Как да облекчим болката във врата

Лошата стойка е най-честата причина за болки във врата. Това най-често е свързано с претоварване на мускулите на врата. Особено при работа на компютър. Упражнението помага за облекчаване на болката в шийните прешлени. Първото и много просто упражнение е да огънете главата - опитваме се да докоснем гърдите с брадичката си. Ефективно упражнение е лък, упражнението за облекчаване на болката в мускулите на врата може да бъде завършено чрез завъртане на главата, докато се разтягат ръцете. В никакъв случай не кръжим главите си. Вижте също как да седнете правилно на компютъра си.
повече ТУК

Затлъстяване загуба

Шест съвета как да помогнете на детето си с домашните

Децата ви имат ли проблеми със задачите? Присъединете се към тях и премахнете отвращението им към училищните отговорности.
повече ТУК

Недостигът на витамин В може да ви побърка - преглед на най-добрите източници на храна

Тийнейджър, приет в психиатрична болница. Той крещи от страх, моли да бъде спасен от хилядите паяци, пълзящи по стената - никой друг не вижда паяците.

Жената на средна възраст е анемична.

Възрастният мъж е депресиран.

Млада жена плаши лунния си цикъл. Тя знае, че ще бъде мрачна или ядосана - смяната на настроението е толкова силна, че може да застраши връзката или работата й.

Какво е общото между всички тези хора? Всички страдат от липса на витамини от група В.
повече ТУК

Пролетната умора не е мит

Чувствате ли се муден, изключително уморен и изтощен след зимата? Най-вероятно страдате от синдром на сезонната умора - от гледна точка на неспециалистите, пролетна умора.
повече ТУК

Спасител на плажа

Един вид човек се изгуби в Алпите. Собственикът на вилата, в която беше отседнал въпросният мъж, изпрати най-доброто си спасително куче да го търси. Кучето намери мъжа в полусъзнание, хвана го за дрехите и започна да го картографира, за да го вземе. Когато мъжът прочете и видя кучето над себе си, той помисли, че е вълк. В отчаян опит да се защити той извади нож и намушка кучето. Кучето изскимтя от болка и скочи. На няколко пъти се опита да се доближи до туриста. Но той се защити. Кучето започна да кърви силно от раната. Той оставил мъжа на място и се върнал във вилата, където починал малко след това.
Собственикът на вилата намери мъжа според кървавата следа, оставена от кучето и го спаси. Това спасително куче пожертва живота си, за да може някой друг да живее.