История и настояще на етеричните масла. Използването на етерични масла (етерични масла) е известно от древни времена, поне от 4500 г. пр. Н. Е. л., когато египтяните приготвяли парфюми и лекарства от тях. Техните свещеници също използвали етерични масла за балсамиране
19. януари 2005 г. в 16:19 Primar.sme.sk
История и настояще на етеричните масла
Използването на етерични масла (етерични масла) е известно от древни времена, поне от 4500 г. пр. Н. Е. л., когато египтяните приготвяли парфюми и лекарства от тях. Техните жреци също са използвали етерични масла за балсамиране и следи от тези масла все още могат да бъдат намерени днес в мумии на възраст от три хиляди години.
Това древно познание е било запазено от гръцки, римски и арабски лекари, чиито научни открития са влияели на медицината в продължение на векове. Още през 18 век етеричните масла са широко използвани като лекарство. По-късно, през 19 век, много от тези есенции са произведени синтетично. Беше по-евтино от получаването на масла от растения и поради това имаше отклонение от естествените лекарства.
Съвременната ароматерапия започва да се използва от химика Рене-Морис Гатефосе, който през 1920 г. открива лечебните свойства на етеричното лавандулово масло. Това го подтиква да изследва антисептичните свойства на етеричните масла и през 1937 г. той публикува първата модерна книга за ароматерапията.
Ние се лекуваме у дома
Преди да използвате ароматерапия, важно е да поставите точна медицинска диагноза, за да можете правилно да лекувате симптомите, които иначе се консултирате с Вашия лекар. Предлагат се различни етерични масла и много лечения, напр. инхалация и баня, които лесно можете да направите у дома. Маслата са ефективни само ако са внимателно извлечени и съхранявани правилно. Най-висококачествените масла се продават в бутилки от тъмно стъкло с етикет, върху който е написано латинското наименование на растението и ясно посочени инструкции за употреба, или други бележки.
Качествените масла често се наричат "истински" или "чисти" етерични масла и се произвеждат чрез парна дестилация или пресоване от естествени растителни суровини.
Как да смесваме етерични масла
Смесете етеричното масло с базовото масло в предписаното съотношение. За масажи използвайте висококачествено, студено пресовано растително масло като базово масло, напр. бадемово, еленско или гроздово масло. Можете също така да приготвите масажната смес на склад.
За да приготвите добавката за баня, смесете етеричното масло с лосион без аромат или пяна за баня без аромат; чак след това добавете водната смес. Смесете етеричните и базовите масла в пропорциите, дадени по-долу. Добавете само посоченото количество етерично масло; ако му дадете повече, полезният ефект няма да се увеличи. Ако избраните масла не подобряват здравето ви, консултирайте се с лекар.
- Стандартна маслена смес - 30 капки етерично масло в 20 чаени лъжички базово масло
- Спа смес за млади, възрастни и болни хора - 16 капки етерично масло в 20 чаени лъжички базово масло
- Спа смес за малки деца и до две години - 8 капки етерично масло в 20 чаени лъжички базово масло
- Масажно масло - 8 до 12 капки етерично масло в 6 до 8 чаени лъжички базово масло
Вдишване
Това е най-бързият начин да вкарате етерично масло в кръвта си. Можете да вдишвате по два начина:
- Капнете няколко капки етерично масло върху парче плат, поставете го на носа си и вдишайте
- Добавете една или две капки масло в купа с гореща вода, покрийте главата и купата с кърпа и вдишайте парата за около 5 минути
Повторете и двата метода 2 до 3 пъти седмично. Можете да използвате подходящото масло в изпарителя. Трябва обаче да се отбележи, че по този начин активното вещество е само много слабо концентрирано, така че служи по-скоро като успокоително за леко подобряване на настроението.
Вана
Потапянето във вана, към която сте добавили етерично масло, е най-лесният начин за усвояване на активните съставки в тялото.
- Използвайте около 10 чаени лъжички базово масло, към което сте добавили етеричното масло. Ако пуснете етерично масло във ваната без базовото масло, то ще изплува на повърхността и ефектът му ще отслабне.
- Разбъркайте добре водата, за да се разпръсне маслото
- Затворете вратите и прозорците на банята и останете във ваната за около 10 минути.
Бъди внимателен
Въпреки че етеричните масла могат да помогнат при кожни проблеми и да имат благоприятен ефект върху цялото тяло след усвояване, някои могат да причинят алергични реакции, от кожни обриви до астматични пристъпи. Затова използвайте само най-чистите масла, за да сведете до минимум страничните ефекти и рисковете.
По време на бременност е необходимо да се избягват някои етерични масла. Ако се съмнявате, консултирайте се с лекар или терапевт.
- Не използвайте тези масла през първите 20 седмици от бременността - босилек (Ocimum basilicum), кедър (Cedrus atlantica), кипарис (Cupressus sempervirens), глухар (Melaleuca leucadendron), смирна (Commiphora myrrha), ниаули (Melaleuca viridiflora), розмарин (Rosmarin ala offic).
- Не използвайте тези масла по време на бременност - Анжелика (Angelica archangelica), анасон (Pimpinella anisum), хвойна (Juniperus communis), лимон (Cymbopogon citratus), естрагон (Artemisia dracunculus), копър (Roeniculum vulgare), камфор (Cinnamomum camphora), карамфил (Raspganberry vulgare) (Carum carvi), ментово масло (Mentha pulegium), магданоз (Petroselinum crispum), сатурха (Satureia montana), канела (Cinnamomum zeylanicum), мащерка (Thymus vulgaris, хемотип тимол или карзопрол), (Hyssopus officinalis) и аромат на индийско орехче (Myssopica) ).
Накрая
Купувайте ги само в реномирани и реномирани магазини, консултирайте се с ароматерапевт и съхранявайте маслата си на хладно място в добре затворени тъмни бутилки. Първо внимателно изберете маслата, от които се нуждаете. Първо направете списък с тези, които са ефективни за облекчаване на вашите трудности, и след това изберете най-подходящия. Преди да използвате каквото и да е етерично масло във ваната или масаж, трябва да го разредите в подходящо вещество - базово масло.