Това бананово ягодово смути е витаминна бомба за вашата кожа!
Бананът съдържа хранителни вещества, необходими за вашата кожа и витамини С и В6, благодарение на които кожата ви ще бъде еластична. В допълнение, той съдържа голямо количество антиоксиданти и манган, които предпазват кожата от увреждане и свободни кислородни радикали, които водят до преждевременно стареене на кожата. Витамин С, салицилова киселина и флавоноиди в ягодите помагат за премахване на акнето. И вероятно не трябва да говорим за положителното въздействие на меда върху кожата. Както и да е, този смути също е много здравословен и нискокалоричен, така че е подходящ и за диети.
ТИП: През летните месеци добавете кубчета лед и смутито се превръща в освежаваща лятна напитка.
Стъпки
Поставете ягоди, банан, кисело мляко и мед във висока купа и ги смесете с потапящ миксер.
След това изсипете смутито в чаша, гарнирайте с измит листенца мента, пъхнете сламата и наздраве!