подути

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Винаги сте искали да промените света, но не сте знаели как? Изпробвайте се и разберете!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Джесика Алба

Ако ни надува, първата ни мисъл е, че сме яли нещо, което се надува. Млечни продукти, чесън, лук, зеле, боб или бобови растения. Нашата диета обаче не винаги е виновна. Гастроентеролозите казват, че зад неприятното подуване на корема може да има и други причини.

Внимавайте какво пиете
Всяка напитка, която съдържа мехурчета, т.е. въглероден диоксид, е голям враг за нашите черва. Тъй като това е основният метаболитен продукт, от който тялото се отървава при дишане, снабдяването му с тялото под формата на газирани напитки е особено вредно за червата. Внимавайте и за "диетични" лимонади или напитки с изкуствени подсладители, като аспартам, тъй като те причиняват подуване на корема. Изкуствените подсладители не могат да смилат тялото. Забравете ксилитола, сорбитола и манитола, чието използване също причинява повишено газообразуване.

Пиене през сламка
В допълнение към това, което пиете, е важно и как приемате напитката. Ако имате проблеми с надуването, избягвайте да пиете през сламка. Рискът му е, че освен напитката, поемате и количеството въздух, което „почива" в горната част на сламата, която не е потопена. В храносмилателния тракт постъпва много повече въздух, отколкото е оптимално и този въздух все още има да излезете навън. можете да се срещнете и когато пушите цигари.

Болести на храносмилателния тракт
Прекомерното подуване, редуване на запек и диария, често гаргара или недостатъчно изпразване и болки в корема могат да бъдат симптоми на заболявания на дебелото и тънкото черво, панкреаса, жлъчния мехур, стомаха или хранопровода. Стомашно-чревни заболявания, като синдром на раздразнените черва, болест на Crohn или различни други възпалителни проблеми, правят червата много по-чувствителни към различни видове храни, които обикновено не се подуват.

Прием на някои лекарства
Прекомерната инфлация може да бъде причинена и от продължителната употреба на някои лекарства. Според някои лекари са виновни някои орално приети противозачатъчни хапчета, защото естрогенът може да забави храносмилането, което води до запек и метеоризъм. Някои антибиотици могат да бъдат проблем, главно защото убиват не само „лошите“ бактерии в червата, но и тези, които са полезни за чревната флора.

Седнал на дупето
Заседналият начин на живот също може да предизвика каскада от здравословни проблеми, свързани с болезнена инфлация. Знаете ли, че половин час бързо ходене е достатъчно и повечето проблеми с инфлацията ще отшумят? Движението стимулира чревни контракции, подпомага чревните перилстатици и дейността на храносмилателната система като такава. Седенето зад компютър след хранене е особено рисковано. През следващия час след хранене храната се преработва от стомаха в тънките черва. Въпреки това, когато седите на маса и сте притиснали целия корем, това усложнява движението на червата и цялостното храносмилане.

Пътуване
Често ли пътувате по работа? Прекарахте ли уикенда на пистата? В такива случаи подуването на корема е нормално. На по-голяма надморска височина по време на полета или в планината може да имате повече бензин в червата си, отколкото обикновено. И в комбинация с това, че не се храните най-здравословно, докато пътувате, това е логично. Солените освежителни напитки в самолета, газираните напитки и липсата на упражнения водят до повишено подуване на корема по време на пътуване.

10-минутни упражнения за отслабване: Опитах и ​​се случи.

В редки случаи това може да е така.
Медицински изследвания показват, че ракът на дебелото черво, ректума и яйчниците може да бъде свързан със симптоми на подуване на корема. Те обаче не са единствените показатели за възможен рак. Има и други сериозни симптоми, свързани с рака, така че никога не подценявайте дългосрочните стомашно-чревни проблеми и посетете лекар. Особено когато става въпрос за кръв в изпражненията, дългосрочна коремна или долна коремна болка, честа диария или запек, анорексия или тежка загуба на тегло.