Скелет, неговите връзки а мускули са части опорно-двигателния апарат. Човешкият скелет образува основата, върху която се закрепват мускулите. Скелетът предпазва вътрешните органи от нараняване - особено органи като мозъка, очите, сърцето или белите дробове. Състои се от приблизително 206 кости, които съставляват почти една пета от теглото на човешкото тяло. В допълнение към костите, той се състои от стави, хрущяли и връзки. Скелетът е разделен на 3 основни части: скелет на главата - черепа, скелета на торса - гръбначния стълб и гръдния кош и скелета на крайниците. Днес ще се съсредоточим шипове, който образува опорната, опорна и подвижна ос на тялото.
Гръбначният стълб е изграден от 33-34 прешлени. Прешлените са къси кости, всеки с отвор. Запълнен канал води през тези отвори гръбначен мозък, от които те преминават между прешлените във всички части на тялото на бъркалката нерви. Връзката на прешлените не е твърда, те са разположени между прешлените плочи, които ги „пружинират“ и по този начин им позволяват леко да се движат, така че гръбначният стълб като цяло е гъвкав. При хората гръбначният стълб е под значителен стрес поради изправената стойка на тялото, тъй като е изложен на голям натиск, носи голямо тегло на главата и други части на тялото и го прехвърля през таза към долните крайници.
Болка в гърба те обикновено са признак за увреждане на ставите, връзките или плочите от прекомерно натоварване или неправилна стойка, силна болка, но възникват от натиска на неправилно разположени прешлени върху нервите или запушване на гръбначния стълб.
Освен болки в гърба, резултатът е и цял набор от здравословни проблеми свързани: главоболие, повишена умора, депресия, лошо дишане, лоша оксигенация на тялото, скованост на крайниците, но също и проблеми, свързани с очите, ушите и мозъка.
Лечение на болки в гърба
Конвенционалният метод за лечение на болки в гърба включва използването на болкоуспокояващи, възпаление, мускулни релаксанти, антидепресанти и други успокоителни, но не трябва да бъде единственият метод за лечение. Алтернативните лечения се фокусират върху лечение с вода, топлина, уреди, масажи, упражнения, фитотерапия, акупунктура и други.
Формата на гръбначния стълб
Гръбначният стълб има своите естествена кривина във формата на буквата "С ". Изкривяването е здраво и правилно, не причинява болка или напрежение в мускулите, ставите. Най-честите аномалии, свързани с неестествената кривина, включват кифоза, лордоза, прав гръб, сколиоза и кривина.
Болести на гръбначния стълб
Кифоза - гръбначен стълб, огънат назад. Проявява се с кръгли рамене, плоски гърди и глава, опъната напред. Гърбът е хлътнал и кривината се вижда особено в горната му част. Този тип лоша стойка е един от най-често срещаните, но често го наблюдаваме при хора, привързани към инвалидна количка, или такива, които прекарват много часове седнали. Кифозата причинява натиск върху белите дробове и храносмилателната система, засяга дихателния капацитет, може да доведе до респираторни заболявания, изтръпване и изтръпване на пръстите, запек, депресия. При лечението на заболяването акцентът е върху правилното дишане и упражненията за правилна стойка.
Лордоза - долната част на гръбначния стълб е твърде огъната навътре, може да причини слабост на стомашните мускули и скованост на гръбните мускули. Когато лекувате лордоза, разтегнете и отпуснете коленете. Тазът трябва да бъде изтласкан леко напред, а коремните мускули леко прибрани. Също така е необходимо да издърпате брадичката. Препоръчват се и упражнения за укрепване на коремните мускули.
Прав гръб - в долната част на гръбначния стълб няма свод, там мускулите са неактивни, закръглените рамене също са знак. Тиганът е удължен напред. По време на упражнението мускулите на тазовото дъно се укрепват, а възглавница под кръстовете също може да помогне.
Сколиоза - означава изкривяване на гръбначния стълб на една страна, което е причинено от неправилна стойка, носене на чантата през едното рамо или е възможно да се наследява. Често неговата характеристика е различната дължина на краката, която се третира, като се прави специална подложка върху обувката. Ако заболяването не е толкова тежко, то се лекува и чрез разтягане на мускулите на бедрата и торса.
Rachitis alias krivica - заболяване, характеризиращо се с извит гръб, криви крака, тесен таз, зъбни заболявания или бавен растеж. Често се среща, особено при малки деца. Това предполага, че скелетът е по-труден за развитие поради недостиг на витамин D, несъвършено усвояване на храната в червата, причинено от тежки и хронични инфекции, както и недостатъчно излагане на слънце. Днес тази болест може да бъде предотвратена чрез адекватно хранене при бременни жени и хранене на новородени, така че у нас почти не съществува. Болестта е по-разпространена в слабо развитите страни.
Скочени чинии - признакът е внезапна и силна болка в гърба, която често е придружена от спазми на мускулите на гърба, пронизваща болка и скованост в единия или двата долни крайника. Ако плочата изскочи, незабавно посетете лекар и не се опитвайте да я коригирате без медицинско наблюдение. Тромбоцитната болест може също да причини стрес, тютюнопушене, вибрации, диабет или сколиоза.