Краят на март е, а с него и на зимата. Пролетта отново е тук. Първите пролетни лъчи на слънцето зареждат ли ви с енергия или усещате пролетна умора по-рано? По един или друг начин всичко отново се събужда за живот и отражението е някак по-щастливо, по-живо с първите лъчи на слънцето.
Навън става по-топло и през последните няколко дни бяхме приятно изненадани от 20 градуса. Повечето от нас са преживели, че най-накрая можем да излезем.
„Тогава просто ме забеляза след 4 месеца. Най-добрата комбинация, любимо място ... a kondička na fd 🙂 "една от моите приятелки публикува статуса си във Facebook. Но това изобщо не е важно - важното е, че сте навън и управлявате Лусия.
Как всъщност бягането влияе на човешкото здраве?
Спортът облекчава напрежението, облекчава стреса и има положителен ефект само върху кръвоснабдяването и оксигенацията на тялото - подобрява настроението и психическото благосъстояние.
Ако не носите Apple Watch или гривна за трекинг, е добре да вземете iPhone със себе си. Например, такъв изкълчен глезен не е забавно някъде в гората, а iPhone може само да се събере.
Предполагам, че най-известното мулти-спортно приложение видя бял свят през 2007 г. Така че има сравнително богата и дълга история. Оттогава сте изминали дълъг път с много актуализации и подобрения.
Основната му полза се крие предимно в свързването с приятели и други потребители чрез социални мрежи. Можете да сравните времето си с тях и да се мотивирате или дразните other
Приложението обаче се занимава не само с бягане, но и с други спортове, включително голф или пилатес. Всичко, което трябва да направите, е да изберете любимия си спорт на главната страница. След това избирате вида на обучението, поставяте си цели и ......
По време на всяка бягаща дейност ще видите информация за времето, калориите, разстоянията, както и просто щракване за превключване към картата.
Голямото предимство на това приложение е, че е достъпно на много мобилни платформи. Можете да го изтеглите, например, за iOS, Android, BlackBerry OS, Windows Phone или по-стари Symbian.
Endomondo е безплатен. Можете обаче да закупите и Premium версията, където можете да зададете интервално обучение, подобрени диаграми и други проблеми. Можете да станете свой личен треньор, който винаги имате под ръка.
Runtastic е друго мултифункционално приложение, което може да измерва всички необходими данни като време, скорост, разстояние, изгорени калории, надвишение при бягане и дори колоездене. Освен това има собствена онлайн услуга, към която се качват записи от вашите упражнения.
Както при другите работещи приложения, трябва да разкриете на себе си някаква лична информация и след това можете да управлявате профила си от уебсайта. Runtastic също има възможност да споделя резултати в социалните мрежи като Facebook и Twitter и да бъде мотивиран от приятели.
Всяко изпълнение се записва в приложението и след това можете да го редактирате или експортирате, както желаете.
Отново, независимо дали става дума за безплатна версия или PRO версия, която елиминира цялата реклама от приложението и предлага по-усъвършенствана статистика и данни за вашето бягане, гласов треньор, информация за хидратация на тялото или музика, за да стимулира производителността.
Runkeeper също е едно от доказаните работещи приложения. По-скоро това е един вид сложна система, която може да измерва вашето ходене, бягане или колоездене.
Runkeeper може също да работи с множество сензори за пулс например и може да предложи по-подробни резултати, заедно с графично показване на маршрута на картата.
При първото стартиране просто попълнете личния си профил отново или използвайте данните за вход чрез Facebook. Runkeeper е много лесен за използване и можете да го намерите безплатно в App Store.
Той може да бъде свързан и с акаунт в Spotify, за да можете да слушате любимите си изпълнители в движение.
Благодарение на силната марка зад нея, както и партньорството с Apple, това е едно от най-популярните работещи приложения, които не се нуждаят от интернет връзка.
Nike + Running има различни мотивационни функции и режими на обучение, които ще помогнат особено на начинаещите.
Това приложение може да ви научи как да бягате правилно и да ви подготви за маратон.
Благодарение на факта, че записва данни от GPS приемника и акселерометъра, той може относително точно да измерва разстоянието на маршрута, неговата кота и също времето.
Можете да видите получения маршрут на картата директно в приложението. Резултатите се синхронизират през интернет с вашия акаунт в Nike + и можете да ги споделяте в социалните мрежи или да се състезавате с приятели, които използват това приложение.
И накрая, едно нетрадиционно приложение - Zombies, Run! Това е работещо приложение със значими елементи на играта.
Благодарение на него нормалното ти бягане ще се превърне в преследване на адреналин, от което ще зависи продължението на човешката цивилизация след зомби апокалипсиса.
Докато бягате, слагате слушалките си и слушате историята и инструкциите от приложението. В допълнение към бягането пред зомбита, вие също така събирате различни виртуални неща по пътя от аптечки до боеприпаси до батерии. Трябва да ги използвате, когато изграждате вашата база. Колкото по-голяма е базата, която изграждате, толкова повече мисии ще ви се отворят.
Приложението също измерва времето, маршрута и скоростта и ги синхронизира с онлайн услугата ZombieLink.
Бих могъл да продължа да предлагам повече работещи приложения. Това обаче не е необходимо. Тези, които споменах тук, са сред ТОП и ако изберете някой от тях, няма да разваляте нищо.
С тези приложения можете да правите и други спортове - така че те също така ще обслужват пешеходци и велосипедисти много добре.
- BRIX Лиофилизиран; къпина
- Изсушени сливи в селския живот 100% - Biobianka
- Avène Cleanance почистващ гел за проблемна кожа, акне 200 мл K
- Искате да премахнете излишните мазнини тази вечер и да видите някои резултати тази сутрин. Пригответе тази напитка
- Броколи БИО семена за покълване 200 г - Естественият път към здравето