Отслабването е трудно. Необходима е дисциплина и себеотрицание. Ето защо често търсим нещо, което може да ни помогне да отслабнем. Или улеснете работата, облекчете страданието. Аз наричам такива инструменти бъчви. Благодарение на тях е по-лесно човек да тръгне на пътешествие през живота или отслабването. Е, не винаги.
Barle, в истинския смисъл на думата, означава подкрепа. Човек, който поради някаква причина не може да ходи правилно поради цевите, може да се движи. Той ще замени например болен крак. Но дори и в този случай е добре да знаете, че цевта е алтернативно и временно решение. След няколко месеца използване обикновено се оказва, че много мускули са отслабнали поради това. След това човекът се нуждае от рехабилитация не само за първоначалното нараняване, но и за компенсиране на състоянието след използване на цевта.
Може да има лек за отслабване при отслабване. Или изкуствен подсладител. Или измамни дни. Или някакво упражнение в студио за красота, където машината върши повече работа от вас. Алтернативно, това може да бъде диета в кутия, която действа като цев. Такова улесняване на ситуацията също може да бъде голяма помощ на пръв поглед. На пръв поглед обаче ще видите, че може да бъде и коварно и ще ви отмъсти. Е, сега нека да го разгледаме малко по-подробно.
Лекарства за отслабване
Можете да облекчите страданието с някои лекарства. Поне тази концепция се основава на лекарства, наречени аноректици. На словашки означава лекарства за потискане на чувството на глад. Вземете го и забравете за яденето.
Понастоящем всички лекарства от този вид са изтеглени от продажба. Страничните им ефекти бяха много по-лоши от ефекта.
Такова лекарство, което леко потиска апетита ви, може да бъде много полезно - особено в началото. Поне така мислят повечето начинаещи в отслабването. Идеята им е проста: „Ще използвам лекарства, за да облекча най-лошите симптоми на глад“.
Но знаем, че такава лента ще ви помогне само за известно време. Постепенно стомахът и тялото ви ще свикнат с "лошите времена". След известно време - например два или три месеца, теглото ви може да бъде по-ниско с около 10 до 15 килограма. Сега лекарят вероятно препоръча да спрете лечението и да продължите без варели и добре сами. Преживяли сте най-лошото, сега трябва да започнете да изграждате нови навици. Благодарение на наркотиците се случиха важни неща:
- Имате чувството, че можете да отслабнете, ако не ядете. Това е пълна глупост, но много хора все още вярват.
- Забавили сте метаболизма си и ще решите проблема как да го ускорите.
- Външна помощ - следващия път ще разчитате на някои хапчета, които да ви помогнат с бедните. Не вие и вашите решения.
Сега ще отидете в света без цев под формата на лекарство. Но не мислете, че това ще бъде твърда разходка. В първата стъпка падате на носа си.
- Без лекарства апетитът ви ще резонира. И че ще бъде шумно завръщане! Сервитьор тези печени гъски тук!
- Не сте научили нищо, докато отслабвате от глад. Така че не знаете как да се храните, така че теглото ви да не се увеличава.
- "Благодарение на" забавен метаболизъм, ще започнете да наддавате дори с енергиен прием, който и преди сте можели да отслабнете.
- Загубили сте активна телесна маса. Съвсем ненужно. Най-вероятно няма да си го върнете.
Така че след отслабване с помощта на наркотици отнамаленият прием на храна трябва да продължи - в дългосрочен план. Защо намалена? Защото, ако не напълнеете, ще трябва да увеличите диетата си само с много малки дози в продължение на много месеци. Преминах през него, това е зверство. Не препоръчвам - това не е начинът, приятели.
Заблудете психиката и тя ще свикне
Друг ечемик са споменатите вече измамни дни. На пръв поглед изглежда добре. Ще пробвам цяла седмица. Тогава ще се отдам на това, което ми харесва. След това ще опитам отново.
Често сме наблюдавали много подобен феномен в дебатите с мазнините.
- Преди да претеглят ден-два, те ядат малко и не пият. Да имат по-добър брой, отколкото заслужават.
- Или обявиха, че имат добри резултати, но всъщност приспаднаха много. Надявайки се да успеят след една седмица.
Такива помощни средства също са малко цев. И те ще ви отмъстят.
Психиката е силно чувствителна към различни модели. Схемите понякога се създават като дете.
- Ако плача, ще го взема.
- Ако не го получа, го прецаквам.
- Не трябва да се уча, ще тегля теглене.
- Само когато се ядосам те ме забелязват.
Сега не решавам факта, че такава схема често се причинява от родители. Важното е, че човек създава подобно съкращение и след това го използва години наред.
Подобни съкращения се образуват по време на отслабване.