21.11.2016 г. 11:36
Имаме чудесен съвет за вас - Здравословни неравности предлагат 60 хранителни рецепти от експерти по здравословно хранене, плюс много съвети и съвети как да се храните по-добре.
Книгата е написана от 15 експерти по здравословно хранене от Словакия и Чехия. Той е съставен от Яна Шимковичова, която има богат опит със здравословното хранене и упражненията.
Вдъхновете се от техния опит и гответе лесно, бързо и здравословно!
В книгата Здравословни неравности ще намерите:
- 60 здравословни рецепти за обяд, вечеря или работа.
- Ястия от месо, риба, ориз, бобови растения, тестени изделия, бобови растения, зърнени храни, фитнес или сладки.
- Рецепти с различни хранителни насоки.
- Хранителни стойности за всяка рецепта.
- Вдъхновяващи интервюта с експерти по здравословно хранене.
- Полезни съвети и съвети за здравословни храни.
Съставките за рецептите в книгата са общодостъпни, така че не е нужно да се притеснявате, че няма да получите нещо.
„Тази книга е доказателство, че здравословните храни могат да имат голямо въображение и вкус“, каза тя Zuzka Light, един от най-големите фитнес треньори в света и автор на бестселъра Fit за 15 минути на ден. „Страхотното е, че всички рецепти са годни и питателни, освен това подготовката им отнема наистина кратко време. Препоръчвам го на всички, които искат да се хранят здравословно и да бъдат във форма едновременно! "
240 полезни страници
В книгата Здравословни неравности Освен вдъхновяващи рецепти с красиви снимки на храна, има и интересни интервюта с авторите, или полезни съвети и съвети за здравословна диета и храна. За всяка рецепта ще намерите времето за приготвяне и броя на порциите, хранителните стойности, както и практическото етикетиране (без глутен, без лактоза, вегетарианско, веганско, сурово).
Душан Плихта, Михал Патаки, Юлия Рашлова, Янка Малага или Наталия Спишиакова. Това са само няколко от имената, които ще срещнете в тази книга.
Книгата Healthy Speedways е идеална за заети работници, майки с деца, както и за активни спортисти.