Благодарение на различни аромати, можем да класифицираме този тип диета сред приятните. Ароматната терапия повишава апетита за самото упражнение.
Недостатъкът на терапията е, че тя разчита на различни инхалатори (особено тези със сладък, неутрален аромат) за потискане на апетита. Препоръчва се да се промени съдържанието на инхалаторите.
Недостатъците на тази диета включват недостатъчна информация не само в Словакия, но и в чужбина. Понастоящем знанията, получени от научните изследвания, са на умерено ниво.
Ако решите да отидете по този маршрут, трябва да избягвате бюфета. Мозъкът ви трябва само да се научи да се фокусира върху определен аромат, който му помага да предизвика усещане за пълнота. Бюфетите могат лесно и бързо да влошат тази способност. Препоръчително е също да се избягват млечните продукти. Ароматите им не са достатъчно интензивни, за да ударят центъра на мозъка, където е концентрирано чувството за ситост.