@opica
@katpetdo, но за съжаление наистина страхотни поздравления. парад, чакам ви с нетърпение. Ще видя как ще бъда след една година, сега, когато започвам да бягам 6-та седмица, вчера 5,6 км, когато духаше вятър, беше парад🙂, предполагам, че за една година можех да управлявам половин маратон 🙂 .
@gromkaver благодаря. определено ще можете да избягате половин марарон. Годината е много време. стискайте палци да се забавлявате да бягате
@katpetdo Исках нещо за "главоболие" и приятел ме уви в бягство. Поне бях сам там известно време, макар че сега имаше 3 пъти деца с мм, но те отидоха на колело. така че татко се погрижи за 🙂. Обикновено ходя сутрин, все още бавен, опитвам се да имам TF около 160. И най-важното, разбира се, искам да коригирам фигурата си (разбира се, промених и диетата си и някои от см паднаха, дори въпреки че теглото не е много). Ако някой от IB ми каза, че един ден ще реша за релаксиращо бягане. затова го уцелих по целия път (ходих в спортно училище и не можех да понасям да тичам 12 минути, а останалите) 🙂 .
@gromkaver Аз също не знаех да бягам на базата и след това в края на гимназията ме хвана.също е супер релакс без диета.
@katpetdo
@gromkaver Иначе бих се интересувал доста от нас тук в екипа, които започнаха да изчерпват любовта си към бягането - че просто им харесваше в училище. и @katpetdo шапка надолу. кое е най-доброто ви време за маратон? а полумаратонът? Имам маратон за целта. Все още не знам кога точно планирам. ще е време само да приключим. но ако беше, бих искал да съм първи някъде на ниво 6мин/км. и днес след вчера 10км
@ mirka907 това беше първият ми маратон. Признавам обаче, ако съм тренирал за маратон, така че очаквам време около малко под 3:20. Затова искам да отида на друг през есента, който също ще тренирам, защото както писах това беше много неразумен полет от моя страна и мога да се радвам, че нищо не ми се случи. но си заслужаваше Лично на половина имам 1:24 (по времето, когато бягах много повече) и сега във фазата на развлекателното бягане 1:35 от миналата година, сега вероятно щеше да е по-бавно, тъй като трябваше да прекъсна есента.
бебе чафте, така че в момента нямам резултати нито лош, нито бягам стоя на същото бягане след по-малко просто няма къде да дам малко, когато съпругът ми е на работа по-дълго, така че съм малко тъжен за това, но вярвам не е краят на целия ден 🙂 🙂, но днес тичам 🙂 🙂
@ mirka907 Винаги съм обичал да спортувам, но когато някой ми каза в училище, че бяга 1500 м или 12 мин, мога да разбера 😀 сега, когато започнах, беше за отслабване, но сега откривам, че си почиствам главата и отпуснете се от някои членове на семейството и най-вече не мога да чуя мамааааааа да дойдат да играят, мамаааааааааа ела и ела при мен, мамаааааааааааа ела дай ми ръка 😀 😀 😀
@opica
@katpetdo babyyyy вие сте macherky 😀 😉 Имам два полумаратона, две състезателни десетки (като тренировка преди първия полумаратон) и през второто хвърляне ahdam все още около две десетки през следващите два месеца. Тук само в близост всеки уикенд организира бягане в село или град. Отново бях в неделя, беше хубаво, не студено, не топло, хубав спрей. Имаше и някакви баварски или някакви шампионати на 5 км, така че го получих. След това хукнахме. Иначе осемгодишното дете също пробяга тези 5 км за 21 минути 😕