Родената от Блатнице, 25-годишната Катарина Климасова, стана световен шампион по фитнес само шест седмици след първото си състезание. Освен че голямото й хоби е спортът, тя обича и да готви.

вложите

26. януари 2020 в 17:40 Роман Брезняк

Кога решихте да се състезавате във фитнеса?

Спортувам от дете, но исках просто да поддържам форма и да укрепвам тялото си. Но трябва да призная, че винаги съм харесвал фитнес фигури. Най-близо до сърцето ми бяха тези от категорията бикини, където не става въпрос изцяло за мускулите, но женствеността също играе голяма роля. Преди около две години реших да опитам и благодарение на отличните съвети на треньорите Ondr Miláček и Slav Hac започнах да вървя напред.

Кога узря решението да покажеш характера си на сцената?

Започнах да тренирам като част от живота. Честният робот направи първия напредък и почувствах, че това, което правя, има смисъл. След това, разбира се, искате да продължите напред. Когато хората, чието мнение уважавате и които имат общ преглед в нашия спорт, ви кажат, че трябва да отидете и да се състезавате, ще придобиете необходимото самочувствие, ще започнете да вярвате в себе си и ще го опитате.

Ангажиментът е едно, но да застанеш пред зрителите и съдиите е съвсем друго. Как се получи първото ви състезание?

Представих се на фитнес уикенд във Вранов. Спечелих категория за начинаещи и след това ми беше позволено да стартирам в категория бикини за жени до 166 см. Това беше страхотно четвърто място и определено се уверих, че ако продължа да търся, трябва.

Шест седмици след вашата премиера на състезанието, вие се представихте на топ форума. В края на миналата година представлявахте Словакия на вътрешните световни първенства и спечелихте златен медал. Очаквахте такъв успех?

Абсолютно не, защото до мен имаше 22 добре подготвени момичета от цял ​​свят. Това беше положителна изненада и никога не съм мечтал да спечеля категория бикини за фитнес до 160 см. Тогава чувствата след състезанието бяха още по-красиви.

Донесохте титлата на Словакия в тази категория след тригодишно прекъсване. Освен това превърнахте първия си старт на световното първенство в титлата световен шампион. Какво мина през ума ви веднага след обявяването на резултатите?

Искам да изживея толкова фантастично чувство за всеки поне веднъж в живота си. Тъй като е много трудно да стигна до шампионата, номинацията и шансът да представя Словакия бяха успех за мен. Титлата на световен шампион беше черешката на тортата. Потвърдено е, че ако вложите всичко в нещо, тогава всичко може да се случи.

Как бихте описали пътя към този успех, колко много труд и отказ ви струваше?

Може би гледам на това много широко, но ние положихме добра основа преди две години, когато започнах да се фокусирам по-интензивно върху упражненията. Всичко имаше глава и пета и постепенно се следваха един друг. В тренировките, но и при хранене, всичко трябва да се прави на сто процента, докато трябва да сте твърди към себе си и да не пренебрегвате никакви детайли. Трябва да имате цел, а не да се отказвате и да я следвате. Подготовката за самото състезание вече е игра с тялото и до голяма степен и с главата. Ако човек иска да постигне нещо, което все още няма, той трябва да направи нещо, което никога досега не е правил.

Вече посочихте, че диетата играе много важна роля в подготовката. Ядеш всичко или трябва да се ограничиш?

Основата на диетата ми е говеждо, пилешко и пуешко, сьомга, риба тон, извара, яйца, люспи, ориз, оризови сандвичи, зеленчуци, плодове, ядки и ядково масло, които буквално обичам. Към това трябва да се добавят хранителни добавки от протеини към мазнини за изгаряне на мазнини по време на диетата преди състезанието. Не виждам това като ограничение. Дори в тази област се опитвам да подредя всичко правилно в главата си и когато видя, че това, което правя е важно, нямам проблем с диетата.

Успявате да съчетаете спортното обучение с цивилна работа, все още имате малко свободно време, с кого и как обичате да го прекарвате?

Тренирам редовно четири до шест пъти седмично в един от фитнес центровете на Мартин заедно с моя приятел Матей Дрозди, който ми е от голяма подкрепа. Имам малка компания в центъра на Мартин, аз съм си господар, така че мога да организирам нещата по такъв начин, че да се отдам интензивно на упражнения и състезания. Опитвам се да прекарвам свободното си време предимно със семейството и приятелите, обичам и да готвя и пека. През лятото често ходя на кънки в долината Гадер, където можете да се отпуснете фантастично и да заредите батериите си.

Вече имате титлата световен шампион, какви са следващите ви цели?

Тази година ще има достатъчно, различни бикинифитнес лагери и събития на националния отбор. Следващото предизвикателство обаче е Европейското първенство през май в Испания и в момента се концентрирам и добросъвестно се подготвям за това събитие.