Това е болезнено повишено поглъщане на въздух, който впоследствие се натрупва в стомаха. Резултатът е значително увеличаване на обема му, дисфункция, коремна болка и гаргара. Среща се главно при психични разстройства, особено неврози. В някои култури гаргарата след хранене се счита за комплимент на готвача. Напротив, в западния свят се говори за неподходящо поведение и дори за грубост. Ако страдате от това, със сигурност сте запознати с неприятната ситуация, свързана с този проблем, често в най-неподходящия момент. Има обаче няколко начина да се сложи край на това или да се намали до голяма степен. Особено, за да сте наясно с поглъщането на въздух. Това се прави по следния начин:
Най-честите причини за гаргара включват непоносимост към лактоза, непоносимост към фруктоза, цьолиакия или просто чревната система не може да преработи въглехидратите. Гаргарата е отговорът на тялото, че нещо не е наред в червата, но от друга страна, не трябва да е нещо сериозно. Ако ви се струва, че тялото иска да посочи нещо с повишено мрънкане, определено си струва да потърсите лекар.