Забременяла ли е жена ви и чувствате ли се изгубени? Не знаете какво се случва с нея, но как да й помогнете? Може да ви помогне някаква полезна информация, която ще ви спести да разлиствате много книги.

бременна

Станете поддръжка след пет минути:

  • Обърнете внимание на партньора си. Попитайте я за промените в нейното тяло, нейните мисли, чувства и тревоги.
  • Опитайте се да се адаптирате към партньора си. Тя е объркана и изненадана под въздействието на хормонални промени, така че не й добавяйте допълнителни притеснения.
  • Настроението, измръзването и плачът са нормални по време на бременност. Това обаче не означава, че трябва да го игнорирате. Бъдете близки.
  • От време на време я изненадвайте приятно - купете й книга за бременността, купете витаминни запаси, донесете календар с имена на бебета, цветя или резервирайте маса в ресторант.
  • Наслаждавайте се на половинката си, доколкото можете - когато роди, ще бъдете на второ място за известно време и дълго няма да чуете за вечеря на свещи.
  • Доколкото е възможно, придружавайте я на медицински прегледи.
  • В последния триместър започнете да посещавате пренатален курс.
  • Научете как да облекчите партньора си от болка (масажи, чайове, етерични масла).
  • Ако вашият партньор го иска, бъдете на раждането.

За да разберете по-добре бременната си половинка, трябва да знаете какво се случва с нея физически, тоест да разберете етапите на бременността и техните промени:

  • Бременността продължава 40 седмици и традиционно се разделя на трети (триместър). Всеки триместър е различен по отношение на развитието и прегледите, които се провеждат в него.
  • Почти всичко се променя в тялото на жената - гениталиите, гърдите, изискванията към сърцето и дихателната система, храносмилателната система, качеството на косата и кожата. Всичко се адаптира към нарастващото бебе. Жената се подготвя в продължение на девет месеца, за да може да ражда и да кърми.

Бременността е тежка работа

Ще има няколко проблема с тези промени. Те включват гадене, умора, припадък, болки в гърба и ставите, затруднено дишане, запек, спазми, хемороиди, често уриниране, безсъние. С всичко това, вероятно наведнъж, вашият партньор ще се среща девет месеца. Можете да си го представите?

1 триместър - какво оцелява

Първите седмици от бременността обикновено са най-трудни. Жената току-що е научила за бъдещата си роля на майка, това е революционна информация за нея. Трябва да започне да охранява менюто си и да ограничи много неща. Може да има проблеми да се справи с това - сменете спортния си фокус, откажете цигарите, пийте алкохол и започнете да се храните здравословно.

Освен това трябва да почива достатъчно, не трябва да се преодолява и в същото време вече мисли как да каже на работодателя или семейството си. Тя започва да свиква с идеята, че след няколко месеца ще има бебе, мисълта дали ще бъде добра майка. Има безброй въпроси, на които той търси отговори. Някои жени все още страдат от бременност, която не приключва до средата на втория триместър.
Те също могат да бъдат стресирани от страха от аборт, който понякога се случва през първия триместър (от началото на втория триместър шансовете за аборт бързо намаляват).

Как можете да помогнете:

  • В първата фаза на бременността жената се нуждае главно от подкрепа.
  • Опитайте се да говорите с нея за всичко, очаквайте заедно бебето, говорете за бременността и нейните чувства, особено за нейния страх. Много е важно да сте сигурни, че сте до него.
  • Със сигурност вашият партньор ще влезе в закупуването на книги за бременност и ще събере цялата важна информация за начина на живот. Тя ще бъде доволна, ако и вие проявите интерес. Акцентът в кариерата ви по бременност би бил, ако дори сами сте си купили някоя от публикациите.
  • Опитайте се да научите поне нещо за начина на живот по време на бременност. Ще бъдете приятно изненадани от партньора си, че искате също да й помогнете с получаването на информация.
  • Планирайте заедно, когато обявите бременността си. Партньорът може да има притеснения относно начина, по който ще получи този отчет по време на работа.

2-ри триместър - какво оцелява

Следващите три месеца от бременността често са най-красивото време за много жени. Те вече са се примирили с идеята да бъдат майки и са свикнали с новия режим. Гаденето при бременност спира, но коремът все още не е достатъчно голям, за да ги ограничи при спорт или други ежедневни дейности. Много от трудностите, които са срещнали през първия триместър, ще изчезнат. Вниманието на бременните жени обикновено започва да се фокусира върху бебето: Добре ли е? Стресът може да бъде предизвикан от различни генетични тестове и очаквания за техните резултати.

Как можете да помогнете:

  • Жената вече ще се нуждае от вашата помощ в някои ситуации, така че не се колебайте да й я предложите.
  • Със сигурност ще зарадвате половинката си, ако я придружавате на гинекологични прегледи, от които тя може да се страхува.
  • В края на втория триместър коремът става по-голям и поради това се появяват болки в гърба, безсъние и други незначителни проблеми. Научете някои масажи, за да помогнете на партньора си да се отпусне.
  • Трябва да се наслаждавате на този период на бременност с партньора си, тъй като това е най-добрият етап от бременността. Например, ако искате да отидете на почивка, планирайте го точно за този период.

В Babyweba ще намерите също:

3 триместър - какво оцелява

Медицинските прегледи са по-чести, както и мислите за предстоящо раждане. Жената може да се страхува от болка, нова роля за майка си или навлизане в неизвестното, тъй като все още не е родила. Коремът вече е доста голям и пречи на жените във всички дейности.

Как можете да помогнете:

  • Отделете време да легнете вечер на дивана с нея и да я погалите по корема.
  • Жената е изправена пред едно от най-големите събития в живота си - раждането - и повечето от мислите й се въртят около него. Говорете с нея за раждането и бебето.
  • Не облекчавайте страховете й от раждането, помогнете на партньора й да се отърве от тях.
  • Ще се справите много добре, когато отидете заедно на пренатален курс. Там ще ви научат как да облекчите жената от болка, как да й помогнете при раждането и как да се грижите за новородено.
  • Помощ за практически неща - обзавеждане на детска стая, избор на оборудване или име.

Потенциални проблеми

Капризността на партньора

Промяната на нивата на хормоните води до промени в настроението. „Настроението, придружено с повишен плач, е напълно нормално при бременност. Партньорът не трябва да приема тези свръхчувствителни реакции твърде лично “, обяснява психологът Mgr. Петра Вондрачкова.

Страх от нараняване на детето по време на секс

Ако една жена е здрава и бременността й е нормална, тя не трябва да избягва секс по време на него. Сексът не може да навреди на бебето, защото бебето е защитено в утробата. Ако все още се притеснявате за здравето на бебето, изберете позиция, която ви се струва по-приятелска. „Ако страхът е наистина непреодолим, двойката може да избере друга сексуална практика, като орален секс или ръчно удовлетворение. Но е много важно да говорим за страха на партньора, за да няма впечатлението, че партньорът я избягва. Може би двойката ще излезе с общо решение, което да е приятно и за двамата “, обяснява сексологът Mgr. Катарина Хола.

Жената няма желание за секс

„Някои жени нямат проблем с либидото през цялата бременност, а напротив, някои са много по-вълнуващи, отколкото да не са бременни. През първия триместър обаче желанието за секс може да се усложни от гадене, а през последния триместър - физически дискомфорт при уголемяване на корема. Във всеки случай брачният секс е въпрос не само на жената, но и на двамата партньори. Така че, отново, не остава нищо друго, освен да поговорите за вашето желание или нежелание да говорите заедно и да се опитате да го примирите ", казва Катарина Хола.

Много двойки се споразумяват за по-рядък секс по време на бременност, някои може да имат разногласия - жената не иска, мъжът го прави, но обратно. „Според някои сексолози сексът на двойката трябва да се ръководи от онези, които искат по-малко - подобно на ходенето в планината, темпото на ходене се адаптира към по-бавното. Изглежда обаче по-изгодно да се търси компромис и например този, който иска по-малко секс, понякога може да задоволи партньора си, дори когато не му се иска. И обратно, този, който желае повече, трябва да се откаже малко от нуждите си “, съветва сексологът.

„Ако мъжът спре да прави секс по време на бременността на партньорката си, възможно е да се обясни ситуацията от биологична или еволюционна гледна точка, когато партньорът е изпълнил биологичната им функция и следователно хормоните им казват:„ сега няма нужда да правят секс ", обяснява сексологът.

Проблемът възниква, когато само един от партньорите има такова безполово поведение и нужди или това поведение продължава след раждането.

Жената се страхува от раждането

Въпреки че вашият партньор трябва да роди, от вас се очаква да бъдете подкрепени. Получете достатъчно информация за раждането и се опитайте да се отървете от страха на партньора си от раждане.