Диабет тип 2 и затлъстяване са свързани съдове. Повечето от тези диабетици са със затлъстяване и, обратно, повечето хора със затлъстяване имат или имат диабет.

също

Рискът нараства с теглото

Нормалното ниво на кръвната захар на гладно е до 5,6 mmol/l и след хранене до 7,8 mmol/l. Затлъстелите хора имат по-лош толеранс към глюкозата и с течение на времето гликемията им след хранене се увеличава по-значително от гликемията на гладно.

Ако е кръвна захар на гладно в диапазона от 5,6 - 6,9 mmol/l, това са гранични стойности. "Тези прагове са се срещат при 14,8% от мъжете a u 10,4% от жените, " казва диабетологът MUDr. Йозеф Лачка за списание inVitro. Ако човек има повече излишни килограми, тези проценти се увеличават значително. Следователно рискът от развитие на диабет също може да се определи чрез ИТМ (тегло в kg, разделено на височина в метри в секунда).

С индекс на телесна маса (ИТМ) 27-29, диабетът се среща при 19,7% от хората.
с индекс на ИТМ> 30, рискът от развитие на диабет е 40 пъти по-висок
с индекс на ИТМ> 35, рискът е 80 пъти по-висок
с индекс на ИТМ> 40 рискът е почти 100%

Пазете се от предупредителни знаци за диабет

Преддиабетът е „предварителна диагноза на диабета“. Той се развива, когато тялото ви започне да има проблеми с употребата на инсулин. Затова обърнете внимание на следните сигнали:

  • по-гладни сте от обикновено
  • отслабвате, въпреки че ядете повече
  • често имате неутолима жажда
  • често ходите до тоалетната за малка нужда
  • вие сте по-уморени от обикновено

Какво ускорява появата на (пред) диабет?

  • Тегло: Ако сте с наднормено тегло (ИТМ> 25) и в същото време носите „допълнително тегло“ на корема си.
  • Липса на физическа активност: Причинява наднормено тегло.
  • Семейна история: Ако някой от близкото ви семейство има (или е имал) диабет, рискът ви е по-голям.
  • Възраст: С напредване на възрастта рискът се увеличава - той започва да се увеличава на 45-та година, а от 65-та година се увеличава рязко.
  • Бременност диабет: Жените, които развиват диабет по време на бременност, имат по-висок риск от развитие на (пред) диабет.
  • Други здравословни проблеми: Високото кръвно налягане и високият холестерол ("лош" LDL холестерол) също са рискови.

ТЕСТВАЙ СЕ!

Диабетът може да не завърши с отрязан крак или слепота и бъбречна недостатъчност. Ако бъдат открити рано, усложненията могат да бъдат предотвратени или поне забавени. Може да се открие и преддиабет. Какъв е вашият риск от развитие на диабет тип 2? Тествай се: