тяло

Желязото съставлява по-малко от сто процента от обема на човешкото тяло, но неговият дефицит или излишък може да причини сериозни увреждания на тялото.

Желязото играе ключова роля в производството на червени кръвни клетки, които са отговорни за преноса на кислород в тялото ни.

Ако изпитвате дефицит на желязо (анемия), тялото ви не получава достатъчно кислород и бързо се изчерпва.

Желязото може да се получи от храната в две форми: от животински хем (непротеинова част от хемоглобина в месото) или не-хем от железни соли, които са типични за растителните диети.

1. Хранителните добавки, съдържащи желязо, са добра идея, ако трябва да добавите желязо в тялото. Ключът към оптималното добавяне на желязо не е колко приемате, а по-скоро този, който се усвоява по-добре. Някои форми могат да причинят запек и спазми в храносмилателния тракт. Тези форми са например железен сулфат и железен глюконат. Железен фумарат, от друга страна, е лесно абсорбираща се форма на желязо, която не пречи на храносмилането.

2. Много хора едва отговарят на минималната дневна потребност от необходимото количество желязо. При мъжете тя е 10-12 mg, при жените 15 mg, при менопаузата 10 mg, по време на бременност 30 mg .

Жените са особено изложени на риск от дефицит на желязо поради загуба на менструален цикъл, бременност и кърмене. Витамин С увеличава усвояването на желязо - ако приемате този витамин заедно с железни добавки, или ако консумирате храни, съдържащи желязо, ще се възползвате от тази комбинация. Не използвайте високи дози калций, магнезий или цинк с добавки с желязо, тъй като те инхибират абсорбцията му.

3. Желязото се съдържа в храната в две основни форми. Хемното желязо се съдържа в месото, морските дарове и птиците и се усвоява лесно. Нехимичното желязо се съдържа в храни от растителен произход, зеленолистни зеленчуци като цвекло, спанак, броколи, боб, леща, зърнени храни, ядки и семена. Не забравяйте витамин С, който подобрява усвояването на желязо.

4. Желязото е тежък метал и е токсичен за организма във високи дози. Хемохроматозата е наследствено заболяване, при което тялото набира и съхранява твърде много метал, което означава, че тялото не може да се отърве от излишъка. Това ниво на желязо, ако не се лекува, е Може да се натрупва в различни области на тялото като сърцето, черния дроб, панкреаса, ставите и хипофизната жлеза . Затова винаги търсете медицинска помощ, за да премахнете този излишък.

5. Ниските нива на желязо могат драстично да повлияят на енергията на човек, тъй като кръвта не може да пренася кислород през тялото ви. Някои често срещани симптоми са бледа кожа, слабост, умора, световъртеж, лоша памет, чувствителност към студ, сърцебиене .

Чудесен заместител на естествената форма на добавки с желязо са Fe-Iron капки на Dr.Protect. Хранителната добавка съдържа масло от пшеничен зародиш и масло от гроздови семки + маслени екстракти от растения: касис, шипка, цвекло, магданоз. Тези вещества помагат в естествената форма да получат по-голямата част от необходимото за организма желязо.

Ако живеете бързо и нямате възможност да се храните правилно, тялото ви се нуждае от желязо за правилното функциониране на тялото. Но как да стигнем? Отговорът е Fe-Iron капсули Dr.Protect 30 kps. Можете да ги имате у дома или на работа, където можете да допълвате необходимите витамини.

Продукт Fe Iron от Dr. Защитете е смес от растителни и плодови екстракти, които са много богати на естествено желязо, микроелементи, минерали. Това е естествен продукт с високо съдържание на желязо, получено само от растения и плодове, допълнен с витамин С. Не натоварва храносмилането и се абсорбира добре.