Сутрешната и вечерната рутина е основата за кожата. И особено през лятото. Лекарят ни каза какво трябва да научите, ако искате да избегнете по-късно ботокс или помощта на скалпел. Да, работи и без него.

грешки

Бръчки под контрол

Избягвайте процеса на ненужно стареене, преди да настъпи

"Кожата започва да старее след 25-годишна възраст и около 30-годишна възраст се появяват първите видими бръчки, блясъкът и блясъкът се губят. С течение на времето бръчките се задълбочават, подчертават и стават трайни. Следователно кожата е здрава, без ненужни възпалителни процеси, дехидратация "Сухите места, основата на младежкия вид. Много е важно да го хидратирате на всяка възраст. Ако кожата има достатъчно вода, бръчките са много по-меки, симптомите на акне се елиминират и ще изглеждате добре." казва MUDr. Мария Зеленска, дерматолог

"Аз лично препоръчвам да започнете сутрин, като почиствате кожата с мокри кърпички, а не с вода, защото ако е твърде твърда, ще изсушите ненужно кожата. След това вземете кубче лед и направете масаж на лицето с него. Това е страхотен трик за изключване и засилване на външната еластичност.Нанася се под крема и целта му е да проникне по-дълбоко - в средния слой на кожата, където са разположени най-важните клетки и влакна, които играят ключова роля в процеса на стареене. Никога, наистина никога не смесвайте серума със сметана. Единственото нещо, което ще постигнете, е, че ще му попречите да проникне в по-дълбоките слоеве, тъй като има по-малки молекули от крема. Нанесете го само след като серумът се абсорбира. "

Вечерната рутина трябва да бъде същата. Не забравяйте за честен грим, добре е да правите пилинг и медена маска два пъти седмично.

"Благодарение на своите антибактериални и противогъбични свойства, медът унищожава бактериите, отговорни за акнето. Ако го прилагате редовно върху раздразнени зони всяка вечер, можете да очаквате красива, здрава кожа. Освен това има отлични овлажняващи ефекти. Естествено овлажнява кожата."

Също така е идеално да използвате една марка козметика. "Ако използвате няколко вида различни продукти и различни марки, това не е от полза за кожата. Правилото важи и за козметиката, и всичко в умерени количества. Поради реакциите на няколко продукта кожата остава до голяма степен омазнена, обривите започват да се образуват върху и е много по-податлив на бръчки. " добавя лекар.

Трите най-чести грешки, които допускаме и се отразяват на кожата ни

1. Диети

Диетите са вечна тема. По време на тях обикновено излагаме тялото на прекомерен стрес. Големият проблем е, че еластичността на нашата кожа се влошава и така нашите бръчки се увеличават. Освен това, ако се отдадете на чаша кафе или чаша вино по време на диетата, няма нищо по-лошо. Това задържа водата в тялото и влошава функционирането на лимфата. Това наистина има значително въздействие върху кожата ни.

2. Липса на сън

Знаете ли, че сънят има невероятен ефект върху външния ни вид? Недостигът му се забелязва веднага. Да, до тридесетгодишна възраст организмът може да го преработи и той е твърде невидим, но не забравяйте, че тялото ни помни. И ние просто се нуждаем от редовна доза сън. Именно на тъмно и по време на сън се образува хормонът мелатонин, който намалява излишните мазнини и придава на кожата младежки вид.

3. Стрес

Е, тук уравнението е относително просто. Стресът подпомага процеса на стареене, независимо дали ви харесва или не. Повишеното производство на норепинефрин и кортизол е отговорно за това. Под натиск тялото ни черпи кръв от периферните органи и го снабдява с мускули. Знаем, че стресът не може да бъде избегнат при всички обстоятелства. Но трябва да намерите начин да го премахнете и да го балансирате с релаксация.