Желязодефицитната анемия е често срещан тип анемия. Поради недостиг на желязо (независимо от причината) няма достатъчно производство на хемоглобин (червен кръвен пигмент).
Анемия от този тип възниква поради загуба на желязо, недостатъчен прием на желязо или намалена абсорбция на желязо. Загубата на желязо възниква главно по време на менструация при жени, по време на бременност, окултни (скрити) кръвоизливи от храносмилателния или урогениталния тракт и други по-редки причини.
Анемията се проявява с общи симптоми - умора, бледост на кожата и лигавиците, лошо представяне, световъртеж и задух. Специфични прояви са болезнени ъгли на устната кухина, чупливи нокти или суха и чуплива загуба на коса.
Статията обобщава основната процедура за добавяне на желязо.
1. Добавяне на желязо
Тъй като усвояването на желязото е много сложно и ограничено, не само изборът на продукт, но и съпътстващите мерки решават неговото допълване.
Фигура 1. Когато избираме препарат, ние предпочитаме органични железни съединения или желязо под формата на хем. За по-добра поносимост на чревния тракт можем да предпочетем препарати с удължено освобождаване.
От гледна точка на абсорбцията е удачно да се предпочитат препарати, съдържащи т.нар железни препарати или органични препарати, съдържащи железно желязо, които имат по-добро усвояване и по този начин по-малко предизвикват неприятно чревно дразнене, което е основният страничен ефект на всички препарати, съдържащи желязо.
Предпочитаме да прилагаме желязо на гладно, за оптимално усвояване, ако пациентът го понася (без неблагоприятни стомашно-чревни ефекти). Ако искаме да предотвратим дразнене на червата, е възможно да предпочетем препарати с постепенно освобождаване.
2. Подкрепа на усвояването на желязо
Основната мярка за подпомагане усвояването на желязото е едновременният прием на витамин С. Този витамин е отговорен за усвояването на желязото в тънките черва.
Обикновено желязото се дава в единична дневна доза, така че е препоръчително да приемате бустер доза витамин С паралелно с дозата желязо.
Фигура 2. Препоръчва се да се използва незабавна доза витамин С до 500 mg с незабавно освобождаване, за да се подпомогне абсорбцията на желязо.
Ако в допълнение към дефицита на желязо е установен дефицит на витамин В12 (кобаламин) или витамин В9 (фолиева киселина), е възможно тези режими на добавки да се допълнят с тези два витамина. И двете са необходими за правилното производство на хемоглобин и в случай на техен дефицит не е достатъчно да се управлява правилното ниво на желязо за управление на анемията.
Фигура 3. В случай на недостиг на витамин В12 и витамин В9 се препоръчва тяхното допълване, което може да се осъществи едновременно с приложението на желязо.
3. Режимни мерки
Добавянето на желязо трябва да бъде придружено от промяна в диетата, с по-голям акцент върху богатите на желязо храни като червено месо, карантия, риба, бобови растения, яйца и избрани зеленчуци (напр. Магданоз и кальраби).
По-малко подходящо е да се консумират по време на добавки храни, които могат да съдържат желязо, но също така съдържат съставки, които предотвратяват абсорбцията на желязо (фитини, фитати, оксалати, танини, кофеин, теобромин и други подобни). Примери за това са зърнени култури и трици, спанак и други листни зеленчуци, кафе, чай, вино, шоколад и какао.
Съпътстващият прием на хранителни добавки или храни, съдържащи калций, магнезий и цинк, които пряко предотвратяват усвояването на желязо, също не се препоръчва (при необходимост се изисква поне 3-часов интервал от съдържащи желязо препарати).
Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт относно правилната употреба на лекарствата, техните рискове и ограничения за тяхната употреба.
Тази статия също така предоставя информация и продуктови връзки. Статията не е заместител на здравеопазването. Попитайте Вашия лекар или фармацевт за подробности.
Внимание
По закон част от информацията е достъпна само за професионалисти.