ароматерапия

Дял

Вярвате ли, че здравословните ви проблеми могат да бъдат излекувани с доста обикновен аромат? Ароматната терапия, по-известна като ароматерапия, в момента е относително голямо явление. Въпреки че използването на етерични масла за медицински цели е много модерно, то със сигурност не е съвременно изобретение. Докъде стига историята на ароматерапията, при какви здравословни проблеми може да помогне и какви рискове крие?

Нещо като хилядолетна пчела

Ако попитате как е възникнала ароматерапията, първо можем да кажем, че тя има история от няколко хиляди години. Още в древен Китай, Индия и Египет растителните екстракти са били използвани за медицински цели, докато дестилацията на етерични масла се приписва на персите, които според историците са го практикували още през 10 век. Терминът ароматерапия обаче идва много години по-късно, по-точно през 20-ти век, когато е кръстен на френски парфюмер и химик, който се занимава предимно с лечебната сила на екстрактите от лавандула. По този начин много и особено древни нации от различни части на света участваха в настоящата форма на ароматерапия като такава.

Ще ви е интересно

Как да допълним витамин Е? Той се крие в плодове, зеленчуци или месо?

    41 0
  • 31.08.2020

Симптоми на психическо изтощение: Идентифицирайте ги навреме и забавете!

    180 0
  • 28.08.2020

Лекува тяло и душа

Ароматерапията се характеризира като цялостен лечебен метод, който лекува тялото, ума и душата чрез ароматни етерични масла. По принцип етеричните масла се произвеждат от чисто естествени съставки и имат, така да се каже, общо стимулиране на човешкото здраве. Тялото поема аромата чрез миризма или през кожата и тук стигаме до продукти, които се използват ежедневно за ароматерапия. Това са много добре познати дифузори, тамянни пръчици, инхалатори, изпарители на кожата или маски, но също така и соли за вана, различни масла, кремове и млека.

Най-известните етерични масла

Всички продукти за ароматерапия, изброени по-горе, съдържат едно или комбинация от етерични масла, а в света има до сто вида. Всеки продукт обаче има напълно уникален състав и ефект, така че е необходимо да проучите внимателно и да потърсите етерично масло, което отговаря на вашите специфични нужди. И ако не знаете кои етерични масла да изберете, опитайте най-популярните, които включват етерично масло от лавандула, градински чай, евкалипт, копър, джинджифил, лимон, мента, етерично масло от чаено дърво или пачули, роза, мандарина, ветивер или етерично масло.

(Не) Ползи от ароматерапията

Ароматерапията е един от най-противоречивите лечебни методи. Липсват научни доказателства, които да потвърдят истинските му лечебни ефекти, поради което мнозина го поставят под съмнение. Въпреки това е много популярен и мнозина не го позволяват, например при проблеми със съня, гадене, менструални симптоми или симптоми, свързани с менопаузата. Ароматерапията обаче има и потенциални лечебни ефекти във връзка със сериозни заболявания като астма, артрит, хронично възпаление, алопеция, депресия, еректилна дисфункция или дори рак.

Въпреки че повечето етерични масла са безопасни за употреба за почти всички, те не трябва да се използват директно върху кожата в пълна концентрация. Етеричните масла винаги трябва да се разтварят в базовото масло или друго вещество, като обикновено се добавят само няколко капки. Бременни жени, деца или кърмачки, както и пациенти с астма, копривна треска, епилепсия, псориазис и високо кръвно налягане, трябва да бъдат консултирани от техния лекар. И какви са потенциалните странични ефекти на ароматерапията? Това включва кожни реакции като обриви или раздразнения, главоболие, задух и пристъпи на астма или гадене.