kuskus

Новата година започна и повечето от нас поеха ангажимента да отслабнем, да започнем да се движим повече, да се храним по-добре и редовно или просто да се грижим за себе си и тялото си по-добре. И както много изследвания потвърждават, това как се чувстваме и изглеждаме е повече от 70% отражение на това как и какво ядем. Общото ни оправдание е, че нямаме време за готвене, че ни липсва вдъхновение или наличност на съставки. Подготвили сме ви добра купчина рецепти, базирани на нашите торбички LeGracie.

Нашите рецепти са балансирани, вкусни и често доста традиционни, но благодарение на тях можете лесно да влезете във форма и готвенето ще ви отнеме от 20 до 60 минути.

Лесно ще разпознаете, че с LeGracia ще си прекарате добре, дори ще си прекарате добре и въпреки това ще бъдете в добро състояние. Защото в основата на всичко винаги стои здравият разум, балансът и не броенето на всяка калория и всичко, което ядете.

Провансалски киш

Време за приготвяне 60 минути, 8 порции

Корпус:

  • 1 пакет Le Gracie KusKusu Basilicata
  • 4 супени лъжици пълнозърнесто брашно от спелта
  • 2 яйца
  • сол
  • пипер
  • 1 супена лъжица зехтин

Пълнене:

  • 150 мл бадемов крем
  • 200 г качествена шунка
  • 2 яйца
  • сух босилек
  • 50 г чери домати
  • пресен босилек

Приближаване:

Приготвяме базиликата според инструкциите. Оставете да се охлади. Загрейте фурната до 200 градуса. Подреждаме формата за торта с хартия за печене. Смесете брашното и брашното в охладения кускус яйца и натиснете във формата. Печете около 15 минути. Смесете сметаната с яйца и нарязана шунка. Нарежете доматите. Извадете трупа и изсипете пълнежа върху него, добавете доматите и печете около 30 минути. След това украсете с босилек.