стъпки

Все повече хора се съгласяват, че емоционалната интелигентност е толкова важна за професионалния успех, колкото IQ или всяко друго професионално умение. Бизнесът и организациите все по-често използват EQ, за да наемат хора. Хората с висока емоционална интелигентност обикновено са успешни в повечето неща, които правят, така че е добре да го развиете при деца от най-ранна възраст.

Ако искате да повишите емоционалната интелигентност на детето си и не знаете как да започнете, следващите седем стъпки могат да ви помогнат. Ако искате да стигнете до резултатите възможно най-скоро, използвайте ги всеки ден.

1. Погледнете ситуацията през очите на дете и покажете съпричастност

Не е нужно веднага да коригирате защо детето ви в момента е ядосано, трябва само да му съчувствате. Всички знаем, че се чувстваме по-добре, когато някой разбира нашата ситуация. Тогава за нас е по-добре всичко да не върви според нашите представи. Такова съпричастно изречение също гласи, например: „Знам, че ви е трудно да спрете да играете сега и да отидете на масата, но е време за вечеря“.

2. Позволете на детето да изразява емоции, но не го оставяйте да действа под тяхно влияние

Чувствата на детето са добре. Това, от което детето се нуждае от вас, е да му покажете по-добър начин да се изразява. Например можете да използвате следното изречение: „Ядосан си на брат си, че ти е счупил играчка, но не и небето. Хайде, ще му кажем заедно колко съжалявате. "

3. Отговаряйте на чувствата и нуждите

Неподходящото поведение ви предупреждава за факта, че детето изпитва силни емоции или има неудовлетворени нужди. Освен ако не откриете и не се обърнете към тези чувства или нужди, те се появяват по-късно и причиняват допълнително проблемно поведение. Така че, вместо да крещите на ядосаното дете, можете да кажете: „Тази сутрин е предизвикателна за вас. Училището е хубаво, но може би ви липсва времето, прекарано с майка ви. Но ще дойда да те заведа веднага след училище и когато се приберем, ще сме заедно, ще играем нещо и ще се наслаждаваме на времето си заедно. Плаща ли? “

4. Ако не можете да задоволите настоящите желания на детето си, оставете го да работи с неговото въображение

Не е за вярване колко често можете да излезете от задънена улица, като изпълнявате желанията на детето чрез въображението му. От една страна показвате, че се интересувате от неговите желания, но в същото време, когато си представим, че желанието ни се е сбъднало, ще почувстваме истинско удовлетворение за кратко. Нашият мозък ще гледа на устройството за изображения, сякаш желанието действително е изпълнено. Наслаждавайки се на изпълненото желание във въображението, детето ще освободи напрежението, свързано с неотложността на желанието и детето ще бъде по-достъпно за алтернативни решения. Можете да използвате следните изречения: „Искаш шоколад. Със сигурност бихте могли да изядете по 10 шоколада наведнъж. Това би било добре, нали? “Детето се успокоява за момент и след това можете да кажете:„ Мисля, че си гладен. След минута ще бъде вечеря, но виждам, че вече не можеш да издържиш. Хайде, нека намерим някаква здравословна доброта, за да накараме корема да се почувства по-добре. "

5. Опишете какво се случва, така че детето да разбере какво и защо изпитва

Когато детето ви изпитва емоции, поведението им се контролира от дясното мозъчно полукълбо. Детето трябва да осъзнае емоциите и да ги почувства, за да не го погълнат. Следователно първата стъпка в емоционалния коучинг е да покажете съпричастност и след това да му помогнете да ангажира лявото полукълбо, което контролира логическото мислене. Това ще помогне на детето да осъзнае какво се случва и също така му помага да се ангажира по-малко с неконтролируеми емоции. Започнете, като назовете чувствата му: „Сигурно сте много разочаровани. Определено е така. Когато отидохме на зъболекар, първоначално се уплашихте много. Не искахте да си отворите устата. Но тогава ме хванахте за ръката и бяхте много смели и зъболекарят ви похвали, че сте си измили зъбите правилно. "

6. Научете децата да решават проблеми

Емоциите са определени послания. Ако детето усети, че разбирате и приемате емоциите му, интензивността им обикновено отслабва и те започват да изчезват. Това отваря възможността за намиране на решения на проблемите. Понякога децата могат да го направят сами, но понякога се нуждаят от вашата помощ. Все пак устоявайте на изкушението да разрешите проблема сами, като покажете на детето, че не вярвате, че то е в състояние да се справи с проблема. „Много сте разочаровани, че Джанка не може да дойде при нас днес, защото е болна. Наистина очаквахте да играете заедно. Ако искате, можем да измислим нещо друго, което можем да направим и да му се насладим.

7. Изразете проблема чрез игра

Децата също могат да обработят своите преживявания чрез игра. Повечето чувствителни теми, които засягат едно дете, се отразяват в неговата игра. И това също е добър начин да повлияете на поведението на детето. „Днес си супермен! Но вие имате силата! Бихте ли ни помогнали да избутаме количка за пазаруване по тази пътека? “И ако забележите, че детето ви има нездравословен модел на поведение, играта често е най-добрият начин да го поправите. „Хайде, хайде да играем за напускане. Виждате ли, мама винаги се връща! ”

Ако се опитвате систематично да развивате емоционалната интелигентност на детето си, постепенно у него могат да се появят следните факти:

  • Той ще има богат речник.
  • Той ще се интересува от живота на хората.
  • Той ще знае своите силни и слаби страни.
  • Той ще може да оцени характера на другите хора.
  • Той ще бъде уверен и ще има отворен ум.
  • Ще бъде просоциален и алтруистичен.
  • Той ще дава на другите и няма да завижда.
  • Той ще оцени всичко, което има.
  • Той може да бъде сам.
  • Той ще подбира внимателно думи.
  • Той ще осъзнае собствената си радост.