Вие ли сте от бъдещите майки, които страдат от манията да останат стройни по време на бременността си и да поддържат ниското си тегло? В това далеч не сте сами. Има толкова много жени, които се опитват да запазят фигурата си, че и този проблем получи своето име - анорексия на майката. И е много опасно.
Харесвате ли супер тънки знаменитости, които имат сочни характери дори месец след раждането? Вдъхновявате се от Рейчъл Зоуи (отслабнала тринадесет килограма на месец след раждането на дъщеря си), Виктория Бекъм (тя все още изглеждаше много слаба през осмия месец) и други известни майки, решили да поддържат теглото си до абсолютен минимум по време на бременността - ако първоначалното им тегло без проблеми се е върнало веднага след раждането? Така че внимавайте! По този начин някои майки достигнаха крайността - анорексия при майката, нова опасна тенденция днес.
Катарина, двадесет и осемгодишна майка от Прага, се чудеше къде я е откарала манията за стройност. По време на бременността си тя започна да печели повече, отколкото би искала. Когато наддаде деветнадесет килограма, тя спря да се чувства желана. Тя се обърна към професионалисти и прекара остатъка от бременността си, като работи във фитнеса под наблюдението на личен треньор. В края на бременността коремните й мускули бяха толкова силни, че това даде на лекаря й много усилия да се реже, за да може успешно да направи цезарово сечение.
Ситуацията изобщо не се подобри след раждането. „Бях обсебена от факта, че не се върнах с ниското си тегло“, спомня си Катарина. „Всеки ден, докато се разхождах със сина си, срещах стройни майки - жени, които изглеждаха перфектно. И така започнах да отправям луди изисквания към себе си. "
Уебсайтовете, които шумно популяризират силно активен начин на живот по време на бременност, също са в центъра на вниманието, като maternityactivewear.com, който продава спортни облекла за бременни жени.
„Година по-късно се върнах към първоначалното си тегло, но стомахът ми никога няма да изглежда по същия начин. близките ми продължават да ми повтарят колко страхотно изглеждам, но не ги слушам. Струва ми се, че жените около мен изглеждат по-добре от мен “, казва Катарина.
Често срещан проблем е, че жените са под натиск от страна на масмедиите, така че те се опитват да останат стройни на всяка цена по време на бременност. Такива жени се страхуват да не загубят чара си, така че партньорът им да не загуби интерес към тях. те толкова се страхуват да не загубят съпруга си, че могат да започнат да игнорират или дори да мразят детето си - това е като омагьосан кръг.
Това е вашето здраве
Докъде стигат тези „анорексици по майчина линия“, за да отслабнат възможно най-бързо? Брайс Грубер, собственик на уебсайта за красота и стил в Ню Йорк, казва: „Познавам жена, която е решила да спре да кърми изобщо, само за да поддържа въртене, йога и джогинг километри в парка. Чувал съм и за жена, която напълно е пропуснала хранене след раждането на детето си и е пила само диетични енергийни напитки без калории “, добавя Грубер.
Експертите са единодушни, че не е необходимо да се пропускат движенията по време на бременност, но има определени ограничения. Колкото по-голям е коремът, толкова повече дейности, които го привеждат в движение, трябва да бъдат ограничени. Преди всичко бременната жена трябва да избягва удари и удари. Пулсът винаги трябва да бъде под 140.
Анорексията на майката може преди всичко да доведе до спонтанен аборт, дехидратация, анемия, сърдечни заболявания, но също така и депресия и емоционални проблеми, за които майката не може да се грижи за детето. Негативните последици ще засегнат и самия плод. Ниското тегло или загубата на тегло по време на бременност увеличава вероятността от необратими неврологични ефекти върху бебето. Недостигът на калории може да доведе до недостатъчна подкрепа за растежа и преждевременното раждане на бебето, което е свързано с всички рискове, свързани с него, включително респираторни инфекции и белодробни заболявания.
Прочетете също:
Намерете баланс
Ужасявате ли се при мисълта за постоянно напълняване по време на бременност? Или вече създавате екстремен план за упражнения и диета, който сте създали веднага след раждането? Осъзнайте, че хранителното разстройство е много сериозен въпрос, както и култът към стройно тяло на всяка цена.!
Няма значение как изглежда в света на славата. Ако чувствате, че имате проблем, наречен майчина анорексия, е време да посетите Вашия лекар и да поговорите с него за основите на здравословното пренатално телесно тегло и безопасното отслабване след раждането.
Жените трябва да наддават между единадесет и шестнадесет килограма по време на бременност. Ако сте имали няколко излишни килограма, преди да забременеете, Вашият лекар може да Ви каже да наддавате по-малко тегло. Според настоящите насоки обаче бременните жени никога не трябва да наддават под десет килограма - това важи и за жени със затлъстяване.
Ако имате проблеми с натрупването на достатъчно килограми, поглезете се с коктейл от пресни плодове всеки ден, яжте хранително богати храни като авокадо или ядки и опитайте сушени плодове. Суровото месо, риба и яйца, от друга страна, са неподходящи, тъй като те могат да съдържат бактерии, които биха могли да увредят плодовете. Сирените с плесен също могат да бъдат повредени.
Ако вие или някой около вас се борите с майчината анорексия, е важно да започнете да решавате този проблем по-рано. Ако желаете, Вашият лекар ще Ви запознае с различни групи за подкрепа, диетолози и терапевти - хора и експерти, които могат да Ви помогнат да видите по-важни неща като готовия Ви размер - здрав и щастлив живот за бъдещата майка.