Свързани стоки

дейв

Надградихме Neurohacker по най-фундаменталния начин. Увеличихме съдържанието на Alpha GPC в дозата до 750 mg от първоначалните 250 mg. Neurohacker вече е до Brainmax Choline.

Очилата за циркаден ритъм (вътрешен часовник) могат да блокират до 100% от синята светлина и 100% от зелената светлина. Те са подходящи за носене 1,5 - 2 часа преди това.

Testamento се завръща и е в обновена композиция. Увеличихме пет пъти съдържанието на цинк и витамин D. Хранителна добавка, чийто състав се основава на вещества, чието въздействие е върху.

BrainMax Zinc Complex е синергична комбинация от силно бионалична форма на цинк, селен, мед. Всяка капсула съдържа 15 mg елементарен цинк, 1 mg мед и 490 mg био.

Подробно описание

През последните десет години Дейв Аспрей, бизнесмен от Силициевата долина, работи със световноизвестни лекари и учени, за да разкрие най-новите и най-иновативни методи, за да даде възможност на хората да се представят по-добре - процес, наречен биохакинг. В първата си книга, Bulletproof Diet, Asprey сподели съвети за биохакинг за това как да контролира биологичните процеси в тялото. В Проницателния той сега ще ви покаже как да използвате биохакинг, за да постигнете по-умен, по-умен, по-бърз и по-устойчив мозък.

Представете си, че умът ви работи толкова ясно и рязко, че - вероятно за първи път в живота си - ще свършите повече работа за по-малко време. Ами ако изведнъж откриете най-трудните неща много по-лесно? Ами ако сте били на сто процента сигурни в интелигентността си и никога не сте били тези, които просто не са достатъчно умни и не могат да си спомнят нищо важно. Как бихте се отнасяли към хората, ако промените в настроението ви, раздразнителността и апетитите, които нарушават деня ви, просто изчезнат?

В Бистрохлави Аспрей ни показва, че всичко това - и дори повече - е възможно. Ще откриете, че чрез прилагане на прости промени в начина на живот (или „хакове“) можете да се възползвате от това как работи структурата на мозъка и да се научите да придвижвате умствената си дейност още по-далеч. Asprey съчетава най-новото в неврологията и невробиологията с хак-вдъхновен подход "не отлагай" и предлага програма, изградена около ключови области на мозъчната ефективност, за да ви помогне:

  • Доставете на мозъка точно това, от което се нуждае, за да работи най-добре през целия ден.
  • Елиминирайте причината за вашия "криптонит", който забавя мозъка ви - независимо дали е хранене или околната среда.
  • Заредете максимално митохондриите, клетъчните двигатели на мозъка ни, за да премахнете апетита и да увеличите вниманието.
  • Обърнете възпаление, за да можете веднага да постигнете по-добри резултати и да останете умни и пълни с енергия дори в зрели години.
  • Насърчете растежа на невроните, за да ускорите обработката на стимулите и да подпомогнете ученето - стартирайте мозъка си към успех.

Разбираемата двуседмична програма на Asprey предлага подробен план за това как да увеличите мозъчната ефективност - кои храни да ядете и да избягвате, как да включите правилния вид физическа активност през деня си, правила за детоксикация на тялото и дома, медитация и дишане за добро представяне, препоръчителни хранителни добавки за подобряване на мозъчната активност, както и как да регулирате осветлението у дома и на работното място, за да придадете на мозъка светлина, която му носи полза.

По-добрият мозък и по-щастливият, по-опростен и по-продуктивен живот са наблизо. Бъдете проницателни.

Оригинално заглавие на книгата: Глава силна