трудни

Белите дробове са основната цел на коронавируса. След вдишване вирусът заразява белодробните тъкани, причинявайки възпаление и проблеми с дишането и ако инфекцията се влоши, може да се развие пневмония. Пневмонията е вид пневмония, която запълва въздушните торбички на органи с течност и може да бъде потенциално животозастрашаващо състояние.

Рак, хронично бъбречно заболяване, хронична обструктивна белодробна болест, сърдечни заболявания като сърдечна недостатъчност, коронарна артериална болест или кардиомиопатия, отслабена имунна система, затлъстяване, бременност, тютюнопушене или диабет тип 2 са състояния, които повишават риска от развитие на COVID-19.

Повечето случаи на коронавирус са леки и могат да бъдат лекувани у дома. При тежки случаи обаче може да се развие синдром на остър респираторен дистрес. Тогава това състояние изисква пациентите да бъдат свързани с вентилатор и кислород. Ако тялото няма достатъчно кислород, това може да доведе до дихателна недостатъчност, което от своя страна може да доведе до органна недостатъчност и последваща смърт. В някои по-тежки случаи на новия коронавирус могат да възникнат някои остатъчни увреждания на белите дробове.

Според проучване на лекари от Университетската болница в Градец Кралове, до 40 процента от хората, преборили болестта COVID-19, причинена от нов коронавирус, имат не само загуба на мирис и вкус, но и увредени бели дробове след излекуване. Приблизително половината от пациентите страдат от задух три месеца след излекуването и задух дори при по-малко натоварване. „Почти сме сигурни, че значителна част от пациентите ще се оправят след шест или дванадесет месеца. Но това е нещо, което ще отведе човек в продължение на месеци и е добре да се знае за това “, обясни Владимир Коближек, ръководител на белодробната клиника на Университетската болница в Градец Кралове, за Thu24.

Пушачите обикновено имат по-лош ход на заболяването. Пушенето и изпаренията от цигари могат да причинят възпаление в белите дробове, както и намалени белодробни и имунни функции. Дългогодишните пушачи и потребители на електронни цигари са изложени на висок риск от развитие на хронични белодробни заболявания и сериозни инфекции. Това са истински усложнения за всеки, който получава коронавирус, тъй като увеличава риска от сериозни заболявания и смърт.

Хората, които пушат, са пет пъти по-склонни да страдат от грип и два пъти по-често от пневмония. Отказът от тютюнопушене е един от най-добрите начини за защита срещу вирусни инфекции, включително коронавирус.

"С най-големия удивителен знак бих се съсредоточил върху тютюнопушенето, нормално е белите ни дробове и тялото ни да не пушат, затова апелирам към всички хора, че е по-добре да се откажат от пушенето. Болести, които са сериозни не само по отношение на белите дробове, но също така сърцето и кръвоносните съдове, също причинява инсулти и инфаркти ", предупреждава пневмологът Вероника Урдова.

Пандемията на COVID-19 все още се разпространява по целия свят и въпреки че повечето хора са безсимптомни или имат само леки симптоми, значителна част от тях ще получат сериозна реакция. Много е важно да се намерят рискови фактори или съпътстващи заболявания, свързани с тежък COVID-19, за да се защитят уязвимите хора. Поради големия брой пушачи, леко увеличаване на риска би имало значително въздействие върху общественото здраве. Хроничната обструктивна белодробна болест също увеличава тежестта на COVID-19, като пушенето е една от основните причини.

Правилното хранене ще осигури енергия

1. Яжте по-малки порции по-често през деня - когато човек се чувства много изяден, му е по-трудно да диша. За някои пациенти самото хранене е напрегнато, така че е по-добре да ядат 4 до 6 по-малки порции храна на ден, отколкото три големи.

2. Не забравяйте питателна закуска - купа зърнени храни, пълнозърнест хляб е идеален, отличен източник на фибри е и овесената каша, която можете да излеете с мляко вместо вода, за да стане още по-питателна.

3. Започнете с протеини - Умората кара някои хора да спрат да се хранят, преди да набавят достатъчно хранителни вещества. Затова е по-добре да започнете да се храните с хранителни храни, богати на протеини (напр. Птици, постно свинско месо, риба, тофу, яйца, ядки ...), така че да задоволите тялото си достатъчно, дори ако не ядете цялата порция. Достатъчно хранителни вещества и калории също ще добавят сирене, което можете да добавите напр. върху картофи, ориз или зеленчуци.

4. Пийте много течности - спомагат за поддържането на слузта в белите дробове по-тънка и улесняват отърването от нея.

5. Яжте много витамини С и Е. - Доказано е, че тези витамини увеличават капацитета на белите дробове и тъй като те са и мощни антиоксиданти, предпазват тялото от свободните радикали, които увреждат белодробната тъкан и по този начин намаляват тяхната функция. Зелените листни зеленчуци, доматите и цитрусовите плодове са чудесен източник на витамини С и Е.

6. По-малко мазнини, повече фибри - Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, освен ако не се налага да наддавате. Наднорменото тегло причинява загуба на еластичност на белите дробове и затлъстяването пряко влияе върху капацитета на белите дробове и белодробната функция. Напротив, фибрите са жизненоважни за здравия бял дроб. Богатите му източници са бобовите растения - грах, леща, боб, както и кафяв ориз, пълнозърнести зърнени храни и хляб, пресни плодове и зеленчуци.

7. Риба не само за сърцето - Омега-3 мастните киселини защитават не само сърцето, но и белите дробове. Консумацията на големи количества риба директно намалява възпалителните белодробни заболявания, респираторните заболявания и честотата на астма.

8. Пазете се от кофеин - насърчава "пробуждането" на тялото, безпокойството или нервността и по този начин може да наруши белодробната функция. В допълнение към кафето, чайовете и студените напитки, съдържащи кофеин, трябва да бъдат ограничени.

9. Слушайте тялото си - Всеки организъм може да реагира по различен начин на храната. Например, някои хора имат алергия към домати или цитрусови плодове, докато други имат големи проблеми с метеоризма след консумация на бобови растения. Ето защо е особено важно да слушате тялото си и да наблюдавате кои храни се чувствате добре и кои, напротив, ще ви натоварят.