това е индивидуално, но бъдете готови за факта, че след раждането, тъй като първородният е навсякъде, аз имах дето в началото от около 16 т до раждането и след това още няколко дни и спрях сега при второто само че последният месец
Аз съм в подобна ситуация, не мога да понасям дълго време да се катеря на една страна, да се качвам по стълби и т.н. . просто се движи там, трябва да постоянстваме
здравей аз съм точно като теб, понякога е наистина добре, ходя като патица, но предполагам, че просто трябва да се задържим 😉
@ leeenka26 @hoota Здравейте, вероятно няма да бъда тазобедрени, но тазови стави, имах го приблизително. от 30 седмици и беше непоносимо 😖, едва успях да стана от леглото, така че много гуглих за това. спря малко някъде около 36 седмици и след това другата страна започна да ме боли, но не толкова силно, преди раждането дори прахосмуках килима. след раждането се влоши малко за един ден (вероятно поради влиянието на хормоните, когато млякото се освободи), а след това се появи напълно и сега е страхотно . така че трябва да продължи. Тогава прочетох, че просто трябва да се движите, а не просто да се катерите, опитайте се да стоите равномерно, така че само една част да не е натоварена, упражненията за укрепване на тазовото дъно също трябва да помогнат, а също така имах специален таз за таза, за да го получите в медицински нужди.