Благодарение на Рестарт тя промени живота си. Историята на бившия модел Симона ще ви разбере
Виктор Биелик е спортен физиолог от Факултета по физическо възпитание на университета Коменски, който помогна на Симона по пътя й да я преобрази. Тя е бивш модел, който в същото време е бил с леко наднормено тегло и недохранване. Как е възможно това? "Много хора са с наднормено тегло, имат затлъстяване 3-та степен и са недохранени едновременно. Храненето не е само мазнини, протеини, глюкоза в лимонадите, но и витамини и минерали. Хората, които ядат богата енергийна диета, често имат недостатъчен прием на микроелементи . " обясни Виктор Биелик.
Млад ли си, но се чувстваш уморен като пенсионер? Разберете дали вашата биологична възраст съвпада с реалната
Симона е жена, която все още се чувствала уморена, защото й липсвали хранителни вещества. "Тя нямаше енергия, искаше да отиде на практика, да излезе. Затова се опитахме да започнем всичко това" експертът Виктор продължи.
В случая със Симона беше необходимо да се осъзнае, че той иска промяна, за която ще трябва да жертва своя „комфорт“. Тя промени диетата си и започна да се движи повече. "Опитахме се да запълним Симоне и останалите състезатели с движение, така че да има физическа активност, която изгаря мазнините и да не влошава енергийния дефицит за сметка на глюкозата," обясни Виктор, който всъщност се натъкна на това как човек може да стимулира глада си, причинен от активност.
Седемнадесет недоволни са решили за радикална промяна. Ангелите пазители на Restart ще им помогнат в това
Много пъти не става въпрос за дефиниране на храна по някакъв начин, тъй като количественото определяне не винаги е точно. "Става въпрос за промяна на целия начин на живот на хората. Важно е да осъзнаем, че има и други храни, които сме яли досега, така че това е на Саймън" отнесен. От това следва, че е най-добре да се избягват полуфабрикати при отслабване, но и като цяло със здравословен начин на живот.
Бягането е чудотворна спортна дейност, но не и когато човек е със затлъстяване. В такива случаи ще е достатъчно по-бързо ходене. Саймън беше в подобна ситуация. Зрителите биха могли да се видят в него и в същото време да се мотивират.
Членовете на предаването „Рестарт“ също имат своя ангел-пазител. Това е той! Гледайте интервю с него:
- В САЩ тя отслабва благодарение на ароматната пудра - Healthy Life - Woman
- Ето 11 неща, които трябва да си зададете през 2019 г., ако искате да промените живота си
- Благодарение на тези здравословни ястия отслабването ще бъде деликатес - Здравословен живот - Жена
- Благодарение на силната воля тя отслабна с 35 килограма - Спортът е живот
- Това е промяна! Не искаше да се прави на дебела, затова реши да промени живота си!