Какъв е практическият опит с отбиването на деца по естествен път? Приложих принципите на естественото хранене и към двете си деца, защото някак си спонтанно усетих, че това ще бъде от полза за тяхното естествено развитие. Малко знаех, че в света се нарича BLW ...
В тази статия описвам с течение на времето собствения си опит с храненето и връзките, които съм наблюдавал.

Естествено хранене

По-голямата дъщеря е кърмена до 4-годишна възраст. До около една година тя предпочиташе кърменето, въпреки че тестваше натурални храни от 6-месечна възраст и в рамките на две години ядеше само естествена сурова храна.
По-малкият син беше кърмен до 3,5 години (от които го кърмих в тандем през първите 2 години, заедно със сестра му). Започна да проявява интерес към твърдата храна точно преди края на шестия месец, обичаше да я опитва ....

Зачитане на избора

Приготвих за деца леки вегетариански ястия с ниско съдържание на съставки, покълнали или варени зърна (овес, спелта, пшеница, ръж, тук-там тритикале, киноа, елда, пшеница/просо, амарант), покълнали мюнг и леща, покълнал слънчоглед, мак, поръсена храна със сусам, лен, използвани различни билки и зеленчуци и др.

Децата ми спонтанно предпочетоха само разделена диета, така че те сами я избраха - например първо ядат само краставица, след това домат и накрая ядат ориз. Те просто ядоха всяка съставка поотделно. Само картофи или ориз, само бобови растения, само зеленчуци от един вид. Аз също се опитах да водя пример и ядох ястия пред тях в комбинация, но те не го приеха.
Уважавах техния избор.

консултации

Приготвяне на натурална храна

От плодовете им предложих ябълка, нарязана на октави (също с обвивка), както и нарязана праскова, нектарин, кайсии, круши. Предложих им сливи, разрязани наполовина, голямо грозде също разрязано наполовина (и обезкостено), череши наполовина, но те поискаха и цели. Обичаха да ядат остатъчната плът, след като раздаваха портокалите на ръка, консумираха черници, ягоди, къпини, малини, череши, касис без модификации. Понякога арония, сок от морски зърнастец, глист, цариградско грозде, мирабел, боровинки, весел, внесени и авокадо, банани, киви, мъх, пресни смокини. Те обикновено ядат всичко в началото на естествения сезон, от които плодове по време на естественото му узряване. В края на сезона интересът им рязко спадна - сякаш вече са изпълнили нуждите ...

Моркови, магданоз, тиквички, краставица, картофи, кольраби, пащърнак, ерусалимски артишок, шарлатани бяха нарязани на по-дълги и по-широки ленти. Карфиолът се ядеше разглобен на рози, доматите и репичките, разрязани наполовина, марулята, спанакът, китайското зеле бяха разглобени на листа. Яли са цели здравословни гърди от грах (непръскани, също с опаковки), харесвали са и суров лук (от около 1,5 години), а по-късно и чесън. Също така цели чушки (на ръка), различни тикви и пъпеши на кубчета, брюкселско зеле, стръкове целина и биволско резене. Те също ядоха сурови млади тиквички, сурова млада сладка царевица, сурови органични картофи, покълнала райска ябълка (дъщеря), див лук, магданоз.
Изглежда ли екстремно? Хареса им ...

Примамлива оферта

През целия ден децата имаха на разположение различни видове храни, нарязани на цветни чинии, предлагани в допълнение към дейностите, които те правеха. Или в кутии, когато отидохме някъде. Те не разбраха, когато чуха родители, различни от децата им на детската площадка, например, да казват, че не биха могли да им дадат банан или ябълка, защото не биха яли обяд. Тъй като работихме по този начин от самото начало, децата приемаха всичко автоматично като част от своето развитие
Към диетата добавихме експериментални и годни за консумация цветя от градината - глухарче, маргаритка, роза, теменужка, детелина, капучино. Приготвихме и мацерати (екстракти от студена билка), например от орлови нокти, коприва, дартс, здрави ябълкови кори.

По време на посещения или на детската площадка ни се случваше други деца да идват при нас и да харесват да опитат от нашите кутии. Много видове храни изобщо не са били известни и много често срещани храни не са известни в естественото си състояние или вкус. Повечето родители обаче им забраниха да го правят. Имам подобен опит от други майки, които практикуваха естествено хранене и постепенно преминаха към солидна диета по този начин.

По-късно (дъщеря от 14-месечна възраст, син от 9-месечна) започва да яде различни видове ядки, винаги под наблюдение и много нарязани на естествени половинки, за да не се плъзгат лесно в гърлото - бадеми (накиснати във вода и обелени за няколко часа), лешници, орехи (накиснати във вода за 12 часа), пара, кашу, макадамия, кедрови ядки. Всички ядки в естественото им състояние - несолени, непечени (!) ...

Бобови растения и супи

С течение на времето (дъщеря беше на около 2,5 години, синът на около 8 месеца) добави варени бобови растения - жълт и зелен грах, различни видове боб, нахут, боб, леща - кафява, черна и червена.
Приготвих зеленчукови супи (дъщеря на 4 години, син на 2 години), като изсипах (фино или грубо) настъргани зеленчуци в отварената преварена вода, всеки път различна, или добавих диви ядливи растения (листа тук и там). Коприва, канела, детелина, глухарчета, портулаки, корен от глухарче) и го овкусих с билки или органична смес от подправки без глутамати (сол, вурцл, сушени гъби на прах).

Гостуващ

Веднъж ни се случи, че приятелка искаше да ни почете, затова тя приготви за децата компот от ягоди с разбита сметана. Децата неохотно гледаха странния цвят и форма на ягодите (в края на краищата те изглеждаха различно в прясно състояние!) И тяхната мека консистенция изобщо не им харесваше. Сметаната също не ги хареса, това беше бяло вещество за тях, което не е подходящо за ядене, а по-скоро за игра. Те отказаха да пипат купите.
Приятелката ми не разбра отношението им, защото според нея ВСЕКО дете харесва ягоди с разбита сметана! Не прави разлика във вкуса между пресни и консервирани ягоди. Според нея те били все същите ягоди.

Солените или печени ядки се оказаха по същия начин при други посещения - децата категорично отхвърляха печените фъстъци и бадеми.

Няколко съвета за майки, които искат да го изпробват ...

Въз основа на моя собствен опит и опита на други подобни ориентирани майки, ще завърша с няколко препоръки.
Знам, че всяко дете е различно - двете ми също бяха различни 🙂 Ето защо препоръките са по-общи тук, ако имате нужда от консултация и шиене, моля свържете се с мен.

Внимавай твоите деца. Всеки е личност и има своите индивидуални интереси и нужди. Отнасяйте се с уважение, а не с авторитет.
Ангажирайте се тях и при приготвянето на храна (според възрастта и уменията). Например, нека мият пластмасови чинии, съхраняват храна в чиния, по-късно решетка, порция (карфиолът може да се разглоби на рози) и т.н. По този начин те ще придобият не само умения, но и възможност да опитат готовия хранителен компонент ...
Не насилвайте деца от самото начало да използват лъжици, вилици. Отначало те се запознават естествено с храната, по-късно с интерес добавят и вечеря.
Децата се учат чрез наблюдение. Яжте това, което им предлагате.

Сигурно, да бъдат винаги лесно достъпни някои натурална храна - нарязани плодове, зеленчуци. Направете ги на разположение голямо разнообразие от храни, опитайте се да се придържате към избора според сезоните, доколкото е възможно. И колкото се може повече домашни - идващи от нашите географски ширини, ако е възможно, не индустриално отглеждани. Предлагайте им го многократно през деня. Децата, ангажирани с опознаването на света и играчките, понякога не изпитват глад, но ... Не въвеждайте фиксирана диета според часовете.

Не замествайте кърменето с храна, това наистина е само хранителна добавка за половин година до една година.

P.S.
Тези съвети се основават на опита на майките, които срещнах като съветник по кърмене и които практикуваха подобен подход. Моят собствен опит с храненето се припокрива с тях.
Отбиването, както го възприемаме у нас, често е свързано с волята на възрастните, не зачита естествените нужди на децата. Следователно вместо това се използва терминът естествено хранене. Между другото - ако първо четете тази страница за естественото хранене, защото Google ви го предложи, BLW е съкращение от английското бебе отведено отбиване, значението на което обяснявам в предишни статии.

Желая ви много успехи с естественото хранене на децата!
Те се оказаха много полезни за нас ...