Знаете ли, че черният дроб е единствената част от тялото, чиято част е органът, а частта е жлезата? Тя има много важни роли, така че си струва да бъдете внимателни.

Черният дроб е възхитителен орган, защото прави много неща едновременно: освен че прочиства организма от токсични вещества, той контролира и производството на кръв, играе роля в имунната система и съхранява витамини. Може дори да не се замислите как натоварваме черния си дроб в този забързан свят: поради нашите хранителни навици, той почти винаги трябва да работи в детоксикиращ режим, мазни храни могат да го приемат, но дори тогава черният ни дроб трябва да работи, когато пием чаша алкохол.

ястия

Ако имате хронична умора, главоболие, кожни проблеми или храносмилателни разстройства, то това може да е свързано с претоварване на черния дроб. Разбира се, не трябва да мислим за най-лошото веднага, но как можем да го подобрим? Променете диетата си, за да включите повече храни, които подпомагат прочистването на черния дроб. Ще ви покажа най-добрите, които могат малко да помогнат на тялото ви, като подпомагат дейността на чернодробните клетки и ги възстановяват!

Зелен чай

Зеленият чай е силен детоксикатор и поддържа тялото по време на изгаряне на мазнини. Съдържа вещество, наречено катехини, което подпомага обработката на мазнини и предотвратява натрупването на мазнини в черния дроб. Зеленият чай дори предпазва черния дроб от вредното въздействие на алкохола.

Авокадо

Ако консумирате авокадо с храни с високо съдържание на бета-каротин, това помага на черния дроб да абсорбира провитамин А, който след това превръща във витамин А. Авокадото е богато на глутатонин. Това вещество е добро за отстраняване на токсични вещества от черния дроб и помага да се поддържа правилната функция на органите.

Куркума

Поради високото съдържание на куркумин, той намалява възпалението, следователно има и положителен ефект върху черния дроб, подпомага регенерацията на чернодробните клетки.

Грейпфрут

Грейпфрутът съдържа много витамини и минерали, както и полезен влакнест материал и пектин. Те могат да помогнат за укрепването на черния дроб. Второто съединение, което се намира в грейпфрут, наречен глутатонин, играе роля, наред с другото, при отстраняването на тежки метали.

Ядки

Те съдържат голямо количество аминокиселина l-аргинин, която насърчава отстраняването на амоняк от черния дроб. Освен това различните ядки са богати на глутатонин и омега-3 мастни киселини, които подпомагат естествените прочистващи процеси на черния дроб.

Морков

Този невероятен зеленчук съдържа големи количества бета-каротин, които тялото може да превърне във витамин А. Важно е да не прекалявате с консумацията на сурови моркови или сок от моркови, тъй като прекомерните количества бета-каротин могат да увредят черния дроб.

Листни зеленчуци

Листните зеленчуци, като морковите, прочистват кръвта и играят роля за премахване на канцерогените, като по този начин насърчават детоксикацията на черния дроб и неговото прочистване. Освен това калоричността му е ниска.

Тест за тип кожа

Не знаете точно коя Manna би била подходяща за вашия тип кожа?