Артритът е възпалителен процес, който може да засегне всяка става в тялото.
Артрозата от своя страна е дегенеративно заболяване на ставите.
Важна е диетата с ниско съдържание на мазнини.
Няколко дни глад са полезни, ставите се почистват - но не трябва да се връщаме към грешната диета. (Хората, които никога не са гладували, могат да започнат дни за прочистване - плодове, зеленчуци или ден на гладуване.)
Намалете веднага приема на протеин до минимум! Ограничение до макс. измерва млякото и млечните продукти - най-добре би било да ги изключите напълно от диетата, както и соевите продукти, яйцата, кафето, захарта. Кравето мляко е един от най-силните алергени и често е пряко свързано със симптомите и влошаването на състоянието!
Изключете други киселини от диетата - хляб, консерви, конфитюри. също ферментирало зеле.
Съдържащите желязо лекарства, използвани за лечение на анемия, свързана с артрит, могат да влошат припадъците. Те не трябва да се използват.
Важен е високият дял на суровата храна.
Започнете да тренирате! Това е една от най-важните части на лечението.
Редуването на топлина и студ е отлично - 6 минути топлина и 4 минути студ.
Парафиновите обвивки или спа са добри.
Диетата трябва да бъде допълнена незабавно: магнезий, калций, витамин Е, цинк и витамини А и С
/ витамин Е също е в ядките, слънчогледовите семки, зехтина /
Проблемите със ставите могат да бъдат причинени от дисфункция на черния дроб, жлъчния мехур или бъбреците.
Омега 3 мастните киселини трябва да се допълват в диетата на хора, страдащи от възпалителни заболявания на ставите. Въведете прясно смлени ленени семена или ленено масло в диетата.
При остеоартрит приемът на глюкозамин, който е един от градивните елементи на ставния хрущял, е подходящ.
Препоръчително е да изключите картофите и патладжаните от диетата.
При ставни заболявания често се появяват проблеми с жлъчния мехур и, обратно, при проблеми с жлъчния мехур има болки в ставите (особено лумбални).
Също така е важно да вземете средствата за укрепване на сърцето си. Само силно сърце е в състояние да осигури правилното кръвообращение. Това ще улесни кръвта да разгражда отлаганията на кристали на пикочна киселина.
Сред болестите, причинени от емоционални състояния, артритът е може би най-изследван. Свързва се с дълъг процес на фрустрация и депресия. Следователно възниква от психосоматични причини и е резултат от дългосрочно натрупване на гняв.