считан за символ на здраве, благополучие, сила, издръжливост, красота, сексуална сила и желание
Годжи са сушените плодове на китайското цариградско грозде (Lycium chinensis). Те съдържат 18 вида аминокиселини, включително осем незаменими (напр. Триптофан или изолевцин) и до 21 микроелемента (например цинк, желязо, мед, калций, германий, селен и фосфор). Годжи са един от най-богатите източници на каротеноиди от всички известни плодове на земята (както се вижда от яркочервения им цвят).
Червените плодове на Годжи растат по бодливи храсти в плодородната почва на хималайските подножия. В тези райони, където китайското цариградско грозде е обща част от диетата и където се счита за символ на здраве, благополучие, сила, издръжливост, красота, сексуална сила и желание, откриваме населението с най-дълга средна продължителност на живота на земята.
- елиминират свободните радикали
- укрепват имунната система, черния дроб и бъбреците
- подхранват кръвта
- подобряване на зрителната острота
- при импотентност
- понижава кръвното налягане
- облекчават симптомите на псориазис
- има свойства на афродизиак
- подобряване на паметта
- снабдяване с енергия
- 18 аминокиселини, от които 8 са незаменими
- витамини - А, С, В1, В2, В3, В6, Е
- 21 микроелемента напр. Желязо, мед, натрий, калий, селен, цинк, манган, германий и др.
- Минерали - калций, магнезий, фосфор
- 8 полизахариди и 6 монозахариди
- 5 ненаситени мастни киселини, включително незаменими, линолова киселина, алфа линоленова киселина, бета-ситостерол и други фитостероли
- 5 каротеноиди, бета каротин, зеаксантин, лутеин, ликопен, криптоксантин, ксантофил
- количество фенолни пигменти с антиоксидантни свойства
Годжи се консумира самостоятелно като изключително здравословна закуска или се добавя към житни смеси и кисело мляко. Също така е чудесно да добавите Годжи към плодови коктейли и шейхове, които могат да се основават на питателно конопено мляко. Китайският специалитет е приготвянето на чай Годжи, подобно на това, което правим с Дартс. Годжи може да се яде дори след инфузия.
Този продукт няма одобрени лекарствени ефекти и не е лекарство. Не е предназначен като заместител на разнообразното хранене. Не превишавайте препоръчаната доза. Дръжте далеч от деца. Минимален срок на годност, отбелязан върху опаковката.
Годжи
Ако не сте чували за китайско цариградско грозде или годжи, време е да проучите нещо за него и да помислите да го включите в здравословната си диета. Годжи (Wolfberry) се счита за плод с огромна хранителна стойност. Червените плодове са популярни в Китай и Тибетските Хималаи, където го наричат извор на вечна младост. Благодарение на него хората премахват много здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, треска и проблеми с очите. Той наскоро стана популярен у нас, но историята му се корени в древен Китай. Годжи бери се консумират сурови, варени и сушени (като стафиди), могат да се използват и в билкови чайове, сокове и хранителни добавки.
Състав на годжи:
Той е много мощен антиоксидант и затова не е чудно, че е посочен като ключът към здравето и вечната младост. Годжи съдържа незаменими аминокиселини, има висока концентрация на протеини, огромни количества витамин С (8 пъти повече от портокал и 3 пъти повече от киви), каротеноиди и 21 микроелемента (например селен, цинк, желязо, мед, манган, калий, натрий). Също така има високо съдържание на фибри, линолова и линолова киселина, бета-каротин, лутеин, витамини от група В, витамин А и витамин Е. Съдържа 15 пъти повече желязо от спанака, както и много други важни вещества. Следователно няма съмнение, че Годжи се счита за хранителна бомба.
5 значителни лечебни ефекти на китайското Goji цариградско грозде:
1. Предотвратява заболявания, рак и стареене:
има противовъзпалителен ефект и поддържа имунната система в баланс, предотвратява растежа на тумори, помага за предотвратяване на дегенерацията на клетките и образуването на канцерогенни клетки, тъй като мощен антиоксидант забавя процеса на стареене, облекчава страничните ефекти на химиотерапията (като Chlorella), предпазва вътрешните органи и помага при болки в ставите Холестеролът в кръвта и Детоксикира, забавя болестта на Алцхаймер.
2. Той доставя енергия и увеличава желанието за секс:
бори се с хроничната умора, възстановява енергията и силите, стимулира мъжката потентност, възстановява либидото и сексуалното желание.
3. Намалява стреса и безпокойството:
облекчава главоболието и световъртежа, облекчава стреса и се бори с депресията, облекчава безсънието и помага за качествен сън, забавя процесите на стареене, действа превантивно срещу дегенерация на нервната система, подобрява паметта и повишава концентрацията.
4. Разкрасява и подобрява зрението:
предпазва кожата от свободните радикали, помага на уморените очи и намалява проблемите със зрението, ускорява оздравителния процес, поддържа еластичната кожа, укрепва косата и ноктите, помага при лечението на кожни заболявания.
5. Подходящ е за диети и правилно храносмилане:
защитава черния дроб и бъбреците, намалява теглото, подпомага храносмилането, добавя витамини в редукционните диети (заедно със спирулина), намалява апетита за сладкиши подпомага усвояването на калций, облекчава заболявания на пикочните пътища.
Годжи китайското цариградско грозде най-често се предлага в изсушена форма. Можете да го ядете самостоятелно или да го добавяте към овесени ядки. Накиснете го във вода и след няколко часа той ще се превърне във вкусна червена напитка. Плодовете също могат да се добавят към смутита. Ако обичате да пиете пресни плодови сокове, можете да помислите за отглеждане на Годжи и за приготвяне на собствен сок у дома. Спортистите могат да се заредят с протеинова лента с Годжи и боровинки.
Дозировка на годжи:
Най-простата консумация на Kustovnice е в изсушена форма. Точната препоръчителна дневна доза не е посочена, така че вземете предвид възрастта, пола и медицинското състояние. Оптималното количество е 4 грама сушени плодове на ден. Не е доказано, че Goji има странични ефекти, но трябва да се избягва от хора, приемащи лекарства за диабет или кръвно налягане. Плодовете съдържат много витамин С, така че яденето на повече плодове може да причини диария.
Allnature Goji китайски цариградско грозде сушени плодове 100 g