Целината е двугодишна билка, популярна в различни сортове, отглеждани като ароматен зеленчук. У нас несправедливо се счита само за супа зеленчуци. Използването на целина в кухнята е безкрайно, от филе до салати за отделяне на ястия от целина. Възможно е да го настържете малко в картофени палачинки или леща. В противен случай здравият мъж трябва да забележи промени към по-добро след няколко дни консумация. Тъй като целината действа като силен диуретик при по-високи дози, не бива да се преувеличава с консумацията му. Високите дози могат да увредят бъбреците.Друго, доста важно предупреждение е, че целината не трябва да се радва много на бъдещите майки. Доказано е, че целината има съкратителни ефекти върху матката. От енергийна и биологична гледна точка целината е един от най-ценните зеленчуци.
Лечебните ефекти на целината вече са били известни на културните народи от древността и са били използвани дори при лечението на коне. Целината е дошла в Централна Европа от крайбрежните райони още през Средновековието, но едва в края на 18 век отглеждането й се е разпространило в по-северните райони на Европа. В своя хербарий от 1564 г. Lonicerus (градски лекар във Франкфурт на Майн) му препоръчва да отблъсне меланхолията, заради болки в черния дроб и далака, както и да получи здрав цвят на кожата. Когато разглеждаме благоприятния му ефект върху храносмилането, това не беше далеч от истината. Средновековните лекари не са знаели химичния състав на билките, които са давали на болните, но са имали достатъчно време да наблюдават своите пациенти.
Плодовете се считат за най-ефективната част от растението. Дневната им доза не трябва да надвишава 1 чаена лъжичка. Залейте измереното количество с две чаши студена вода, оставете го да мацерира в продължение на 8 часа, отцедете и пийте през деня. Друг начин за вътрешно приложение е да се пие сок от целина - 1 чаена лъжичка от цялото растение/кит и листа /. Най-простият и, според мен, най-естественият начин на използване е ежедневно да се отрязва и обелва парче куршум с размер на грейпфрут и да се накъсва. Съхраняваме нарязания кит, увит в хладилник. Препоръчвам почивка един или два дни в седмицата.
Целината обаче не е единствената билка, която помага при проблеми с ерекцията. Най-честата причина за този проблем, особено при мъжете на четиридесет години, е уголемената простата. Тогава вече не е достатъчно да се храним с целина, но е необходимо да се подходи по-цялостно към целия проблем. Често е необходимо да свалите няколко килограма, да коригирате храносмилането, както и общия метаболизъм. Всички билки се нуждаят от време, за да работят. Ако обаче дори след месец не се забелязват малки промени в тялото, препоръчвам посещение на лекар. Проблемът може да бъде много сериозен и само ранното му откриване ще помогне да се излекува или спаси живот. Лекарят всъщност трябва да започне, ако не за други, то поради диагнозата и собственото си спокойствие. При по-сериозни заболявания на който и да е орган билките трябва да бъдат само поддържаща, но много важна част от лечението.
Една бележка в заключение. Целината е важен източник на калий, така че консумацията му не трябва да се преувеличава от хора, страдащи от ниско налягане. Калият намалява налягането. Но дори и тези, които приемат лекарства за високо кръвно налягане и калиев ишиас. Калият се утаява в кръвоносните съдове поради прекомерен прием и недостатъчно разграждане от организма и може да причини отравяне.