Опознайте психическата и физическата си конституция
Доминиращ тип
Едната доша преобладава значително, другите две са представени само в относително малко количество.
Комбиниран тип
Двете дози са сравнително тясно подредени и третата е представена само в малки количества.
VATA - PITTA или PITTA - VATA
За да разберете правилно тази комбинация, прочетете характеристиките на VATA и PITTA. Този комбиниран тип има лекота на памучната вата и динамична активност. По своята физическа конституция те са на средна възраст, доста по-слаби хора, които са много креативни и постоянно пълни с нови идеи. Те са свикнали да работят интензивно и да са в постоянно напрежение, което може да доведе до преумора и психическа нестабилност.
PITTA - KAPHA или KAPHA - PITTA
За да разберете правилно тази комбинация, прочетете характеристиките на PITTA и KAPHA. Този комбиниран тип има динамична активност и стабилност в джоба. Поради физиката си те са доста силни хора на средна възраст със способността да бъдат активни и в същото време да упорстват в усилията си дълго време. Те имат голяма устойчивост и следователно са подходящи за водещи позиции в дългосрочни проекти. В случай на по-доминираща капша доша могат да се проявят по-голям комфорт, пасивност и наднормено тегло.
KAPHA - VATA или VATA - KAPHA
За да разберете правилно тази комбинация, прочетете характеристиките на KAPHA и VATA. Този комбиниран тип има стабилността на джоба и лекотата на памучната вата, привидно противоположни сили, когато едната доша насърчава нуждата от промяна, а другата я отхвърля. Фигурата може да бъде или висока, и стройна под въздействието на памучна вата, или, напротив, здрава, ако принципът на капха доша преобладава във физическата конституция. Комбинацията от тези два принципа може да доведе или до упорито творчество, или до дезориентация и несигурност.
Балансиран тип
И трите дози са представени в почти еднакви пропорции.
Този тип е много рядко изключение. Балансираният тип три дозика има мир и сила, не е обект на летаргия или прекомерни вълнения. Умът е буден и отпуснат едновременно. Физиологичните функции са балансирани. Въпреки това, както при другите видове, поради различни влияния, някои от дозите могат да се отклонят и да причинят временен дисбаланс. Оригиналната им вродена конституция обаче създава най-добрата предпоставка за живот в баланс и хармония.
Препоръка за ребалансиране
Ако например човек от типа памучна вата започне да проявява заболяване, обикновено това е така, защото памучната му вата се е увеличила значително. Прекомерното излишък на една от трите дози тогава винаги се проявява чрез психически дисбаланс и неправилно функциониране на някои телесни органи. Тези три жизнени сили могат да бъдат върнати към първоначалния им баланс с помощта на подходяща диета (виж характеристиките на вата, питта и капха доша), здравословен начин на живот и правилното използване на билки, напр. под формата на аюрведични чаени чайове. Ако имате повишена памучна доша, пийте чай VATA, използвайте чай PITTA за увеличена напитка и пригответе KAPHA чай за доминираща kapha доша. Аюрведичните доши чайове се използват дълго време в рамките на минимум 3 месеца.