което

Крис, ти си световно известен фитнес треньор и мотиватор. Чудя се дали някога сте били хващани като шишарка, сладолед или хамбургер публично.
Ясно! Много хора смятат, че поради естеството на моята работа трябва да ям само пиле, броколи и ориз без сол, но това не е вярно. Заобиколени сме от вкусна храна и храната трябва да има добър вкус, трябва да бъде част от нашето ежедневие, но в същото време всичко в умерени количества. И аз като жена си винаги имам време веднъж, два пъти, понякога дори три пъти седмично да ядем това, което искаме. В Америка, разбира се, това е хамбургер с пържени картофи, или сладолед или бисквити.

Много хора вероятно не знаят за живота ви, преди да станете световно известен фитнес треньор. Е, прочетох, че сте загубили всичките си пари, опитвайки се да развиете един вид хранителна система. Дори сте живели в кола в продължение на пет месеца. Какво научихте от този труден урок? Какво те научи на това?
Поглеждайки назад към онзи период от живота ми, това беше най-трудното нещо, което някога съм правил, и емоционално ме съсипваше. Но сега осъзнавам, че това беше един от най-ценните периоди, които някога съм преживявал, защото израснах психически и емоционално. Загубих всичко, живеех в колата си и през това време пътувах и спях на дивана с приятелите си. Помогнах на един човек да свали 190 килограма преди, той се превърна в един от най-добрите ми приятели и семейството му отвори вратата на къщата ми. Те ме оставиха да спя на дивана им в продължение на три месеца. Постепенно се изправих на крака, опитвайки се да изкарам пари, за да имам покрив над главата си.

Препятствията, които трябваше да преживея в личната си трансформация, ме научиха да оценявам къде съм в момента. Наистина всичко, всички благословии, които ми донесе по време на това прекрасно пътуване, когато успях да вдъхновя и да помогна на хората по телевизията. Когато се събудя днес и погледна назад, виждам докъде съм стигнал и осъзнавам, че ако го направя, всеки би могъл да го направи. Имам една луда история, свързана с времето, когато съм живял в кола.

Така че наистина работи!
Работи за мен, аз живея и ходя доказателство, че работи.

Така че вие ​​сте щастлив човек, защото сте намерили правилния.
Да, това е вярно. Казват, че когато намериш правилния, веднага го знаеш. Случи ми се и знаете какво е смешно? Няма да ви притесни, ако ви разкажа кратка история?

Моля кажи!
Сега ще бъда брутално честен. Когато я срещнах за първи път, бях стар ерген. Единственото, което ме плашеше повече в живота от всичко останало, бяха децата. Но изведнъж срещам тази невероятна жена, която е приятна и луда по фитнес. Тя е фантастична, забавна, умна, интелигентна, но има две малки деца от предишен брак. И аз веднага се обърнах. „Добре сме, приятели сме“, казах си, защото бях ужасен от децата. Никога не бих могъл да си представя, че отглеждам деца. Тогава бях на тридесет години, пълен стар ерген, фокусиран върху себе си, решавайки собствените си проблеми. Защото тогава бях на дъното. Следователно, когато се запознахме, аз не се интересувах от нея и тя не се интересуваше от мен. Тъй като бях стар ерген и тя никога нямаше да ме разбере като самотна майка с две малки деца.

През първите шест месеца нищо не се случи. Трябваше да се опознаем. И след това тя ме запозна с децата си, след около четири или пет месеца. Шест месеца по-късно я видях с малката й дъщеря Марли, когато беше на три години. Точно от това се страхувах, ужасявах се от деца, страхувах се да излизам с майка си. Но изведнъж я видях като майка на онова красиво момиченце. Видях връзката им и това беше най-невероятното нещо, което някога съм познавал през живота си.

Помислих си: „Добри Боже, но беше точно тук, пред очите ми, през цялото това време.“ Тогава го знаех и си казах, че няма от какво да се притеснявам. И тогава просто трябваше да я убедя, че аз съм този за нея. Но вече знаех. А останалото е история, наистина се справихме добре.

Много хора вероятно не знаят, че имате скрита страст към самолетите, познавате всички модели, дори сте искали да станете пилот. Все още мечтаете, поне от време на време, за самолети?
Да, абсолютно ги обожавам. Когато пораснах, баща ми беше пилот във флота. Много хора нямат представа за мен, но аз имам свидетелство за пилот от седемнадесетгодишна. В колежа работех като инструктор по полет. Дори трябваше да имам интервю с авиокомпанията на 13 септември 2001 г. Но след 11 септември, след нападенията над Близнаците, за съжаление, много индустрии се сринаха, включително авиокомпанията. Въпреки че имах уговорено интервю, то беше отменено и през следващите години вече нямах шанс да си намеря работа в авиокомпания.

Смешно е, защото обичам самолети. Летянето беше забавно, но страшно за мен. Трябва да призная, че не съм добър пилот. Пътувам със самолет много по-добре, отколкото го контролирам. Със сигурност не бихте искали да летя с вашия самолет. Въпреки че съм инструктор от години, все още не вярвам в себе си като пилот.

Но изпитвах повече страст, докато тренирах. Учих физическо възпитание и спорт, така че на 12 септември 2001 г. тръгнах направо към фитнеса. Казах си: „Няма да си намеря работа в авиацията, скъпа, нямаш ли нужда от някой? Защото обичам работата на треньор. “И така всичко започна.

Определено е по-безопасно. И може би това беше съдбата.
Вярвам, че беше.

Когато някой го изкашля, това е шокиращо разочарование, да. Но най-лошото, което мога да направя, е да тичам и да крещя веднага. В крайна сметка, когато тръгнем заедно за трансформация и когато трябва да ви водя, трябва да ми се доверите. И аз като ваш треньор трябва да знам, че не сте перфектни, че ще го направите. И когато това се случи, трябва да се чувствате достатъчно сигурни, за да го споделите с мен. Направих много грешки в миналото, когато някой го обърка. Ядосах се и изкрещях. И когато се случи нещо подобно, хората започват да отстъпват, да се страхуват, не искат да ме разочароват. Но когато им се ядосам, просто се влошава. Така че, когато ме набират, трябва да се успокоя. Не мога да им се сърдя, защото те вече са напълно ядосани на себе си. Дори да се хранят зад гърба ми, дори и да не тренират честно. Те знаят, че са поели ангажимент, себе си и мен. Но те вече се чувстват зле. Ако им се ядосам, ще стане само по-лошо. И така, трябва да се успокоя, трябва да ги обучавам любезно, трябва да се чувстват достатъчно сигурни, за да се отворят за мен, за да можем да преодолеем реалните проблеми, които имат.

Ако изневеряват, ако се хранят лошо зад гърба ми, вероятно не е защото са наистина гладни. Защото ядат добра, естествена храна и им е достатъчно. Вероятно ще има и друга причина, базирана на емоциите. Трябва да го уважавам, да се смиля, за да можем да го преживеем заедно и да ги отведем там, където искат.

Къде мислите, че може да се намери мотивацията за продължаване на битката? Какво трябва да направи човек, който иска да отслабне, за да остане на път?
В началото на пътуването е много важно всеки да намери защо. Защо прави това? Много хора могат да кажат, че винаги са искали да имат идеалното тегло и да могат да купуват модерни дрехи в магазина. Или че винаги са искали да изкачат Килиманджаро. Те говорят за своите цели и мечти. Това са много повърхностни причини. По-скоро става въпрос за това, което искат. Но когато се задълбочат в него, причината е, че искат да се гордеят със себе си. Че искат да обичат себе си. Много хора твърдят, че правят това за децата си, за да могат да бъдат по-добри родители за тях. Но има и друго измерение. Същността му е, че не се чувствате добър родител за децата си, защото не можете да се хвърлите на земята и да играете с тях поради наднорменото тегло. Срамуваш се от себе си. Това е нещо, което винаги се вихри във вас.

Така че причините може да са в началото за вашето семейство, за вашите цели, за различните неща, които искате да постигнете. Но в крайна сметка и това е, което е свързано с всяко пътуване и промяна - трябва да намерим любовта в себе си. Пътуването през живота наистина е свързано с това как искрено да обичаш и да цениш себе си. Говоря за уважаване и оценяване на това кой всъщност си. За гордостта вътре в теб в най-добрия смисъл на думата. И това е, което искаме за всички, точно това е пътуването и трансформацията.

Изобщо не звучи зле.
Това е невероятно нещо. Хората, избрали пътя на трансформацията, ще разберат. Защото, когато видите промяна, когато спазвате поетия ангажимент, имате обратна връзка в живота. Имате отговор, работите усилено върху себе си и изведнъж постигате целите си, чувствате се горди. Чувствате се добре кой сте и какво правите. И точно това е усещането за трансформация. Можете да застанете на кантара и да свалите 5 килограма, 10 или 50. Това е хубаво, страхотно. Но това е второстепенно за това, което всъщност представлява трансформацията. На първо място, това е да обичаш и да се цениш.

Така е в главата ни.
Това е в главата ви и в сърцето ви.

Имате наистина тежки случаи в шоуто Extreme Transformation. Имаше мъж, който беше малтретиран от баща си, хора, които искаха да се самоубият, развалени бракове. Изглежда трябва да сте страхотен психолог по-специално. Това е най-трудната част от шоуто?
Да, без съмнение. Коренът на проблема е емоционалната травма, която хората преживяват. И върху това винаги трябва да работим, за да направим трансформация през целия живот. Можете да вземете всеки и да го принудите да отслабне. Но ако не откриете корена на проблема, той отново ще напълнее. Емоционалната страна е предизвикателство и в същото време най-красивата част. Това е разликата между някой, който отстоява теглото си и отслабва много. Или някой, който отстоява теглото си след отслабване, но с отпуснати гърди и вдигната брадичка и се чувства добре. Освободил се е от миналото и вижда невероятно бъдеще пред себе си. Когато можете да отключите тъмнината вътре в него и да намерите комбинация, която да отприщи силата му - това е най-невероятното нещо. Но е необходимо време, за да разберете какво преживяват хората, за да можете да ги освободите.