатъчно е да посещавате масажист веднъж месечно. В случай на целулит е необходимо да се подложите на поне десет масажа, за да бъдете ефективни.

Подходящ е като превантивно лечение за хора, изложени на продължително стоене и спомага за по-бърза регенерация след физическа активност, туризъм или спорт.

Лимфен компресионен масаж се извършва на устройства Slide Styler, Body Styler, Lymfoven. Те работят с постепенна вълна на натиск. Чрез запълване на отделните камери на специалните ръкави се създава бавно напредващ натиск през програмирани интервали, който ефективно замества нефункциониращата мускулна помпа. Създават се леки, ритмични вълни под налягане. Тече от върховете на краката или от глезените през прасците, бедрата и ханша. Тогава налягането се отпуска и отново започва нова вълна. След първата процедура, която продължава 45 минути, се постигат измерими резултати. Обемът на бедрата, ханша и талията намалява. Най-малко 10 процедури са оптимални за лечение на целулит.

Понякога тези лимфни дренажи се предшестват от електролиполиза. Използва токов удар, за да стимулира разграждането на мазнините. Ултрасонолиполизата работи на подобен принцип.

Напоследък често се говори за комбинирания метод на Anneke Knouw Body Countour. Започва с релаксиращ и произвеждащ кръв масаж на засегнатите области с помощта на вибрационно устройство. Следва отводняване с високочестотно устройство. Задачата на този масаж е да кислороди кожата и да подобри пропускливостта на лимфната система. След това се прилага AKBC гел за подобряване на кръвообращението и напрежението на кожата. Впоследствие се третира засегнатата част на тялото, която се увива с множество превръзки, използвайки специална техника на компресия. Тази обвивка е предназначена да предизвика изкуствена мускулна активност и по този начин да действа като помпа. След това се загрява в продължение на 50 минути с инфрачервена светлина. Радиацията прониква в подкожните мастни слоеве. Клиентът сам определя лечението въз основа на това колко бързо иска да се отърве от целулита. Предимството на този метод е възможността за завършването му при жени до шестия месец от бременността и вече осем седмици след раждането може да започне лечение.

Методът на пластичната хирургия е липосукция, т.нар изсмукване на мазнини. Този метод се избира, ако по всички възможни методи мастните накладки не са отстранени, особено в областта на бедрата, бедрата и корема.

Ендермологията също е доказан метод в света от 15 години. Той съчетава действието на дозиран вакуум и ролков масаж. Работните глави на Cellu M6 Keymodule S образуват върху кожата т.нар вакуумна вълна, която се движи спонтанно напред, назад, настрани и по диагонал. Постига се безболезнен оптимален ефект върху тъканите, по-специално върху мастните клетки в хиподермата, подкожния слой. Този половинчасов масаж трябва да се повтори няколко пъти, оптимално 10-15 пъти. Лечението на цялото тяло отнема 35 минути и процедурата трябва да се повтаря два пъти седмично.

Интересен метод е банкирането. Историята датира от древността, когато банките са били стандартно оборудване за лечители. Банките могат да облекчат или премахнат целулита, болките в гърба и ставите и са показали, че са ефективни при лечение на мигрена, диабет, високо кръвно налягане, проблеми с храносмилането или болка по време на менструалния цикъл.

Колбите са стъклени кръгли съдове, пълни с горещ въздух. Чрез охлаждане на въздуха в тях се създава вакуум, благодарение на който те се придържат към кожата. Принципът на употреба е подобен на акупресурата. Терапевтът намира рефлекторна точка, засягаща орган в тялото и го „събужда“ през банките. Ефектът е механичен, когато тялото кърви и се отпуска, след това рефлекс, когато банките засягат вътрешните органи и накрая банките събуждат лимфната система, която изхвърля голямо количество замърсители от тялото. Масажът продължава около половин час, първите резултати могат да се наблюдават след 5-7 посещения. Идеално е поне веднъж седмично да се подлагате на 10-15 масажа според прогреса на целулита.

Дали целулитът може да бъде излекуван или не, ние не знаем отговора. Най-добре е да го предотвратите. И тъй като страдаме от това, трябва да осъзнаем, че няма чудодейни начини, а само едно решение и то борбата по всички възможни начини. Необходими са постоянство, воля и желание да работиш за себе си.